Cách giảm cân

Classical Lesor đã nói:

Sau cái đợt bị ốm, má e lo quá, ép ăn đủ thứ. Thì giờ quen thói ăn uống đó không bóp mồm được. Béo như lợn, vai với bụng núc ních mỡ, mặt thì tròn ủm, 2 cái má như bánh bao luôn. Chán kinh khủng, mà ăn ít tí thì cứ thấy choáng hết cả mặt mày. Mà e còn thấp không cao nữa, thành ra người lại nhìn có một khúc. Chụp ảnh dám chụp mỗi cái mặt, không dám chụp hết cả thân.

Nhấp để mở rộng...

Red_Velvet đã nói:

Chưa bh giảm cân đc, muốn giảm 5 kí mà khó vđ. Đc cái lười tập tành thể dục thể thao

Nhấp để mở rộng...

Classical Lesor đã nói:

Sau cái đợt bị ốm, má e lo quá, ép ăn đủ thứ. Thì giờ quen thói ăn uống đó không bóp mồm được. Béo như lợn, vai với bụng núc ních mỡ, mặt thì tròn ủm, 2 cái má như bánh bao luôn. Chán kinh khủng, mà ăn ít tí thì cứ thấy choáng hết cả mặt mày. Mà e còn thấp không cao nữa, thành ra người lại nhìn có một khúc. Chụp ảnh dám chụp mỗi cái mặt, không dám chụp hết cả thân.

Nhấp để mở rộng...

Hoangha1311 đã nói:

Sau tất cả tui thấy giảm cân nó ez hơn là tăng cơ rất nhiều
Giảm cái 1 còn tăng cơ các thứ tập lòi phèo

Nhấp để mở rộng...

Tắc Kè đã nói:

Bóp mồm bóp miệng thì giảm, còn tăng cơ nó khác rồi

Nhấp để mở rộng...

ExciterVVA155 đã nói:

Trong 1 năm tăng 7kg. Cv mình ngồi nhiều, it đi lại, nên bụng to. Giờ mình đạp xe mỗi ngày 1h, tối ăn it lại, hoặc chỉ ăn trái cây, sáng với trưa ăn vừa đủ no. Thì có giãm bụng giãm kg không thím.

Nhấp để mở rộng...

boss6000 đã nói:

Em giống bác. Làm văn phòng, dạo trước tăng kg quá. Tầm 2 tháng trước bắt đầu chạy bộ, tới giờ đc 7km pace 8 rồi, giảm đc 5 kg mà bụng k thấy giảm bao nhiêu

Nhấp để mở rộng...

ExciterVVA155 đã nói:

mỡ bụng nó khó giảm quá, mấy cái áo sơ mi mua 1 năm trước gio chật bụng hết rồi.

Nhấp để mở rộng...