Phát hiện đáng chú ý về cơ và mỡ của người hay uống cà phê
- Người tạo chủ đề duongtrunghieu2021
- Ngày bắt đầu
lacconcu69
Member
tối đi ngủ sớm đi fenSáng nào tui cũng làm 1 phin đen không đường. Uống nóng không đá, chủ yếu để trên đường đi làm không buồn ngủ. Tui đi xe máy tầm 14 km, 1 tiếng đến công ty.
Cơ mà dạo gần đây uống xong vẫn thấy buồn ngủ là sao các fen nhỉ. Có nên tăng lượng cafe lên không
Mã Giang
Senior Member
dù rất thích cf nhưng lâu nay chuyển qua uống trà shan tuyết vì mấy lý do sau:
- uống cf buổi sáng thì rất dễ mất ngủ buổi trưa
- uống cf vào cảm giác tay chân nó hoạt động kiểu j ấy, nhiều lúc hơi lóng ngóng sao sao rất khó tả
- uống trà không bị cảm giác lâng lâng say say như cf, đặc biệt ngày trước còn hút thuốc thì hay chơi combo uống cf + hút thuốc nên người nó cứ lâng lâng mệt mệt như say rượu ý
- uống trà thấy người nhẹ hơn, tốt cho tiêu hóa hơn nhiều
khonghieusaobaymatcainick
Đã tốn tiền
Uống quen khác thấy nó bình thường.
khonghieusaobaymatcainick
Đã tốn tiền
Tôi uống tầm 3h chiều, xong 5h đi tập gym là vừa.
nhndzhn10x
Senior Member
trc mình hay uống sáng cho tỉnh táo, duo shot americano bằng hạt arabica, mà cảm giác đến tầm trưa đầu giờ chiều cứ bị buồn ngủ mặc dù đêm nào cũng say như chết 7 8 tiếng
nên là bỏ hẳn 1 tgian, ban đầu sáng dậy còn mơ màng, sau cũng quen dần, k bị phụ thuộc vào cf nữa
cf suy đi tính lại đ có cái tác dụng cc gì ngoài việc có caffein buff thần kinh với nhuận tràng, 2 cái quá hợp cho bọn tập gym vừa cần tập nặng vừa cần hốc lắm, mà bọn đó thì có bao h bị mỡ
nên là bỏ hẳn 1 tgian, ban đầu sáng dậy còn mơ màng, sau cũng quen dần, k bị phụ thuộc vào cf nữa
cf suy đi tính lại đ có cái tác dụng cc gì ngoài việc có caffein buff thần kinh với nhuận tràng, 2 cái quá hợp cho bọn tập gym vừa cần tập nặng vừa cần hốc lắm, mà bọn đó thì có bao h bị mỡ
PGC
Senior Member
Nó tập với múi mít đó phen
Mỗi người một gu thôi, cơ mà dù sao cũng nên uống ít (cả phê cà với cả sữa nữa, đôi ba chén cho tỉnh táo)
benam123
Senior Member
quá đã
benam123
Senior Member
bạn nạp thêm kẽm + canxi
quá liều rồi. giảm lượng hoặc pha loãng rồi uống thời gian lâu hơn.
pd2913
Member
tôi uống ko đường sáng sớm và 13h trưa, nhưng là hạt xay ra rồi pour over, nó ngon chứ ko có đắng đâu, cảm thấy uống sảng khoái vl.
còn cử tối thì hay uống cafe sữa nóng pha thêm chút bơ pháp
.nói chung là tùy gu ai thấy ngon thì đớp thôi chứ khuyên cái dell gì
hoantran1107
Senior Member
buổi sáng làm 1 ly americano là hết bài 
benam123
Senior Member
bạn mua cafe xịn chút là xong mà. Uống cafe dỏm khét chi rồi khóc, giống uống trà ấy
Mr Tuna
Senior Member
Ngày 1 ly đen, xưa bị ngoai tâm thất nhẹ, từ khi bú cà phê thì thấy hết rồi, ko biết có phải nhờ nó ko
Phát hiện đáng chú ý về cơ và mỡ của người hay uống cà phê
(Dân trí) - Một trong những phát hiện đáng chú ý là nhóm uống nhiều cà phê có lượng mỡ toàn thân và mỡ nội tạng thấp hơn, đồng thời có khối lượng cơ xương cao hơn.dantri.com.vn
lil.kai_lee
Senior Member
Lợi ích chính của cà phê lại nằm ở những cái mình không cảm nhận được cơ.
Như một số nước châu Âu, bằng một cách ảo ma nào đó mà có nghiên cứu còn chỉ ra rằng phần lớn chất chống oxy hóa của người dân nước đó đến từ cà phê. Với nhiều nghiên cứu cho thấy việc uống cà phê có mối liên hệ với kết quả tốt hệ cơ, mỡ, nội tiết, mấy cái này thì mình cũng không cảm nhận được.
Nhưng mà cho dù nếu cái khảo sát trên là đúng, thì ở VN, với chế độ ăn nhiều rau, uống nhiều trà thì có lẽ cà phê cũng không ảnh hưởng nhiều lắm.
lil.kai_lee
Senior Member
Các chất tương tác, cản trở, cạnh tranh nhau là bình thường.
Quan trọng là giảm nhiều hay ít, bổ sung được không, bổ sung lúc nào?
ndtrung0807
Senior Member
chắc bạn uống robusta mix đậu nành rồi chứ arabica mà đen đá, hay cold brew thì
Draking
Senior Member
Uống cf a thấy mỗi vị đắng thì cũng khác gì mấy ông uống rượu vì cồn đâu. Cái này tùy cảm nhận mỗi người, Như tôi thì Cf sữa hoặc nguyên chất. Cho đường vào thấy lợ lợ vcl.
