Cách vượt qua biến cố

Chào các bác, chuyện là em cảm thấy tâm lí mình yếu quá. Mỗi lần có sự kiện gì đó tác động tiêu cực, thường khiến em bất lực, bỏ bê và suốt ngày cứ vật vã ảnh hưởng cuộc sống công việc. Ví dụ như thất tình, người thân mất, bị lừa, thiếu nợ ...

Có cách nào để tâm lí bản thân cứng cỏi hơn, dễ dàng chấp nhận sự thật và vượt qua không ạ. Vì nhỡ trong tương lai có chuyện gì đó lớn hơn nữa, em sợ bản thân kham không nổi dù là nam.

Biến cố chưa đủ nhiều nên chưa chai sạn tâm lý thôi. Như Vy mỗ đời có quá nhiều biến cố, đau thương nên thành ra cái gì giờ cũng có thể đón nhận nhẹ nhàng được.

Takumi Fujiwara said:

Chào các bác, chuyện là em cảm thấy tâm lí mình yếu quá. Mỗi lần có sự kiện gì đó tác động tiêu cực, thường khiến em bất lực, bỏ bê và suốt ngày cứ vật vã ảnh hưởng cuộc sống công việc. Ví dụ như thất tình, người thân mất, bị lừa, thiếu nợ ...

Có cách nào để tâm lí bản thân cứng cỏi hơn, dễ dàng chấp nhận sự thật và vượt qua không ạ. Vì nhỡ trong tương lai có chuyện gì đó lớn hơn nữa, em sợ bản thân kham không nổi dù là nam.

Click to expand...

Cũng có cùng suy nghĩ vs chủ thớt,hóng tư vấn

Takumi Fujiwara said:

Chào các bác, chuyện là em cảm thấy tâm lí mình yếu quá. Mỗi lần có sự kiện gì đó tác động tiêu cực, thường khiến em bất lực, bỏ bê và suốt ngày cứ vật vã ảnh hưởng cuộc sống công việc. Ví dụ như thất tình, người thân mất, bị lừa, thiếu nợ ...

Có cách nào để tâm lí bản thân cứng cỏi hơn, dễ dàng chấp nhận sự thật và vượt qua không ạ. Vì nhỡ trong tương lai có chuyện gì đó lớn hơn nữa, em sợ bản thân kham không nổi dù là nam.

Click to expand...

Trải qua nhiều lần thì cảm xúc chai sạn cmnr . Ko buồn ,ko giận ,ko yêu .... Lý trí làm chủ nghĩ ngày mai ăn gì

Takumi Fujiwara said:

Chào các bác, chuyện là em cảm thấy tâm lí mình yếu quá. Mỗi lần có sự kiện gì đó tác động tiêu cực, thường khiến em bất lực, bỏ bê và suốt ngày cứ vật vã ảnh hưởng cuộc sống công việc. Ví dụ như thất tình, người thân mất, bị lừa, thiếu nợ ...

Có cách nào để tâm lí bản thân cứng cỏi hơn, dễ dàng chấp nhận sự thật và vượt qua không ạ. Vì nhỡ trong tương lai có chuyện gì đó lớn hơn nữa, em sợ bản thân kham không nổi dù là nam.

Click to expand...

1 là biến cố nhiều tự nhiên quen
2 là tập nghĩ sâu toàn diện mọi vấn đề. Làm gì cũng nghĩ thật kỹ mọi hậu quả có thể xảy ra, nhất là cái nào tệ nhất và sức chịu đựng của mình đc tới đâu trong vấn đề đó.
Lâu dần sinh ra sức kháng cự chịu đựng. Còn ko thì shock hoặc đổ vỡ là bình thường

Nếu tâm lý có thể nhìn thấy như dạng vật chất thì nó cũng như sức khoẻ thể chất của bạn. Mỗi ng sinh ra có 1 thể chất bẩm sinh khác nhau phần lớn do gen di truyền, cũng như tâm lý khoẻ hay yếu mỗi người 1 khác.
Để so sánh thì nếu bạn vốn có thể chất nhỏ con, gầy gò, bạn có thể rèn luyện cải thiện bằng ăn uống và tập luyện để khoẻ hơn. Nó sẽ cải thiện được 1 phần nhất định ở 1 mức độ nào đó. Tâm lý cũng như vậy, bạn tự thấy mình bị yếu thì cũng có 1 số bài tập cải thiện.

