lequan2104
Senior Member
có con balo nào ngon bổ rẻ chứa nhiều được ae nhỉ, tiện đút con laptop vào thì tốt, e tính làm 1 cái đi làm luôn
thảo luận Cầu Lông Hội
- Người tạo chủ đề Taonămnay70tuổi
- Ngày bắt đầu
Milo_daddy
Senior Member
làm con yonex đấy. Mà laptop thì mua balo lap chứh bọn này đệm k dày
xuankhanhh4
Senior Member
áo xanh chắc mới tập chơi à, ngay quả trả cầu đầu tiên là giã thẳng người áo đen được rồi
2 0 2 0
Senior Member
Ae đánh dưỡng sinh kiếm mồ hôi nên toàn múa, chứ cũng ko có căng lắm thímáo xanh chắc mới tập chơi à, ngay quả trả cầu đầu tiên là giã thẳng người áo đen được rồi
kboy26895
Senior Member
Không nên ông ơi, balo đánh cầu nhét đủ thứ nhét giày, vợt, vớ, quần áo... hôi rình ra đấy, đem đi làm nó cứ gớm gớm
TheRainsOfCastamere
Senior Member
Tuần sau tính đăng ký lớp học cầu lông 2 buổi/tuần. Các bác cho e hỏi mấy cái sau.- Giày cho người mới nên chọn loại nào.
- Vợt cho người mới chọn loại nào.
- Balo cho người mới tập
- Một số phụ kiện mà các bác nghĩ nên có.
- Ở đây có bác nào vừa tập tạ vừa chơi cầu lông thì cho em hỏi nên tránh tập nhóm cơ nào trước hôm chơi cầu lông kẻo mệt quá lại ko chơi ổn được.
Budget vợ em cho là dưới 6 củ/người, em chân thành cám ơn các bác trước ạ.
Milo_daddy
Senior Member
mấy bữa đầu tập ko cần vợt đâu. Giày thì yonex 65z thôi. Phổ thông nhiều nơi bán. Ra xỏ êm thì múc
- Giày cho người mới nên chọn loại nào.
- Vợt cho người mới chọn loại nào.
- Balo cho người mới tập
- Một số phụ kiện mà các bác nghĩ nên có.
- Ở đây có bác nào vừa tập tạ vừa chơi cầu lông thì cho em hỏi nên tránh tập nhóm cơ nào trước hôm chơi cầu lông kẻo mệt quá lại ko chơi ổn được.
Budget vợ em cho là dưới 6 củ/người, em chân thành cám ơn các bác trước ạ.
Balo/túi thì to đựng nhiều đồ có dây đeo.
Vợt thì mua lining tầm trung 1-2tr dễ chơi
Phụ kiện thì bó chân bó tay đồ quấn cán , khăn lau mồ hồi
TheRainsOfCastamere
Senior Member
Cám ơn bác, em ở Hà Nội, nếu bác hoặc bác nào trên này cùng tp có thể giới thiệu cho em vài shop ổn không ạ?
Milo_daddy
Senior Member
thegioicaulong b nhé :3 - do mới chơi nên cứ mua ở shop lớn đi (vnb-xbsport-thegioicaulong-hvshop). Đảm bảo hàng chính hãng.
benkatu
Senior Member
- Giày cho người mới nên chọn loại nào.
- Vợt cho người mới chọn loại nào.
- Balo cho người mới tập
- Một số phụ kiện mà các bác nghĩ nên có.
- Ở đây có bác nào vừa tập tạ vừa chơi cầu lông thì cho em hỏi nên tránh tập nhóm cơ nào trước hôm chơi cầu lông kẻo mệt quá lại ko chơi ổn được.
Budget vợ em cho là dưới 6 củ/người, em chân thành cám ơn các bác trước ạ.
- Giày: môn này bộ pháp rất quan trọng, nên chọn giày xịn để bảo vệ chân và tránh chấn thương. Bác có thể vã luôn dòng quốc dân 65z
- Vợt: mới chơi nên chọn vợt cân bằng, 4U trở xuống. Bác mua mấy cái Kumpoo cũng được. Sau lên tay, quen lối đánh công/thủ thì mua vợt xịn sau. Hoặc mấy con Felet cũng ngon.
- Balo: Cái này với cá nhân em thì ko quan trọng lắm. Mới tập chỉ cần 1 giày + 1 vợt là đủ. Bác kiếm cái balo hay túi trống nhét vừa giày với vợt + 1 cái áo để thay và chai nước là được. Còn nếu tính lâu dài thì em khuyên bác nên dùng túi chéo sẽ thoải mái không gian đựng đồ hơn, bọn Victor có mấy mẫu túi khá đẹp.
