Chia sẻ cách thoát khỏi bóng đè

Đợt trước mình bị stress nên hay bóng đè. 1 thời gian thì thành luôn lucid dreaming (kiểu như biết mình đang mơ ấy). Giờ công việc ổn định, thoải mái hơn thì đỡ hẳn :)
 
Ối giời, mới bị thì có cảm giác sợ sệt vùng vẫy muốn thoát.
Chứ như tôi, hồi c3 bị đè phát nguyên cả 1 tuần 7 ngày (rằm ông tôi kêu thắp hương quanh nhà mà quên). Mấy ngày đầu còn ú ớ ráng hét lên, sang ngày 6 7 kệ m nó luôn.
H quen nó nhờn r, bị thì cứ ngủ thẳng cẳng.
Mà tôi thấy lúc vùng ra muốn thoát xong tỉnh nó mệt hơn hẳn lúc mặc kệ đấy nhé. Kinh nghiệm. :shame:
 
Ối giời, mới bị thì có cảm giác sợ sệt vùng vẫy muốn thoát.
Chứ như tôi, hồi c3 bị đè phát nguyên cả 1 tuần 7 ngày (rằm ông tôi kêu thắp hương quanh nhà mà quên). Mấy ngày đầu còn ú ớ ráng hét lên, sang ngày 6 7 kệ m nó luôn.
H quen nó nhờn r, bị thì cứ ngủ thẳng cẳng.
Mà tôi thấy lúc vùng ra muốn thoát xong tỉnh nó mệt hơn hẳn lúc mặc kệ đấy nhé. Kinh nghiệm. :shame:
Cảm giác khó thở ngủ sao đc thím . E toàn phải dậy đi ra khỏi giường hẳn xong vào ngủ tiếp mới đc
 
Đợt trước mình bị stress nên hay bóng đè. 1 thời gian thì thành luôn lucid dreaming (kiểu như biết mình đang mơ ấy). Giờ công việc ổn định, thoải mái hơn thì đỡ hẳn :)
E bị bóng đè cũng biết thím ạ . Nhưng cố dậy thôi
 
Mỗi lần mệt quá thì mình hay bị bóng đè, không có cách nào thoát được trừ khi ai đánh thức đâu. Những lúc đó mình hay nhẩm trong đầu đị* clmm :tire:
Thím cứ thử lắc đầu thật mạnh cho em đảm bảo tầm 30s là tỉnh
 
tui ko biết bị bóng đè hay ko, có đôi khi tôi nằm mơ, 1 giấc mơ như phim hành động, cốt truyện cảm thấy khá hay.Nhưng rồi cũng chết, chết ko thể sống lại. Nhưng mỗi khi tôi chết tôi lại biết đây là 1 giấc mơ,1 giấc mơ phi lý ,1 cái chết ko có về thành như game,nên tôi tỉnh dậy. Lúc tỉnh dậy thì cảm thấy tuyệt như dc xem phim hành động,lại muốn lâu lâu dc phiêu trong giấc mơ.:D
Dậy thay quần luôn chứ thím
 
Mình giờ thâm niên hơn 10 năm bóng đè. Chỉ mấy năm gần đây mình mới thực sự nhận ra bóng đè là vấn đề về sức khoẻ.
Cụ thể bạn bị khó thở. Nằm không đúng cách dẫn tới khó thở. Làm oxi ít lên não gây mơ màng. Hoang tưởng. Rất tệ hại

Dựa vào nguyên nhân mình nói bạn có thể tìn cách khắc phục
Em thì chỉ bị bóng đè khi ngủ trưa thôi thím ạ . Cứ ngủ trưa auto bóng đè dù đổi tư thế đổi chỗ ngủ . Đó h bỏ ngủ trưa luôn
 
Cố gắng nhúc nhích bộ phận nào đó là hết. Thường thì ngón tay sẽ dễ nhất.
 
Thằng Củ Cải có trong này không nhỉ ..
42hYIqA.png
 
có 1 lần say bí tỉ, đêm ngủ bị bóng đè, cơ mà do tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến, nhắm mắt ngủ tiếp tới sáng hết bị đè :):)
 
Hôm trước suýt bị bóng đè, nhưng mình quan niệm đấy chỉ là do cơ thể gặp vấn đề gì đó thôi.
Hôm đó đang ngủ với gấu, đêm đó hơi khó ngủ vì còn lạ chổ, với cái gối ko phải gối của mình nên nằm hơi bất tiện.
Đầu hơi ngẻo sang bên, vừa nhắm mắt mơ màng thì cảm giác ở vách mùng (màng) có cái đầu lấn vách mùng vào từ từ, vừa lấn vừa thì thầm vào tai mình
Xv0BtTR.png
nói gìđó ko nhớ nổi, cảm giác thật vcl. Cái mình ráng mở mắt thì tỉnh lại, ko có cáiđầu nào
UKiCiKh.png
gấu hỏi bị gì sao ko ngủ, chỉ dám nói lạ chổ khó ngủ, chứ nói thật thì gấu thức tới sáng
1BW9Wj4.png
 
Back
Top