Vẫn ngon đấy, vì t đã ăn thứ DỞ HƠN cả năm.Suất ăn ở trong quân đội chủ yếu là cơm, rau, thịt thì đc có một tí, còn đâu toàn thịt mỡ. Nhưng nhìn thằng nào cũng cơ bắp ngực nở 6 múi các thứ nhỉ?Protein chắc còn ko đủ 40gr protein/1 ngày, thì sao đủ để tăng cơ nhỉ, trong khi các anh gymer ăn tận hơn 100gr protein/1 ngày tương đương khoảng 4-5 lạng ức gà
Xem tệp đính kèm 623792Xem tệp đính kèm 623793Xem tệp đính kèm 623794

