Chán, em bị phồng lồi đĩa đệm rồi

Haiz đợt cuối năm trước có bị đau lưng, do đi đo đạc linh kiện dưới xưởng, có thể do tư thế ko đúng nên tối về thấy đau ê ẩm, bẵng đi 1 thời gian, nay mới có dịp đi chụp được mà đọc kết quả buồn thôi ruột.
Như này là bình nặng hay nhẹ đây các thím, và có thuốc hoặc bài tập nào để cải thiện ko (bác sĩ tư vấn nên tập xà đơn). Hiện tại em có đang tập theo bài tập này tại nhà + thêm plank nữa. Giờ bị thế này thì có nên bỏ không? và tập mỗi xà đơn thôi nhỉ
Mong các thím đang bị vào chia sẻ kinh nghiệm cho em với
https://vt.tiktok.com/ZSdsdtVPh/?k=1


Gửi từ Xiaomi Mi 10S bằng vozFApp

Tập gì thì mình ko biêt nhưng thím nên mang đai cho chắc

Sent from Samsung SM-N975F using vozFApp

Hơi mất thẩm mĩ, sợ ảnh hưởng đến job thì thôi

Sent from Samsung SM-N975F using vozFApp

dạo này ngồi nhiều thấy mỏi hết cả xương cụt

Thớt còn nhẹ, chịu khó đi trị liệu với chú ý hoạt động đi. E vừa dậy đi lại được sau 1 tuần nằm liệt đây. Giờ cũng chỉ biết hoạt động nhẹ nhàng, bảo tồn. Giữ gìn mà năm vẫn bị 1 phát nằm im. Kiếp này coi như bỏ rồi

Chỗ fence khám ko c óMRI hay sao mà chụp CT thế này? Chụp lại MRI nhé fence, xem lồi bao nhiêu mm, lệch bên nào, có chèn ép rễ thần kinh ko? (phải MRI mới thấy được). Sau đó đánh giá lại và điều trị, nhẹ thì thường dùng thuốc + vật lý trị liệu và thay đổi thói quen sinh hoạt (ko bưng vác, ko nằm võng, không ngồi nhiều...) là ổn lại thôi.

nhokvoz said:

Như này là bình nặng hay nhẹ đây các thím, và có thuốc hoặc bài tập nào để cải thiện ko (bác sĩ tư vấn nên tập xà đơn). Hiện tại em có đang tập theo bài tập này tại nhà + thêm plank nữa. Giờ bị thế này thì có nên bỏ không? và tập mỗi xà đơn thôi nhỉ

Click to expand...

đang nhẹ bác ạ, để lâu thêm chút nữa nó chèn dây thần kinh, lâu nữa thì thoát vị đĩa đệm, vẹo cột sống nhé bác. Tập xà như bác sĩ khuyên oke nhất.

Mới phình thôi, chịu khó rèn luyện là nó lại về như cũ nhưng đừng để rách nhé, rách là nhục 1 đời giống e đây

via theNEXTvoz for iPhone

luongtung said:

Mới phình thôi, chịu khó rèn luyện là nó lại về như cũ nhưng đừng để rách nhé, rách là nhục 1 đời giống e đây

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

là bị gì bác, không đi lại được à

robot104 said:

là bị gì bác, không đi lại được à

Click to expand...

Là nó bị rách đĩa đệm gây ra thoát vị đĩa đệm ý thím, đi khám bác sĩ không bảo à theo y học thì khi bị thoát vị thì sẽ không thể đảo ngược quá trình được mà chỉ có thể giữ
Nhưng mà bên mỹ người ta vá được đĩa đệm rồi dm mấy ông bác sĩ việt lười cập nhật kiến thức.. đi bác sĩ nội thì auto giữ còn ngoại auto mổ

via theNEXTvoz for iPhone

taohonmay.win said:

Chỗ fence khám ko c óMRI hay sao mà chụp CT thế này? Chụp lại MRI nhé fence, xem lồi bao nhiêu mm, lệch bên nào, có chèn ép rễ thần kinh ko? (phải MRI mới thấy được). Sau đó đánh giá lại và điều trị, nhẹ thì thường dùng thuốc + vật lý trị liệu và thay đổi thói quen sinh hoạt (ko bưng vác, ko nằm võng, không ngồi nhiều...) là ổn lại thôi.

Click to expand...

bạn cho mình hỏi là chụp MRI ở đâu TP HCM uy tín ko? thường thì khi khám với chụp MRI thì giá tầm nhiêu

thesleepwalker said:

bạn cho mình hỏi là chụp MRI ở đâu TP HCM uy tín ko? thường thì khi khám với chụp MRI thì giá tầm nhiêu

Click to expand...

MRI chụp BV nào cũng đc vì MRI lưng này thì thường quy rồi, không phải cao siêu. Nhưng tìm chỗ nào chụp xong gặp bác sĩ tư vấn điều trị luôn, theo mình thì qua ngoại thần kinh quốc tế, Tâm Anh hoặc BV đại học y dược. Giá MRI tầm từ 2tr5 tới 3tr hơn.

ở HN thì mình nhận xử lý nhé, ca này nhẹ nhưng vẫn giữ thói quen sinh hoạt cũ thì sau này ảnh hưởng rất nhiều, nhất là đi lại và sinh lý nam giới

80086969 said:

ở HN thì mình nhận xử lý nhé, ca này nhẹ nhưng vẫn giữ thói quen sinh hoạt cũ thì sau này ảnh hưởng rất nhiều, nhất là đi lại và sinh lý nam giới

Click to expand...

tiếc là em ở HY, haiz công việc ngồi văn phòng nên đi lại hơi ít thím ah. giờ bảo bỏ việc cũng hơi khó

Gửi từ Xiaomi Mi 10S bằng vozFApp

Đu xà và bơi nhiều vào. Không được chạy, đi bộ hay ngồi nhiều.


via theNEXTvoz for iPhone

Đu xà và bơi và cải thiện tư thế là đc roài thím, cố gắng lên, thím không muốn bít rách ra thì có hậu quả ji đâu.

nhokvoz said:

tiếc là em ở HY, haiz công việc ngồi văn phòng nên đi lại hơi ít thím ah. giờ bảo bỏ việc cũng hơi khó

Gửi từ Xiaomi Mi 10S bằng vozFApp

Click to expand...

nếu hôm nào qua HN đc 1 buổi thì cầm theo phim chụp gần nhất mình tư vấn cho, hi vọng là bạn về sẽ tự cải thiện được dần... chậm nhưng chắc là đc

luongtung said:

Mới phình thôi, chịu khó rèn luyện là nó lại về như cũ nhưng đừng để rách nhé, rách là nhục 1 đời giống e đây

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

phình thì trước sau sẽ TVDD, vi cơ thể ngày càng thoái hóa dần, cố gắng tập cho nó k nặng thêm thôi chứ hết hẳn thi no hope

Chịu khó đi bơi. Đi bộ.
Thay đổi sang đệm kim đan loại tốt.
Đổi ghế ngồi cho vừa tư thế.
Tôi từng bị và đã khỏi

bạn bao tuổi rồi?