Bị trật cổ chân 45 ngày chưa khỏi là nhanh hay chậm, em lo quá các fence..

Như tít ạ, em bị hồi đi leo núi cách đây 1 tháng rưỡi. Đã đi chụp chiếu xương xẩu không bị sao.
Tuy nhiên, cổ chân vẫn sưng hơn chân trái một xíu. Đi lại và chạy chậm thì hơi cấn đau nhẹ, nhưng các hoạt động cử động mạnh cổ chân như nhảy lên chơi bóng chuyền, đá cầu, thì vẫn còn khá đau.
Cho em hỏi các fence có bị lâu như vậy không, và có cách nào nhanh khỏi hơn ko ạ.

up

Lật cổ chân mà k chữa trị thì lâu khỏi lắm, nhất là bạn lại còn k kiêng kem j nữa thì ít cũng phải 1 năm trở lên nhé, chưa kể có thể thành tật do dây chằng bị tổn thương r

via theNEXTvoz for iPhone

kprsr1 said:

Lật cổ chân mà k chữa trị thì lâu khỏi lắm, nhất là bạn lại còn k kiêng kem j nữa thì ít cũng phải 1 năm trở lên nhé, chưa kể có thể thành tật do dây chằng bị tổn thương r

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Hồi em chưa biết thì có chạy 2 hôm, cách hôm chấn thương 3 4 tuần. Từ đó đến nay có dám vận động mạnh nữa đâu, nhưng cmar giác ko cải thiện hơn là mấy,

Đá lên cho các bác thấy

via theNEXTvoz for iPhone

Trật xương sao bro ko tới mấy ông thầy dạy võ ak, ổng nắn cho

Bác bị lần đầu à, nếu bị lần đầu thì thời gian hồi phục lâu, bác hạn chế tối đa đi lại thôi. Chỗ đó coi như bị yếu rồi.

Khuyên bỏ leo núi đi. Nghỉ thể dục thể thao nặng trong vòng nửa năm
1. Đã trật rồi thì nó sẽ dễ trật quài
2. Còn trẻ thì hồi được 95%, lớn rồi hồi 80%, là căng. Đám cầu thủ còn phải phẫu thuật + nghỉ nửa năm
3. Nếu đau không khỏi coi chừng di chứng suốt đời. Thớt nên đi khám kĩ lại đi

ngay-em-xa said:

Hồi em chưa biết thì có chạy 2 hôm, cách hôm chấn thương 3 4 tuần. Từ đó đến nay có dám vận động mạnh nữa đâu, nhưng cmar giác ko cải thiện hơn là mấy,

Click to expand...

kiêng là băng bó cứng, đi nạng và bó thuốc trong 1 tgian luôn chứ đâu phải là kiêng vận động mạnh bác tầm này có thể chân nó thành tật r, bác sĩ k kê thuốc vs lộ trình trị liệu j cho bác ah

ngay-em-xa said:

Như tít ạ, em bị hồi đi leo núi cách đây 1 tháng rưỡi. Đã đi chụp chiếu xương xẩu không bị sao.
Tuy nhiên, cổ chân vẫn sưng hơn chân trái một xíu. Đi lại và chạy chậm thì hơi cấn đau nhẹ, nhưng các hoạt động cử động mạnh cổ chân như nhảy lên chơi bóng chuyền, đá cầu, thì vẫn còn khá đau.
Cho em hỏi các fence có bị lâu như vậy không, và có cách nào nhanh khỏi hơn ko ạ.

Click to expand...

Trẹo lưng 6 tháng mới đỡ thì 45 ngày cũng là hơi sớm

Chủ Tiệm said:

Khuyên bỏ leo núi đi. Nghỉ thể dục thể thao nặng trong vòng nửa năm
1. Đã trật rồi thì nó sẽ dễ trật quài
2. Còn trẻ thì hồi được 95%, lớn rồi hồi 80%, là căng. Đám cầu thủ còn phải phẫu thuật + nghỉ nửa năm
3. Nếu đau không khỏi coi chừng di chứng suốt đời. Thớt nên đi khám kĩ lại đi

Click to expand...