- Phụ kiện nên có:
- Quấn cán (vài buổi là phải thay rồi), bác mua sẵn mấy cái về dùng dần. Quấn vải hoặc quấn cao su tùy sở thích, còn quấn cốt thì đi dùng ké
- Bình nước: nếu bác mang nước từ nhà đi
- Kéo cắt cước (nếu lỡ đứt thì cắt luôn).
- Tất chân: dùng tất với giày yonex xịn đi êm lắm, thấm hút mồ hôi cũng tốt.
- Ngoài ra các phụ kiện optional: Băng chặn mồ hôi, bó gối, tai gài kính, phấn chống trơn, xịt lạnh...vv
- Vừa tập tạ vừa chơi cầu lông: cầu lông là môn phối hợp nhiều bộ phận cơ thể (đừng nhầm là chỉ cần mỗi tay vung vợt nhá) nên bác tập tạ xong bị đau cơ thì chơi cầu lông thốn lắm (nó như cardio ấy). Như em trước vừa tập gym vừa chơi cầu thì em sẽ tập bụng trước hôm đi cầu lông
còn tránh thì nên tránh chân, vai và cẳng tay nhé bác.
benkatu
Senior Member
Nhiều mà bác, bác có thể tham khảo mấy shop này cũng ở Hà Nội nhé:
- FBSHOP
- VNB
- Hvshop
- Tiến Dinh
- Đức An
- Thế Phương
TheRainsOfCastamere
Senior Member
- Giày: môn này bộ pháp rất quan trọng, nên chọn giày xịn để bảo vệ chân và tránh chấn thương. Bác có thể vã luôn dòng quốc dân 65z
- Vợt: mới chơi nên chọn vợt cân bằng, 4U trở xuống. Bác mua mấy cái Kumpoo cũng được. Sau lên tay, quen lối đánh công/thủ thì mua vợt xịn sau. Hoặc mấy con Felet cũng ngon.
- Balo: Cái này với cá nhân em thì ko quan trọng lắm. Mới tập chỉ cần 1 giày + 1 vợt là đủ. Bác kiếm cái balo hay túi trống nhét vừa giày với vợt + 1 cái áo để thay và chai nước là được. Còn nếu tính lâu dài thì em khuyên bác nên dùng túi chéo sẽ thoải mái không gian đựng đồ hơn, bọn Victor có mấy mẫu túi khá đẹp.
- Phụ kiện nên có:
- Quấn cán (vài buổi là phải thay rồi), bác mua sẵn mấy cái về dùng dần. Quấn vải hoặc quấn cao su tùy sở thích, còn quấn cốt thì đi dùng ké
- Bình nước: nếu bác mang nước từ nhà đi
- Kéo cắt cước (nếu lỡ đứt thì cắt luôn).
- Tất chân: dùng tất với giày yonex xịn đi êm lắm, thấm hút mồ hôi cũng tốt.
- Ngoài ra các phụ kiện optional: Băng chặn mồ hôi, bó gối, tai gài kính, phấn chống trơn, xịt lạnh...vv
- Vừa tập tạ vừa chơi cầu lông: cầu lông là môn phối hợp nhiều bộ phận cơ thể (đừng nhầm là chỉ cần mỗi tay vung vợt nhá) nên bác tập tạ xong bị đau cơ thì chơi cầu lông thốn lắm (nó như cardio ấy). Như em trước vừa tập gym vừa chơi cầu thì em sẽ tập bụng trước hôm đi cầu lông
Lịch tập gym của em đang thế này, có thể thay đổi vị trí một chút, bác xem nên tránh hay thay đổi ngày nào đi thì hợp lí:Thứ 2: Bench Press (tập ngực) và vài bài ngực + tay sau
Thứ 3: Squat + Vài bài lưng kiểu pull up, row t-bar
Thứ 4: OHP + Vài bài vai kiểu lateral raise
Thứ 5: Nghỉ
Thứ 6: Squat + Các bài chân
Thứ 7: Tay
CN: Nghỉ
Em đang tính bỏ buổi tập tay đi, T7 CN sẽ chơi cầu. Mà nghe bác nói em không biết tránh sao vì hôm nào cũng dính vào mấy nhóm cơ kia
- Về vợt nếu bác dẫn link cho em được một con vợt ổn thì tốt quá. Với em thích kiểu đập cầu tấn công, vụt mạnh nếu có con nào phù hợp cũng tốt. Em 1m80 nặng khoảng 100kg mà xem tóp tóp mê kiểu vụt vụt cầu lắm
dochanh1234
Senior Member
- Giày cho người mới nên chọn loại nào.