Nhiều ng ở trên kia cứ nói về trải qua biến cố nhiều để "khoẻ" hơn, điều này ko hẳn đúng. Tâm lý bạn đã yếu sẵn mà giờ đối mặt với biến cố lớn vượt ngưỡng chịu đựng thì bạn ko những ko khoẻ hơn dc mà sẽ ngỏm như người mới tập thể thao mà đặt mục tiêu của vận động viên.
Có nhiều cách để cải thiện. Mình xin gợi ý thử cách này:
Bạn có thể liệt kê ra những tình huống tiêu cực mà bạn từng gặp phải, đánh giá theo mức độ thang từ thấp đến cao (có thể la từ 1-10). Thử nhìn lại ptich và đánh dấu những tình huống mà bạn nghĩ nếu lần sau gặp phải tương tự, bạn sẽ giảm mức điểm của nó xuống.

Em cũng đang biến cố đây bác kinh doanh thua nợ 1 đống phải ở ẩn lánh nạn, về nhà ăn cái tết sơ sài không quà bánh, lì xì. Đêm 30 còn bị con crush cho leo cây vụ xem pháo hoa

Thosuaxecuibap said:

Em cũng đang biến cố đây bác kinh doanh thua nợ 1 đống phải ở ẩn lánh nạn, về nhà ăn cái tết sơ sài không quà bánh, lì xì. Đêm 30 còn bị con crush cho leo cây vụ xem pháo hoa

Click to expand...

Nghe nợ tưởng ghê mà câu sau có mỗi chuyện con crush cho leo cây cũng kể vào thì chắc trai mới lớn nợ vài trăm là cùng.
Tôi nợ vài tỏi ko có khả năng trả vẫn đi chúc tết phây phây

Cò Đất Long Xuyên said:

Nghe nợ tưởng ghê mà câu sau có mỗi chuyện con crush cho leo cây cũng kể vào thì chắc trai mới lớn nợ vài trăm là cùng.
Tôi nợ vài tỏi ko có khả năng trả vẫn đi chúc tết phây phây

Click to expand...

Tùy bác muốn nghĩ sao thì nghĩ

Takumi Fujiwara said:

Chào các bác, chuyện là em cảm thấy tâm lí mình yếu quá. Mỗi lần có sự kiện gì đó tác động tiêu cực, thường khiến em bất lực, bỏ bê và suốt ngày cứ vật vã ảnh hưởng cuộc sống công việc. Ví dụ như thất tình, người thân mất, bị lừa, thiếu nợ ...

Có cách nào để tâm lí bản thân cứng cỏi hơn, dễ dàng chấp nhận sự thật và vượt qua không ạ. Vì nhỡ trong tương lai có chuyện gì đó lớn hơn nữa, em sợ bản thân kham không nổi dù là nam.

Click to expand...

Tôi hay nghĩ nhiều việc lặt vặt

Cơ mà việc lớn tôi xử rất giỏi, kệ mẹ nó diễn ra, đến đâu theo đến đấy

Đợt con bé đi viện, bệnh nặng, cả nhà khóc, mình tôi ko nghĩ gì hết, bác sỹ bảo sao làm vậy. Tưởng bán nhà mà cuối cùng đóng viện phí 40 củ, claim bảo hiểm đc hết

Sau đó tôi mới sốc, ko ai biết

Takumi Fujiwara said:

Chào các bác, chuyện là em cảm thấy tâm lí mình yếu quá. Mỗi lần có sự kiện gì đó tác động tiêu cực, thường khiến em bất lực, bỏ bê và suốt ngày cứ vật vã ảnh hưởng cuộc sống công việc. Ví dụ như thất tình, người thân mất, bị lừa, thiếu nợ ...

