ngotiendat
Member
fen đánh trình gì với style chơi ntn?
t cầm proace 318 + bg65ti 11kg nếu tuần đánh 4 buổi thì cứ tháng thay dây 1 lần vì dây dão hết thấy cả chỗ mỏng trắng đi luôn.
t chơi style power play smash nhiều nên vậy.
thảo luận Cầu Lông Hội
- Người tạo chủ đề Taonămnay70tuổi
- Ngày bắt đầu
t cầm proace 318 + bg65ti 11kg nếu tuần đánh 4 buổi thì cứ tháng thay dây 1 lần vì dây dão hết thấy cả chỗ mỏng trắng đi luôn.
t chơi style power play smash nhiều nên vậy.
imlangxinlink
Member
Nghe bảo smash ko hại cước bằng chém cầu đâu fen, tôi thì chuyên chém với phông thôi, ít đập lắm
Trình thì TBY thôi, trước cũng đánh 65ti nhưng 3 tháng ko thấy xi nhê, vẫn chơi đều đều
Trong nhóm tụi nó cũng bảo "éo hiểu sao t đánh ít hao dây như thế, trong khi toàn chém"
_noat_
Senior Member
66u chém nhiều tầm 3-4 tuần là đứtNghe bảo smash ko hại cước bằng chém cầu đâu fen, tôi thì chuyên chém với phông thôi, ít đập lắm
Trình thì TBY thôi, trước cũng đánh 65ti nhưng 3 tháng ko thấy xi nhê, vẫn chơi đều đều
Trong nhóm tụi nó cũng bảo "éo hiểu sao t đánh ít hao dây như thế, trong khi toàn chém"
còn đập nhiều cũng 3-4 tuần là chùng dây.
Tiếc tiền quá nên mới đổi sang 68
imlangxinlink
Member
66u hao lắm fen, trong nhóm mấy tay TB cứ 3 tuần thay 1 lần
Trình gà như t thì mấy cước phổ thông trợ lực nhẹ là dc rồi, trợ lực mạnh quá lại ko kiểm soát dc
_noat_
Senior Member
Mình chơi 88s pro 24 với 88d pro 24 nên cước bù cho vợt.66u hao lắm fen, trong nhóm mấy tay TB cứ 3 tuần thay 1 lần
Trình gà như t thì mấy cước phổ thông trợ lực nhẹ là dc rồi, trợ lực mạnh quá lại ko kiểm soát dc
Mà thay được 3-4 lưới đổi sang 68 cho bền
DKnight2193
Senior Member
nể ai dùng cước ex 68
_noat_
Senior Member
Cước này dùng cũng ổn mà thím, mình tầm TB- thôi.nể ai dùng cước ex 68, cước này kiểu dành cho tay to
DKnight2193
Senior Member
đợt mới ra tôi có đan thử tầm 10.5 kg mà đánh lì kinh khủng + cảm giác cầm tấm ván đi đánh cầu vậy, đánh 2 3 buổi vẫn vậy nên vác ra shop cắt đan lại ex 65
_noat_
Senior Member
Đang đan 11kg trên con 88d. Đập lực nhưng được tầm 2-3 set là bắt đầu đuối rồi.đợt mới ra tôi có đan thử tầm 10.5 kg mà đánh lì kinh khủng + cảm giác cầm tấm ván đi đánh cầu vậy, đánh 2 3 buổi vẫn vậy nên vác ra shop cắt đan lại ex 65
Còn trên 88s thì dễ điều cầu, thủ, tạt hơn.
huythong91
Senior Member
Các b cho em hỏi phát em cũng dùng 77 pro. Em đánh cũng ít smash thì đánh thấy bình thường. Nhưng đến buổi học smash đập liên tục thì thấy đau vai. Nhưng trước đấy cũng có hơi hơi ê vai 1 chút vì em cũng đang tập tạ bổ trợ nữa. Vậy đấy có phải là dấu hiệu của việc không kham đc vợt không? Vì nếu ko smash thì em đánh thấy bình thường khá thích vì em toàn phông cao sâu, phản tạt là chính.
Soul.Hitler
Senior Member
Hơi quá sức nhẹ
PhonMap2
Đã tốn tiền
Đau vai lý do chính là do sai kỹ thuật nhé bác. Vợt mà đau vai thường là vợt siêu cứng như 100zz, nhưng đau ở phần bắp tay nhiều hơn.
Involker.C
Senior Member
Khả năng cao bị sai kĩ thuật. Cẩn thận bị viêm cơ delta giống em nhé.
Còn không kham được vợt thường sẽ bị đau elbow.
