thảo luận Cầu Lông Hội

_noat_ · 19/3/25

No7 đã nói:
giày nên mua true size fit luôn hay mua thoải mái tí mí phen

giày chạy bộ thì nên rộng 1 tí cho thoải mái
giày cầu lông cần khít nhưng đừng kích mũi.

vicecarlone.mt · 19/3/25

ngotiendat đã nói:
như mình ko siết ngón tay thì nó đỡ đau
giờ cứ theo dõi coi sao thôi
thay vì chơi power play thì đổi style sang hoa lá cành múa múa cũng vui lắm

Viêm gân gấp bàn tay.
Thường xuyên chườm nóng.
Luyện tập nắm bàn tay đến ngưỡng 30-40% cơn đau.
Bổ sung đạm, collagen để hồi phục nhanh hơn

via theNEXTvoz for iPhone

ngotiendat · 19/3/25

vicecarlone.mt đã nói:
Viêm gân gấp bàn tay.
Thường xuyên chườm nóng.
Luyện tập nắm bàn tay đến ngưỡng 30-40% cơn đau.
Bổ sung đạm, collagen để hồi phục nhanh hơn

via theNEXTvoz for iPhone

giờ bonus thêm quả đau vai nữa =))

đúng vào hôm thấy đau bàn tay luôn, giờ bàn tay thì hết nhưng vai vẫn âm ỉ =))

nên thôi, nghỉ hết tháng luôn
để về bổ sung 2 quả kia của fen nói coi sao.
lại mua tendoactive thôi heehe
fen có loại clgen nào hay hay có thể tư vấn cho mìn được ko nè

vicecarlone.mt · 19/3/25

ngotiendat đã nói:
giờ bonus thêm quả đau vai nữa
đúng vào hôm thấy đau bàn tay luôn, giờ bàn tay thì hết nhưng vai vẫn âm ỉ
nên thôi, nghỉ hết tháng luôn
để về bổ sung 2 quả kia của fen nói coi sao.
lại mua tendoactive thôi heehe
fen có loại clgen nào hay hay có thể tư vấn cho mìn được ko nè

Loại tốt nhất là nước hầm xương. Bác kiếm hàng phở, bún nào uy tín mà dùng nha. Hầm tầm vài tiếng trở lên á

via theNEXTvoz for iPhone

vicecarlone.mt · 19/3/25

ngotiendat đã nói:
giờ bonus thêm quả đau vai nữa
đúng vào hôm thấy đau bàn tay luôn, giờ bàn tay thì hết nhưng vai vẫn âm ỉ
nên thôi, nghỉ hết tháng luôn
để về bổ sung 2 quả kia của fen nói coi sao.
lại mua tendoactive thôi heehe
fen có loại clgen nào hay hay có thể tư vấn cho mìn được ko nè

Với lại đừng nghỉ hết hoàn toàn, mà nên tập luyện với cường độ thấp, hoặc tới ngưỡng cơn đau vừa đủ. Vì nếu mà cắt hết vận động đột ngột, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái yếu hơn, dễ đưa ra cảnh báo giả

via theNEXTvoz for iPhone

ngotiendat · 19/3/25

vicecarlone.mt đã nói:
Loại tốt nhất là nước hầm xương. Bác kiếm hàng phở, bún nào uy tín mà dùng nha. Hầm tầm vài tiếng trở lên á

via theNEXTvoz for iPhone

uh ha thank fen nhắc, mình quên mất quả nước xương.
chiều về làm 1 nồi húp dần.
dạo này bỏ fasting quên mất món tủ hehe

merrymenvn · 19/3/25

No7 đã nói:
giày nên mua true size fit luôn hay mua thoải mái tí mí phen

Mua fit đi bác. Đúng form giày cứ mua fit, đi dần dần bai giãn là vừa khít, dhs mấy ông tư vấn cứ kêu mua dư làm gì

ha.coc · 19/3/25

merrymenvn đã nói:
Mua fit đi bác. Đúng form giày cứ mua fit, đi dần dần bai giãn là vừa khít, dhs mấy ông tư vấn cứ kêu mua dư làm gì

mua rộng xong chân trượt trong giày, cái lúc mà bị trượt ngón chân nó còn đau hơn cả giày chật kích mũi ấy chứ, tốt nhất cứ mang đôi tất xong đo ra số nào mua đúng size đó luôn, giờ nhiều ae mua giày online nên chỉ luôn cách đo chọn size cho ae dễ lựa