Có cách nào để tâm lí bản thân cứng cỏi hơn, dễ dàng chấp nhận sự thật và vượt qua không ạ. Vì nhỡ trong tương lai có chuyện gì đó lớn hơn nữa, em sợ bản thân kham không nổi dù là nam.

Click to expand...

Không phải bị nhiều thành quen như các anh bên trên nói. Mà đơn giản là anh phải tìm được cách giải thích cho các sự kiện dâu bể cuộc đời. Chỉ khi đó tâm lý anh mới bớt vật vã khổ đau:

1) Cách thứ nhất là anh cho rằng sự kiện đó là do số phận, do định mệnh, do trả nợ kiếp trước, do nghiệp chướng, v.v... Cái mà chúng ta gọi là những giáo lý tôn giáo viết thành kinh sách ra rả và tin vào, đơn giản lại là thứ mà não chúng ta tự thủ ra để đánh lừa bản thân và lừa nhau. Đó là một cách mà nhân loại tiến hóa để não bộ bớt cảm giác sốc, đau khổ. Nói cách khác nữa thì đây là cách chúng ta tránh trốn sự thật, từ chối thực tại, não tự đánh lừa bản thân. Và khi đó anh cảm thấy bớt khổ đau, an nhiên, dễ đón nhận thất bại. Hầu hết người VN chúng ta đều như vậy, dần dần chìm đắm trong tâm linh và bị tôn giáo thao túng (nhưng lại không nhận thức được rằng mình đang bị thao túng).

2) Nếu anh hiểu cách mà vạn vật vũ trụ vận hành, dựa trên sự ngẫu nhiên vô tận của sự kiện (đó chính là thứ vận hành vạn vật, hoàn toàn ngẫu nhiên, nếu không thì không có tiến hóa). Tuy nhiên để hiểu điều này đòi hỏi một trí thông minh rất cao. Rất hiếm người trong xh VN có tâm trí như vậy. Những người có tâm trí đẳng cấp này, họ đứng ngoài, đứng cao hơn cả các tôn giáo, không bị tôn giáo tác động thao túng, nhận thức cao hơn nhiều so với phật. Khi anh ở level này thì anh sẽ hiểu sự kiện không như ý trong đời sẽ luôn diễn ra lúc này lúc khác mà không phụ thuộc hay do duyên sinh (thứ không có thật). Tất cả là ngẫu nhiên và xác xuất là cao hay thấp. Hiểu rồi thì thấy các biến cố cuộc sống là việc dễ và phải vui vẻ chấp nhận. Vì điều đó đơn giản là luôn diễn ra, cho dù nhân loại có tồn tại hay diệt vong. Vũ trụ có bản chất là thay đổi, biến cố. Sự sống và nhân loại cũng vậy. Nếu anh thấy cuộc sống của ai không có biến cố, chẳng qua là họ sống chưa đủ lâu mà thôi.

Takumi Fujiwara said:

Chào các bác, chuyện là em cảm thấy tâm lí mình yếu quá. Mỗi lần có sự kiện gì đó tác động tiêu cực, thường khiến em bất lực, bỏ bê và suốt ngày cứ vật vã ảnh hưởng cuộc sống công việc. Ví dụ như thất tình, người thân mất, bị lừa, thiếu nợ ...

Có cách nào để tâm lí bản thân cứng cỏi hơn, dễ dàng chấp nhận sự thật và vượt qua không ạ. Vì nhỡ trong tương lai có chuyện gì đó lớn hơn nữa, em sợ bản thân kham không nổi dù là nam.

Click to expand...

dasunkid199x said:

Cũng có cùng suy nghĩ vs chủ thớt,hóng tư vấn

Click to expand...

