unusualbiz
Senior Member
các bệnh lien quan đến dạ dày, đại tràng, thần kinh...
Bệnh nghề nghiệp của dân IT
- Thread starter minhgl96
- Start date
Nhaacotivimau
Senior Member
Vãi, để 2 cái màn hình thế kia đã thấy ko hợp lý rồi mà vẫn dùng đc thì tài thật. IT thì ngồi nhiều nên cố gắng đi lại nhiều nhất có thể
Hết h làm thì nên nghỉ ngơi hoặc vận động thể thao, đừng có lười kẻo sau lại dính thoát vị đĩa đệm hoặc trĩ thì chỉ có khóc
Hết h làm thì nên nghỉ ngơi hoặc vận động thể thao, đừng có lười kẻo sau lại dính thoát vị đĩa đệm hoặc trĩ thì chỉ có khóc
stonecold166.02
Senior Member
Kinh nghiệm 2 cái 2 bên, chỉnh màn hình thấp hơn tầm mắt chút sẽ khỏi phải ngẩng cổ lên.
Ngồi tựa sát vào lưng ghế, chêm thêm cái gối đằng sau.
Ghế kéo sát vào bàn để tựa được tay khi gõ, tránh mỏi vai hay cổ.
Nên mua 1 cái ghế con nếu ko chống được hết lòng bàn chân xuống sàn.
Tầm 30p thì nên đứng lên làm việc 1 lần, khoảng 4 5p gì đấy, có thể chỉnh màn hình lại cho dễ nhìn. Khi nào thấy hơi ê mông là đứng lên dc rồi.
Làm theo lời khuyên trên thì sẽ ko bị trĩ, đau lưng hay vai gáy, cổ gì hết. Mình đi làm gần chục năm rồi chưa biết đau lưng là gì luôn.
knight08_11
Junior Member
thoát vị đệm cổ triệu chứng sao vậy bác, em đang bị đau lưng, ngồi hoài đau sau gáy cổ -> đau phía sau đầu. Nhiều bệnh quá em đang lođầu tiên :
muốn chi tiết thì tìm hiểu nha
- mắt
- thoát vị đĩa đệm cổ
- thoái vị địa đệm cột sống lưng
- giãn tĩnh mạch chi dưới
l0v3kut3766
Đã tốn tiền
cổ cảm giác cứng
ngồi lâu mõi. nhìn lên cao thì mõi. khi nào đau mà lan. tê đến tay thì xác định nha
đi chụp mri mới xác định dc nha
NhaLauXeHoi
Senior Member
Đang bị đau lưng quá đây, đổi mấy loại ghế rồi. Mắt thì bắt đầu cận bên trái 2 độ rưỡi rồi
nhutnam95tg
Senior Member
cả tháng rồi phải ngồi máy tính từ 8h-11h đêm
talaai1312_ver2
Member
Trào ngược dạ dày 
knight08_11
Junior Member
tê đến tay thì sao vậy bác ? là xác định thoát vị đệm hả bác?
l0v3kut3766
Đã tốn tiền
cảm giác nó đau vai gáy, tay lâu lâu nó tê luôn khoảng vài giây