, chứ ra thử trực tiếp thì mua fit là dễ, mua online không biết chọn như nào là fit ấy chứ

Milo_daddy · 19/3/25

chấn thương cổ tay nhẹ r anh em ơi. hậu quả đập gỏ nhiều. phần gót chân đau quá chắc phải đổi giày

Honda Tsubasa · 19/3/25

Milo_daddy đã nói:
chấn thương cổ tay nhẹ r anh em ơi. hậu quả đập gỏ nhiều. phần gót chân đau quá chắc phải đổi giày

là anh vừa đau cổ tay cổ chân hả :sweat:

lxml13 · 19/3/25

huythong91 đã nói:
Xin tý cảm nhận đi fence.

Mới đánh có 2 buổi nên chưa có nhiều cảm nhận fence ơi.

Cảm nhận đầu tiên là cây này khá đầm, cầu đi nhanh nhưng chưa phê bằng nnf 8 lít, có thể là cho tớ chưa thuần được.

Nhưng điểm tốt là đánh cầu cảm giác cây vợt nó chắc chắn chứ như quả nnf 800 đánh trái cầu hoặc cạch cầu là cảm nhận được cây vợt nó muốn gãy tới nơi

PhonMap2 · 19/3/25

lxml13 đã nói:
Mới đánh có 2 buổi nên chưa có nhiều cảm nhận fence ơi.

Cảm nhận đầu tiên là cây này khá đầm, cầu đi nhanh nhưng chưa phê bằng nnf 8 lít, có thể là cho tớ chưa thuần được.

Nhưng điểm tốt là đánh cầu cảm giác cây vợt nó chắc chắn chứ như quả nnf 800 đánh trái cầu hoặc cạch cầu là cảm nhận được cây vợt nó muốn gãy tới nơi

Thằng em mới cạch cầu sập 1 cây 800pro, trư quay xe ko bao giờ ngó ngàng gì tới dòng này nữa luôn. Thằng em trư nó căng 11kg thôi.

lxml13 · 19/3/25

PhonMap2 đã nói:
Thằng em mới cạch cầu sập 1 cây 800pro, trư quay xe ko bao giờ ngó ngàng gì tới dòng này nữa luôn. Thằng em trư nó căng 11kg thôi.

Đúng dồi Trư ơi, đánh cây nnf 800 pro phê thì phê thật nhưng hơi sót của

))

Milo_daddy · 19/3/25

Honda Tsubasa đã nói:
là anh vừa đau cổ tay cổ chân hả

đúng r đau cả gối nữa -_-. đúng khổ. tay cũng đau vì chơi quá sức. đợt này về quê gặp team try hard hơn nên bị cũ hành cũng nhiều nên đánh dồn sức h đau tùm lum

alex2021 · 19/3/25

Milo_daddy đã nói:
đúng r đau cả gối nữa -_-. đúng khổ. tay cũng đau vì chơi quá sức. đợt này về quê gặp team try hard hơn nên bị cũ hành cũng nhiều nên đánh dồn sức h đau tùm lum

Tôi cũng đau gối thường niên, hôm nào chơi hardcore về là hôm sau đi tập tễnh. Ngày sinh viên đá bóng tưởng chỉ bị dãn dây chằng chân trái, hai năm trước đi chụp cộng hưởng từ mới biết là đưt từ đời nào rồi. Mấy lần muốn làm phẫu thuật mà chần trừ vì sợ kiêng khem vận động trong 6 tháng, cũng tại thằng bạn kể thầy dạy võ nó bị đứt mà không cần phẫu thuật, chỉ tập cho cơ gối khỏe là đỡ được

.

