StampZZ2
Senior Member
Bằng tuổi cậu bé tôi đang tham gia khoá huấn luyện đặc biệt của SWAT về chống khủng bố và tham gia chương trình đào tạo tham mưu trưởng chiến tranh vũ trụ
Bằng tuổi cậu bé tôi đang tham gia khoá huấn luyện đặc biệt của SWAT về chống khủng bố và tham gia chương trình đào tạo tham mưu trưởng chiến tranh vũ trụ
1 ngày 100km ok, 10 ngày 1000km ok. Tất nhiên là với điều kiện phải chuẩn bị thể lực trước đó (tập trước, có thời gian đạp xe lâu dài)
Chứ bụp phát mà mỗi ngày 100km, mà chả cần, mỗi ngày 50km thôi cũng được thì tới ngày thứ 3 là ê ẩm, thậm chí ko ngồi đc xuống cái yên, chắc luôn. Nhất là với mấy thằng béo béo
Còn phang đủ 10 ngày mỗi ngày 100km thì xuống 4-5kg là ít so với trọng lượng trước đó, chấp luôn mỗi ngày ăn 3 bữa bằng bánh ngọt thay cơm.
Tour đó khách tây. Cung nào đẹp và hợp lý sẽ đạp. Dân có tiền mới đi nổi.Trước ở hội an từng thấy 1 xe khách chở xe đạp, hỏi thử tài xế mới biết là chở cho đoàn đạp xe xuyên Việt, trời mát đường đẹp thì lấy xe ra đạp, không thì đi ô tô
A cũng đạp xe mà a phát biểu câu hãm lol. Tôi nghĩ ảnh này a copy đâu ra. Đèn đỏ a đc nghỉ hồi sức, cái cầu của a nó dài như cái đèo đấy nhỉ. Tôi đạp hàng ngày cũng chỉ đc 10 15km thôi, nhưng cái dốc có hơn km mà tôi nghỉ 3 lần. Chưa bao giờ leo trọn vẹn đc cái dốc.
100km đạp tầm 5 6 tiếng chứ nhiu anh bạn, đó là tui đi trong phố xe nhiều, đèn đỏ, lên cầu túi bụi đó.
Gửi từ Samsung SM-G975U1 bằng vozFApp
đi xe gì thì hợp lý bạn nhỉđi tour dài nhưng dùng xe leo núi
chắc nó đạp để giảm cân
Đạp xe mà leo cao tốc có ý thức ko vậy anh
100km đạp tầm 5 6 tiếng chứ nhiu anh bạn, đó là tui đi trong phố xe nhiều, đèn đỏ, lên cầu túi bụi đó.
Gửi từ Samsung SM-G975U1 bằng vozFApp
xe touring, ko có hệ thống giảm sốc, bánh xe ít gai hơnđi xe gì thì hợp lý bạn nhỉ
Vậy là hợp lí đó fen, thời tiết với đường xá của VN mà chạy trên quốc lộ giữa trời nắng với khói bụi toàn xe tải, xe khách thì có mà teo ngay.. được mỗi vùng trung du, miền núi vắng xe ít khói bụi thì toàn dốc đạp đi phượt thế nào được. Xe đạp ở VN chỉ hợp loanh quanh làng quê vắng xe cộ thôi.Trước ở hội an từng thấy 1 xe khách chở xe đạp, hỏi thử tài xế mới biết là chở cho đoàn đạp xe xuyên Việt, trời mát đường đẹp thì lấy xe ra đạp, không thì đi ô tô
Dốc có đứng lắm không mà anh leo khó khăn thế, mình đạp tầm 12 20km, cũng leo dốc tầm 1km nhưng không dốc lắm, tim đập tầm 160 đến 170 khi leo dốc, mà cũng chả có cảm giác gì mệt mấy. Đạp 60km thì không quá sức với người bình thường mà ông kia phải copy ảnh đâu anh.A cũng đạp xe mà a phát biểu câu hãm lol. Tôi nghĩ ảnh này a copy đâu ra. Đèn đỏ a đc nghỉ hồi sức, cái cầu của a nó dài như cái đèo đấy nhỉ. Tôi đạp hàng ngày cũng chỉ đc 10 15km thôi, nhưng cái dốc có hơn km mà tôi nghỉ 3 lần. Chưa bao giờ leo trọn vẹn đc cái dốc.
Tour này lốp gì và ghi đông gì thế fencexe touring, ko có hệ thống giảm sốc, bánh xe ít gai hơn
hiệu quả lực đạp tốt hơn leo núi
A cũng đạp xe mà a phát biểu câu hãm lol. Tôi nghĩ ảnh này a copy đâu ra. Đèn đỏ a đc nghỉ hồi sức, cái cầu của a nó dài như cái đèo đấy nhỉ. Tôi đạp hàng ngày cũng chỉ đc 10 15km thôi, nhưng cái dốc có hơn km mà tôi nghỉ 3 lần. Chưa bao giờ leo trọn vẹn đc cái dốc.
Quan trọng cái dốc anh kia bao nhiêu độ nữaAnh leo dốc hơn 1km mà nghỉ 3 lần thì anh phải coi lại bản thân anh chứ thua cả mấy ông cụ gần chỗ tui leo cầu bằng xe mạc tin ầm ầm
Dốc có đứng lắm không mà anh leo khó khăn thế, mình đạp tầm 12 20km, cũng leo dốc tầm 1km nhưng không dốc lắm, tim đập tầm 160 đến 170 khi leo dốc, mà cũng chả có cảm giác gì mệt mấy. Đạp 60km thì không quá sức với người bình thường mà ông kia phải copy ảnh đâu anh.
Anh leo dốc hơn 1km mà nghỉ 3 lần thì anh phải coi lại bản thân anh chứ thua cả mấy ông cụ gần chỗ tui leo cầu bằng xe mạc tin ầm ầm