PhonMap2
Đã tốn tiền
E cũng đánh exbolt 63 rồi, cảm giác cũng tương tự 66u nhưng cảm giác ngoài điểm ngọt thì ko được êm như 66u. Ngoài ra thì ko phân biệt nổi 2 cước.
thảo luận Cầu Lông Hội
- Người tạo chủ đề Taonămnay70tuổi
- Ngày bắt đầu
E cũng đánh exbolt 63 rồi, cảm giác cũng tương tự 66u nhưng cảm giác ngoài điểm ngọt thì ko được êm như 66u. Ngoài ra thì ko phân biệt nổi 2 cước.
abcdez
Senior Member
đánh phong trào thì cứ 66u mà vã, với mức căng của phong trào tầm 11kg quay đầu thì đánh khó đứt 66u trong vòng 2 tháng lắm, trừ khi chém liên tục thì may ra đứt
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
bacdat09
Senior Member
chủ động mở vợt nhanh hơn chờ cầu rồi bình tĩnh vụt là đc . mình thấy kiểu lệch điểm ngọt toàn do vung chậm hoặc ko có đoạn chờ mà cứ vung vợt khi cầu đến . nên có đoạn khựng lại 1-2s khi sắp chạm cầu
vicecarlone.mt
Senior Member
Nếu bác có đi tập gym thì cũng có phương pháp để offload cho khớp gối và khớp cổ chân đó. Với cường độ hoạt động bình thường, các khớp đó bị đau là do một số nhóm cơ khác bị yếu nên không chia tải cho các khớp vận động chính được.
PhonMap2
Đã tốn tiền
E cũng 98kg, chạy nhảy cũng bình thường do e ko phải dạng chơi quá hardcore. Tuy nhiên do mobility kém nên hồi trước sau 1 buổi đánh cầu về là phía sau đầu gối đau và khó khăn khi duỗi ra. E tập thêm bài này cải thiện rõ rệt.
Còn về sức mạnh của chân thì e có thể squat 120kg, deadlift 100kg nên chân cũng tương đối khoẻ.
Còn về sức mạnh của chân thì e có thể squat 120kg, deadlift 100kg nên chân cũng tương đối khoẻ.
abcdez
Senior Member
mình bth vẫn đi tập gym và rehab nên chủ yếu chỉ bị ngay sau lúc đánh hoặc trong mấy trận mà phải di nhiều, cũng một phần là do trước mình tập gym cũng đi volume cao trong thời gian dài, nên các khớp cũng ko còn được tốt, mình mới nghỉ 1/2 thgian gym để đánh cầu được 1 năm thôi lịch mình bây h 246 gym 357 clong, chủ nhật thường mình sẽ nghỉ hoặc ai rủ đi gluu nhẹ nhàng mình mới đi, trước mình tập pwl nên các khớp cũng hao mòn lắm r, bây h mình vẫn phải uống vitamin, kẽm, đồng với glucosamin hàng ngày
vicecarlone.mt
Senior Member
Lịch bác kín thế nhỉ
mình tuần cầu lông 2 bữa thôi là rã rời rồi, phải có 2 buổi nghỉ ngơi mới chịu nổivia theNEXTvoz for iPhone
abcdez
Senior Member
một phần cũng do mình rảnh nữaLịch bác kín thế nhỉ
via theNEXTvoz for iPhone
) công việc thì 8h sáng đến 5h chiều là xong r, với lại cảm giác mình k vận động mình khó chịu lắm, nhiều hôm còn dậy sớm đánh ca sáng, chiều về tập gym đến 7-8h rồi thêm 1 ca đánh tối nữa tối về ngủ cho ngon, vậy nên mình đoán không sớm muộn nữa mình cũng mổ dây chằng thôi, cũng có hiện tượng lắm r
vicecarlone.mt
Senior Member
Mình nghĩ bác nên nghỉ một khoảng thời gian, hoặc đi học cầu lông.một phần cũng do mình rảnh nữa
Đánh lâu mình nhận ra là khi bác có cái tay điêu luyện thì bác nhiều khi chả cần phải chạy
via theNEXTvoz for iPhone
PhonMap2
Đã tốn tiền
nay e đi cầm thử 2 cây 100zz và 77 pro.
- 100zz không biết có phải fake hay ko, do e thấy là hàng gửi đan lưới, nhưng mà cầm thấy nhẹ tay lắm, uốn uốn đũa thì cũng không cứng.
- 77 pro quá đẹp luôn, 4u cảm giác hơi nặng đầu, độ cứng đũa thấp hơn hs plus. Nhưng màu sơn quá đẹp, chắc chỉ thua 99 pro 1 chút.
bacdat09
Senior Member
lịch thế này thì bác phải có bộ gen 1/100.000 người mới tải đc
johnwick69
Senior Member
Bác cầm 77 pro có cảm giác mặt vợt bị nặng lệch về 1 bên ko? Đợt mình trải nghiệm thử thấy cầm nặng lệch hẳn về 1 bên (về phía mặt vợt sơn màu cam). Ko biết do cây của mình bị lỗi hay gì
PhonMap2
Đã tốn tiền
cây này chưa căng lưới, e thấy không bị lệch bác ạ.
abcdez
Senior Member
thực ra nghe lịch kín thôi chứ gym bây h mình tập cũng hạ volume lắm r, chủ yếu tập bổ trợ cho việc đánh cầu và tập cho phần thân dưới oke thôi, thời gian trước mình squat được 205 bench 120 dl 230 nhưng giờ mình bỏ tập big3 hết, chủ yếu tập mobility và tập để đảm bảo chân cẳng khi đánh cầu được oke thôi, còn cầu lông thì như trên mình nói á, mình đánh ko ham cầu nhiều, chủ yếu đánh lưới, nên đánh cũng k ảnh hưởng khớp lắmlịch thế này thì bác phải có bộ gen 1/100.000 người mới tải đc
xuc_xich_ran
Senior Member
Tôi thấy hơi nặng đầu, thân vợt hơi cứng thôi.
abcdez
Senior Member
khả năng vợt hàn r nên cảm nhận mặt vợt bị lệch á bác
bacdat09
Senior Member
nếu đi khám + chụp chiếu ko có vấn đề gì , ko có tụ dịch. thì bác nên áp dụng nguyên tắc RICE khi đau . rest - ice -compression - elevation . nghỉ ngơi chườm đá bó chặt và kê cao để gân hồi phục . gân với dây chằng hồi phục lâu gấp 3- 5 lần so với cơ bắp , hồi phục ok mới tính đến chuyện strengthen phần đó lên . còn đi khám mà có vấn đề thì nghe bsi thôi . e vừa khám cách đây 1 tháng cũng đau âm ỉ . may mà chỉ là quá tải . áp dụng cách trên ok nên chia sẻ với bác
Arnachy
Senior Member
thì vốn 100zz nó nhẹ nhàng, chỉ nặng khi bắt đầu vung vài set thôi
77 pro thì hơi nặng đầu, đũa cứng thấp hơn nhưng lúc đánh còn tuỳ theo vị trí cầm thì cảm giác cứng khác nhau
PhonMap2
Đã tốn tiền
100zz kurenai căng lưới rồi điểm cân bằng 310 dã man thật. Mà đúng là ai cũng nói cầm tĩnh khá nhẹ nhàng bác ạ.
Arnachy
Senior Member
cầm tĩnh thì cảm thấy nhẹ nhàng như lông
vung 1 lúc là thấy như que củi
Chủ đề tương tự