Milo_daddy · 20/3/25

alex2021 đã nói:
Tôi cũng đau gối thường niên, hôm nào chơi hardcore về là hôm sau đi tập tễnh. Ngày sinh viên đá bóng tưởng chỉ bị dãn dây chằng chân trái, hai năm trước đi chụp cộng hưởng từ mới biết là đưt từ đời nào rồi. Mấy lần muốn làm phẫu thuật mà chần trừ vì sợ kiêng khem vận động trong 6 tháng, cũng tại thằng bạn kể thầy dạy võ nó bị đứt mà không cần phẫu thuật, chỉ tập cho cơ gối khỏe là đỡ được .

đứt mà k đau hả thím

wasp · 20/3/25

Milo_daddy đã nói:
chấn thương cổ tay nhẹ r anh em ơi. hậu quả đập gỏ nhiều. phần gót chân đau quá chắc phải đổi giày

đáp gót phần nhiều là do nhảy rồi đáp đất sai! fen xem lại lúc nhảy mình đáp mũi chân hay gót chân trước

huythong91 · 20/3/25

lxml13 đã nói:
Mới đánh có 2 buổi nên chưa có nhiều cảm nhận fence ơi.

Cảm nhận đầu tiên là cây này khá đầm, cầu đi nhanh nhưng chưa phê bằng nnf 8 lít, có thể là cho tớ chưa thuần được.

Nhưng điểm tốt là đánh cầu cảm giác cây vợt nó chắc chắn chứ như quả nnf 800 đánh trái cầu hoặc cạch cầu là cảm nhận được cây vợt nó muốn gãy tới nơi

Xem bên tàu thì thấy đánh giá không cao bằng hs plus nên thôi lại tiếp tục dùng hs plus tiếp. Vẫn cứ là ưng tay

benkatu · 20/3/25

alex2021 đã nói:
Tôi cũng đau gối thường niên, hôm nào chơi hardcore về là hôm sau đi tập tễnh. Ngày sinh viên đá bóng tưởng chỉ bị dãn dây chằng chân trái, hai năm trước đi chụp cộng hưởng từ mới biết là đưt từ đời nào rồi. Mấy lần muốn làm phẫu thuật mà chần trừ vì sợ kiêng khem vận động trong 6 tháng, cũng tại thằng bạn kể thầy dạy võ nó bị đứt mà không cần phẫu thuật, chỉ tập cho cơ gối khỏe là đỡ được .

Nếu đứt rồi mà có điều kiện thì bác cứ nên phẫu thuật nha bác. Các nhóm cơ nó sẽ chỉ hỗ trợ thôi chứ không đỡ được đâu. Bác để lâu còn có nguy cơ:

Khớp gối bị yếu, lỏng -> dễ chấn thương, dễ đau, dễ bị tràn dịch vào gối gây hạn chế vận động
Chân bác bị yếu đi nhiều -> do cảm nhận hàng ngày nên không cảm thấy, nhưng thực tế là có bị yếu đi nha, bác cứ thử so sức bật của chân trước và sau khi bị là biết.
Ảnh hưởng tâm lý, nhiều khi chơi thể thao cũng bị ghê chân lắm
Để quá lâu còn có thể làm cho sợi dây chằng đó tiêu mất do cơ thể tự đào thải
Nguy cơ chấn thương sụn chêm -> bị tới sụn rồi thì sẽ rất thốn và chữa trị cũng khó khăn hơn nha bác

Cũng vì dễ chấn thương nên đánh vài buổi lại phải nghỉ dưỡng thương, đang vào tay mà phải dừng thì tiếc lắm, mà cố cũng ko được => Nên phẫu thuật, nghỉ hẳn 1 thời gian rồi chơi lại cho yên tâm nha bác

Milo_daddy · 20/3/25

wasp đã nói:
đáp gót phần nhiều là do nhảy rồi đáp đất sai! fen xem lại lúc nhảy mình đáp mũi chân hay gót chân trước

e k biết nữa. chắc tại ng e nặng cân. đau kiểu dụng vào mới đau thôi còn mang giày hay đi bth k thấy gì

thảo luận Cầu Lông Hội

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này