Em đi chụp chiếu rồi, chỉ là chưa lên tuyến trên, khám xem dây chằng các thứ có bị sao ko. Tầm 2 tuần nữa ko có dấu hiệu đỡ thì em đi khám tuyến cao hơn vậy

kprsr1 said:

kiêng là băng bó cứng, đi nạng và bó thuốc trong 1 tgian luôn chứ đâu phải là kiêng vận động mạnh bác tầm này có thể chân nó thành tật r, bác sĩ k kê thuốc vs lộ trình trị liệu j cho bác ah

Click to expand...

Hôm đó em còn lết 6km đường rừng núi để về trạm nghỉ, nó sưng vù luôn. sau nó cũng nhanh đỡ, tầm 2 tuần là đi lại bt. Chỉ là ko thể vận động mạnh, vì nó vẫn còn đau.
Em đi khám ở tuyến cơ sở, chụp chiếu xem xương xiếc có bị sao ko, chứ ko khám kĩ bác ơi

Trẻ con công nhận Healing như Wolverine thật. Hồi bé trẹo chân cả chục lần mà cũng loanh quanh nửa tháng là khỏi. Đợt mấy năm trước bị một phát cả tháng mới nhận ra lớn lên hồi phục cũng kém đi.

P/s: VKL cố lết 6km, nếu có điều kiện khuyên thím đi chụp CT xem. Xquang không ra được tật ở gân, cơ.

Chè sen said:

Trẹo lưng 6 tháng mới đỡ thì 45 ngày cũng là hơi sớm

Click to expand...

Nghe mn bảo là dễ bị lại lắm, em đang khók đây

daimavuong66 said:

Trật xương sao bro ko tới mấy ông thầy dạy võ ak, ổng nắn cho

Click to expand...

Em bị trật khớp, đi chụp chiếu ko sao rồi bác, chỉ là sợ dây chằng nó có vấn đề gì hay ko mà lâu khỏi thế thôi

Bửa mình cũng bị té xe bong gân tay 3 tháng rồi mà nó vẫn còn đau tí ngay cái khớp ngón tay cái

DnD303 said:

Bác bị lần đầu à, nếu bị lần đầu thì thời gian hồi phục lâu, bác hạn chế tối đa đi lại thôi. Chỗ đó coi như bị yếu rồi.

Click to expand...

Em bị lần đầu bác ah

ngay-em-xa said:

Nghe mn bảo là dễ bị lại lắm, em đang khók đây

Click to expand...

Đúng là dễ bị lại ,vận động nhẹ thôi ,t bị lưng 2 lần cùng 1 chỗ đứng thẳng đi lại , đến nỗi cười to 1 cái là đau lưng liền

nên đi mấy ông thầy thuốc bắc ấy thím, ổng nắn gân lại cho, cách đây mấy tháng e cũng bị, nắn lại xong chạy nhảy bth à

Tam Nga Tề Tuyết said:

Bửa mình cũng bị té xe bong gân tay 3 tháng rồi mà nó vẫn còn đau tí ngay cái khớp ngón tay cái

Click to expand...

chồi non của đất nước said:

nên đi mấy ông thầy thuốc bắc ấy thím, ổng nắn gân lại cho, cách đây mấy tháng e cũng bị, nắn lại xong chạy nhảy bth à

Click to expand...

Em tin vào khoa học thôi. nên ko chơi với các thầy thuốc bắc lắm. Nếu ko đỡ em sẽ lên tuyến cao hơn để khám, chứ các thầy thuốc bắc có biết ai đâu mà trao lòng tin

Bỏ hẳn thể thao đối kháng đi nhé, tôi bị lật cổ chân mà vẫn ham giờ bị lại mệt mỏi lắm