Vay ngân hàng vài tỷ
Tới tháng đóng lãi nó đốc thúc cho có động lực vượt khó !!!
Lúc đó tâm lý yếu thế nào cũng phải bò dậy để đi kiếm tiền, kiếm ít là mất ngủ…
Riết ko có thời gian cho chuyện vớ vẫn nữa, ko còn thời gian để suy nghĩ tiêu cực nữa là đời phất ngay
Trả hết nợ tự khắc thấy mình bản lĩnh vãi nồi

Tình yêu hay j có hay ko ko sao.
Ở sg hay tp lớn,tự lập, cái sợ nhất là thất nghiệp hoặc kinh doanh bị phá sản.

Huỳnh Cẩm Vy98 said:

Biến cố chưa đủ nhiều nên chưa chai sạn tâm lý thôi. Như Vy mỗ đời có quá nhiều biến cố, đau thương nên thành ra cái gì giờ cũng có thể đón nhận nhẹ nhàng được.

Click to expand...

Chuẩn r đấy , tâm lý yếu là do chưa va chạm nhìu. Trước t cũng tâm lý yếu như thớt,vấp ngã vài lần thì thấy ,ngoài cái chết ra thì chả còn gì đáng sợ

Love U So Much said:

Sau đó tôi mới sốc, ko ai biết

Click to expand...

Sốc gì vậy?

kak5555 said:

Chuẩn r đấy , tâm lý yếu là do chưa va chạm nhìu. Trước t cũng tâm lý yếu như thớt,vấp ngã vài lần thì thấy ,ngoài cái chết ra thì chả còn gì đáng sợ

Click to expand...

Các fen nói có phần đúng có phần chưa. Va chạm nhiều thì có chai sạn và bản lĩnh hơn, nhưng tâm lý nó là cái đặc thù mỗi ng. Tôi cũng dạng chuyên gia giải toán, case khó từ nhà tới cty tới công việc tôi luôn đi đầu. Mọi ng đánh giá bình tĩnh tháo vát nhanh nhẹn.
Nhưng tôi mỗi lần gặp sự cố vẫn ko ăn ngon ngủ yên như ngày bt. Bao h nó được giải quyết xong thì mới hoàn toàn bt được.
Ca khó ko ít, có thể ca sau ko khó bằng ca trước, biết là rồi nó cũng sẽ qua nhưng ko thể nào ngừng suy nghĩ, có thể ng ngoài ko biết nhưng đầu mình mình biết.
Nên ko phải cứ lăn lộn nhiều chai sạn là thấy đơn giản nhẹ nhàng đâu fen.

via theNEXTvoz for iPhone

Takumi Fujiwara said:

Chào các bác, chuyện là em cảm thấy tâm lí mình yếu quá. Mỗi lần có sự kiện gì đó tác động tiêu cực, thường khiến em bất lực, bỏ bê và suốt ngày cứ vật vã ảnh hưởng cuộc sống công việc. Ví dụ như thất tình, người thân mất, bị lừa, thiếu nợ ...

Có cách nào để tâm lí bản thân cứng cỏi hơn, dễ dàng chấp nhận sự thật và vượt qua không ạ. Vì nhỡ trong tương lai có chuyện gì đó lớn hơn nữa, em sợ bản thân kham không nổi dù là nam.

Click to expand...

cứ có tiền là yên tâm trong người thì mới cứng rắn được. có tiền rồi thì phá đò nhiều vào là cứng nhé

Mỗi người có một khả năng chịu được áp lực riêng. đôi khi dù cố gắng thay đổi nhưng ko thể nâng level lên đc. Nó giống như lúc đi học có những bạn có thể giải đc các bài toán Nâng Cao nhưng có những bạn chỉ giải dc những bài toán bình thường

Mình thì có lần bị sốt xuất huyết, covid. Mình cố ghi nhớ cảm giác mệt mỏi, đau ốm đó để đến những ngày khác, ngày nào bản thân còn khỏe mạnh là mình thấy hạnh phúc rồi.

gió động, cờ động, hay tâm người đang động?