đúng là dưỡng sinh thì ko sao thật fen
Cầu chuyên có ai mà không phải băng gối chằng chịt đâu fen.
Cũng không hẳn, chơi mấy môn di chuyển ngang nhiều mà không có bộ cơ bản tốt thì xác suất chấn thương càng cao. Rất dễ di chuyển chệch nhịp và lật cổ chân
Tôi hay xem mấy clip dạy footwork cho môn cầu lông, mấy clip quay lindan đánh, học theo một thời gian thì cảm thấy di chuyển linh hoạt hơn. Có điều mấy trái khó quá tôi cũng không cố rướn làm gì.
Em hồi hè năm ngoái cũng hay đi cầu lông. Mấy trái bổng cũng nhảy lên để đánh, di chuyển qua lại cũng nhiều nhưng không bị sao hết
Vãi cứt, môn gì vận động mà chả phải khởi động hả bác? Tới môn kia còn có cả màn dạo đầu để trơn tru nữa mà?
gym có khởi động nhưng đuổi ruồi muỗi thôi chứ gym mình tập chục năm chả chấn thương bao giờ
Bác định ngưng bao lâu rồi mới chơi lại thế bác. Em cũng đang tạm ngưng gym với cầu lông tuần nay rồi, chuyển sang bơi không dùng đến khớp gối nhiều thì không sao nhưng đen
nghỉ cl 1 tuần fen do uống 1 đống kháng viêm bs cho thấy có vẻ êm rồi
cho tên loại sp với fen
Tôi uống cái này của Đức, chắc sẽ khó kiếm.