- Vợt cho người mới chọn loại nào.
- Balo cho người mới tập
- Một số phụ kiện mà các bác nghĩ nên có.
- Ở đây có bác nào vừa tập tạ vừa chơi cầu lông thì cho em hỏi nên tránh tập nhóm cơ nào trước hôm chơi cầu lông kẻo mệt quá lại ko chơi ổn được.
Budget vợ em cho là dưới 6 củ/người, em chân thành cám ơn các bác trước ạ.
- Giày cho người mới nên chọn loại nào => mới chơi thì cũng chả cần giày xịn quá tầm 1tr quất đôi kawa - kumpoo nào thấy đẹp thì mua, thậm chí mới tập đi bata thượng đình - asia như các chú ngoài công viên cũng được thím ơi.
- Vợt cho người mới chọn loại nào.=> ra tiệm hỏi vợt tầm 5-700k là được thím, màu đẹp thì lấy ( các brand tầm giá này thì có kumpoo, vs, proace, apacs,...)
- Balo cho người mới tập => các vợt rẻ thường tặng cái túi vợt luôn, lấy túi đó mà dùng khỏi mua.
- Một số phụ kiện mà các bác nghĩ nên có. => mới tập chả cần mua gì cả, có chăng 1-2 cái quấn cán cao su (loại 10-15k/cái), bộ quần áo thể thao là được.
- Ở đây có bác nào vừa tập tạ vừa chơi cầu lông thì cho em hỏi nên tránh tập nhóm cơ nào trước hôm chơi cầu lông kẻo mệt quá lại ko chơi ổn được. => em ko tập tạ ko biết.
TheRainsOfCastamere
Senior Member
Lỡ xin vợ tiền rồi phải tiêu hết thím ơi, không sau muốn xin nó khó. Giống kiểu ngân sách nhà nước ý.
dochanh1234
Senior Member
kêu shop nó ghi hóa đơn vừa đủ tiền là dc, còn lại để đi nhậu hay mua bột gì bên gym xài ấy
benkatu
Senior Member
Em thì cũng không có kiến thức chuyên sâu về gym nên cũng không dám xếp lịch
Thứ 2: Bench Press (tập ngực) và vài bài ngực + tay sau
Thứ 3: Squat + Vài bài lưng kiểu pull up, row t-bar
Thứ 4: OHP + Vài bài vai kiểu lateral raise
Thứ 5: Nghỉ
Thứ 6: Squat + Các bài chân
Thứ 7: Tay
CN: Nghỉ
Em đang tính bỏ buổi tập tay đi, T7 CN sẽ chơi cầu. Mà nghe bác nói em không biết tránh sao vì hôm nào cũng dính vào mấy nhóm cơ kia
- Về vợt nếu bác dẫn link cho em được một con vợt ổn thì tốt quá. Với em thích kiểu đập cầu tấn công, vụt mạnh nếu có con nào phù hợp cũng tốt. Em 1m80 nặng khoảng 100kg mà xem tóp tóp mê kiểu vụt vụt cầu lắm
nhưng bác nên tránh mấy nhóm cơ này hoặc tập cường độ ít hơn trước ngày chơi cầu: chân, vai, cẳng tay.Trước em cũng vừa đi gym (power lifting) vừa chơi cầu lông. Nhưng được 1 tháng thì em quyết định bỏ gym luôn (vì nghiện cầu). Giờ 1 tuần em chơi 3 buổi cầu, các ngày còn lại xen kẽ tập thể lực như chạy bộ, đạp xe hoặc nghỉ giãn cơ. Mindset của em từ đó cũng thay đổi luôn, em thấy cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần thoải mái là được
Nếu bác thích lối chơi đập cầu thì có thể chọn vợt nặng đầu. Nhưng không nên chọn vợt thân cứng dễ bị chấn thương.