Sniper.Elite
Đã tốn tiền
có bác nào pass lại arc 11 pro k 
. e mới lấy 2 cây thấy hợp định lấy thêm vài cây nữa
. e mới lấy 2 cây thấy hợp định lấy thêm vài cây nữa 
Chuoi_chin
Member
Chuẩn đấy anh, tôi hay đánh Nanogy98 hoặc 66u, hôm bữa muốn thử cảm giác lạ nên đổi sang ex68, về oánh thấy bèn bẹt như vợt bigbabol, mấy quả phông hoặc smash hết lực bị phản ngược bung cả tay, tý thì rách cơ bàn tay, trong khi cầu không bay nổi, cố được mấy hôm nhưng không chịu nổi đành cắt bỏ (tôi căng 25lbs), phí mẹ hơn 5 chục đồng bạcđợt mới ra tôi có đan thử tầm 10.5 kg mà đánh lì kinh khủng + cảm giác cầm tấm ván đi đánh cầu vậy, đánh 2 3 buổi vẫn vậy nên vác ra shop cắt đan lại ex 65
.
huythong91
Senior Member
Cũng có thể b. Vì em đang học bắt đầu học smash thôi. Để em chú ý hơn. Vậy là kham đc vợt nhưng chỉ sai kỹ thuật. nghe trong buồn có vui
vâng em chú ý hơn. Em vẫn uống Omega-3 hàng ngày để chống viêm. H mỗi lần đi học cả người đau nhức. Đau đầu gối, đâu đùi, h thêm đau vai. Ngày nào về cũng chườm đá với uống omega-3. Tốn kém quá.
_noat_
Senior Member
Ở nhà chườm nóng tốt hơn thím.Cũng có thể b. Vì em đang học bắt đầu học smash thôi. Để em chú ý hơn. Vậy là kham đc vợt nhưng chỉ sai kỹ thuật. nghe trong buồn có vui
vâng em chú ý hơn. Em vẫn uống Omega-3 hàng ngày để chống viêm. H mỗi lần đi học cả người đau nhức. Đau đầu gối, đâu đùi, h thêm đau vai. Ngày nào về cũng chườm đá với uống omega-3. Tốn kém quá.
Thím xem mấy bài tập bổ trợ rồi tập cho khỏe hơn.
huythong91
Senior Member
Hầu hết chấn thương thể thao, viêm toàn là chườm lạnh ý thím, Các VĐV chơi xong toàn ngâm mình nước đá ý. Chườm nóng nhiều còn hỏng cơ thím à. Em vẫn tập bổ trợ nên là đôi khi đau ko biết do sai kỹ thuật hay là do tập bổ trợ.
_noat_
Senior Member
Khi tham gia thể thao, việc sử dụng chườm lạnh và chườm nóng đúng cách là rất quan trọng để giảm đau và hỗ trợ phục hồi. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về thời điểm nên sử dụng mỗi phương pháp.
Chườm Lạnh
Thời điểm sử dụng:- Chấn thương mới: Chườm lạnh được khuyến nghị ngay sau khi xảy ra chấn thương như bong gân, va đập hay căng cơ. Phương pháp này giúp giảm viêm và sưng bằng cách co mạch máu, từ đó giảm lưu lượng máu đến vùng bị thương
- Đau cấp tính: Sử dụng khi có các cơn đau cấp tính như đau đầu, đau răng hoặc đau do chấn thương
- Hạn chế viêm: Chườm lạnh cũng hữu ích trong việc kiểm soát viêm cấp tính và phù nề
- Sử dụng túi gel lạnh hoặc bọc đá vào khăn và chườm lên vùng bị tổn thương trong khoảng 10-15 phút, mỗi lần cách nhau từ 4-6 giờ. Không nên chườm quá lâu để tránh làm tổn thương mô
Chườm Nóng
Thời điểm sử dụng:- Đau mãn tính: Chườm nóng thích hợp cho các trường hợp đau mãn tính như đau lưng, đau cơ do căng thẳng hoặc viêm khớp mãn tính. Nhiệt độ cao giúp giãn cơ và tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giảm đau hiệu quả
- Chấn thương sau 48 giờ: Nếu đã qua 48 giờ kể từ khi bị chấn thương, chườm nóng có thể giúp thư giãn cơ và cải thiện khả năng vận động
- Sử dụng chai nước nóng, túi chườm nóng hoặc khăn nhúng nước ấm (40-45 độ C) để chườm lên vùng cần điều trị trong khoảng 20 phút. Cần chú ý không để nhiệt độ quá cao gây bỏng cho da
BV Da Liễu TP.HCM - Số 2 Nguyễn Thông Phường 6 Quận 3 (https://bvdl.org.vn/d-7073.5.12/truyen-thong-giao-duc-suc-khoe/chuom-lanh-hay-chuom-nong-de-giam-dau.html)
Chườm nóng hay chườm lạnh: Đâu là giải pháp tốt nhất? (https://acc.vn/chuom-nong-hay-chuom-lanh-dau-la-giai-phap-tot-nhat/)
Khi nào cần chườm nóng, khi nào cần chườm lạnh? (https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/khi-nao-can-chuom-nong-khi-nao-can-chuom-lanh-vi)
Chủ đề tương tự