Còn thế nào là vợt nặng đầu, thân cứng bác có thể xem trên thông số vợt trên thân cây vợt
- Vợt nào điểm cân bằng > 295mm là vợt nặng đầu
- Độ cứng sẽ được thể hiện bằng 1 thang đo trên thân vợt (hoặc xem trên web của hãng cho nhanh)
Xem idol tóp tóp họ vụt cầu toàn những người chơi có trình độ, chơi lâu năm nên động tác của họ mượt, mình xem thì thích thật nhưng khi thực hành thì khoai đấy bác
nên bác cứ từ từ học thôi. Trước em nặng 90kg, nhảy lên thôi cũng thấy thốn cái đầu gối lắm nên em khuyên bác cứ học dần bộ pháp với quen tay phông cầu đã rồi mới tập đập.Vợt thì bác tham khảo mấy chiếc này (em ko PR shop nào nên em ghi tên vợt thôi, bác check thấy ở đâu bán rẻ thì múc nhé). Vợt dòng entry dưới 1tr thôi, sau lên tay bác lên đời vợt sau cũng được:
- Felet TJ Power-Power
- Felet Woven TJ 1000 Power
- Lining Axforce Cannon
- Kumpoo K520 Pro
À, bác nặng thế có thể tham khảo thêm đôi Comfort Z3 của Yonex, nó có bộ đế êm hơn
TheRainsOfCastamere
Senior Member
Em thì cũng không có kiến thức chuyên sâu về gym nên cũng không dám xếp lịch
Trước em cũng vừa đi gym (power lifting) vừa chơi cầu lông. Nhưng được 1 tháng thì em quyết định bỏ gym luôn (vì nghiện cầu). Giờ 1 tuần em chơi 3 buổi cầu, các ngày còn lại xen kẽ tập thể lực như chạy bộ, đạp xe hoặc nghỉ giãn cơ. Mindset của em từ đó cũng thay đổi luôn, em thấy cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần thoải mái là được
Nếu bác thích lối chơi đập cầu thì có thể chọn vợt nặng đầu. Nhưng không nên chọn vợt thân cứng dễ bị chấn thương.
Còn thế nào là vợt nặng đầu, thân cứng bác có thể xem trên thông số vợt trên thân cây vợt
- Vợt nào điểm cân bằng > 295mm là vợt nặng đầu
- Độ cứng sẽ được thể hiện bằng 1 thang đo trên thân vợt (hoặc xem trên web của hãng cho nhanh)
Xem idol tóp tóp họ vụt cầu toàn những người chơi có trình độ, chơi lâu năm nên động tác của họ mượt, mình xem thì thích thật nhưng khi thực hành thì khoai đấy bác
Vợt thì bác tham khảo mấy chiếc này (em ko PR shop nào nên em ghi tên vợt thôi, bác check thấy ở đâu bán rẻ thì múc nhé). Vợt dòng entry dưới 1tr thôi, sau lên tay bác lên đời vợt sau cũng được:
- Felet TJ Power-Power
- Felet Woven TJ 1000 Power
- Lining Axforce Cannon
- Kumpoo K520 Pro
À, bác nặng thế có thể tham khảo thêm đôi Comfort Z3 của Yonex, nó có bộ đế êm hơn
Có con yonex beginner nào ổn ko các thím. Full bộ của một hãng luôn cho nó đồng bộ. Cám ơn thím tư vấn nhiệt tình nhé.
dochanh1234
Senior Member
yonex tầm 3-4tr mới ngon. tầm rẻ nó lỏ lắm.
benkatu
Senior Member
Với môn cầu lông này thì không phải vợt xịn là auto đánh ngon đâu
mà vợt xịn nó cũng yêu cầu thêm cả kỹ thuật, lực tay, độ khéo nữa mới phát huy hết được cây vợt. Yonex giá rẻ em chưa dùng, nhưng nhiều ae đánh giá mấy con vợt rẻ của Yonex cùi lắm không như các hãng khác. Bác cứ mua mấy con Felet/Lining/Kumpoo dùng trong thời gian học cầu. Được cỡ 6 tháng - 1 năm thì dấn thân vào con đường: mua vợt - chơi - bán lại cho đến khi tìm được cây hợp tay nhá bác
Lúc đó thì bác sẽ định hình được lối đánh của bản thân, sẽ biết bản thân cần cây vợt thế nào là phù hợp 
PhonMap2
Đã tốn tiền
- Giày cho người mới nên chọn loại nào.
- Vợt cho người mới chọn loại nào.
- Balo cho người mới tập
- Một số phụ kiện mà các bác nghĩ nên có.
- Ở đây có bác nào vừa tập tạ vừa chơi cầu lông thì cho em hỏi nên tránh tập nhóm cơ nào trước hôm chơi cầu lông kẻo mệt quá lại ko chơi ổn được.
Budget vợ em cho là dưới 6 củ/người, em chân thành cám ơn các bác trước ạ.
Giày: Yonex 65z4
Vợt: Kumpoo K520p
Túi: bác lên shopee tìm theo từ khoá túi vợt cầu lông, thấy cái nào thuận mắt thì dứt.
Phụ kiện: nên mua vớ xịn của Yonex mang cho sướng.
Chủ đề tương tự
