kiến thức Chiều cao mặt bàn bao nhiêu là hợp lý?

vhhn said:

b lại đang để thấp quá rồi
có vẻ màn hình của b khá to + cao, m nghĩ 1m6 thì ngồi bàn tầm 65-68cm là ok
b đọc thêm bài này nhé: Setup chuẩn công thái học - DandiHome – shop đồ dùng gia đình cao cấp (https://dandihome.vn/setup-chuan-cong-thai-hoc/)

Click to expand...

Thực ra còn tùy thuộc vào cơ thể là chân dài hay lưng dài nữa ấy bác. Mình có sử dụng bàn nâng hạ và ghế công thái học nên chỉnh được tư thế gần như chuẩn với hình trong bài viết của bác rồi. Riêng cái màn hình mình đang xài là 24 inch cũng không đến nỗi to quá, tầm mắt mình đang ngang 2/3 màn hình chứ không phải ngang viền trên màn hình. Với công việc hiện tại thì mình thấy thoải mái ^^

70x1m4x70 là hợp lý

Sau khi nghiên cứu thì đơn giản là chỉ cần chỉnh chiều cao sao cho phù hợp với độ dài cẳng chân và chiều cao từ mặt ghế tới khủy tay để cho nó vuông góc với mặt phẳng để chân và mặt bàn.
Vd: Cẳng chân (đo từ dưới đầu gối tới bàn chân) dài 40cm, chiều dài từ mặt ghế tới khủy tay trong khoảng 20cm. Vậy thì với 1 cái bàn tiêu chuẩn 75cm có kê (gác) chân cao 15cm thì ta sẽ có chiều cao từ đất tới mặt ghế là 55cm (cách mặt bàn đúng 20cm), thử cộng trừ lại sẽ thấy thích hợp với cái kê chân và mặt bàn khi cả khủy tay và chân đều để vuông góc.

m cao 1m65 thì chiều cao bàn cỡ 63cm la vừa nhỉ.Chắc cũng tính phương án kê lên nếu thấy thiếu

Binh_minh2 said:

m cao 1m65 thì chiều cao bàn cỡ 63cm la vừa nhỉ.Chắc cũng tính phương án kê lên nếu thấy thiếu

Click to expand...

tính luôn mặt bàn là 66 đi bác
kiếm cái ghế min 43cm nữa là đẹp, ngồi duỗi chân cho thoải mái, ngồi ghế cao chân để vuông góc mỏi lắm

mammonz said:

mình tính làm cái bàn cao 68cm, tính thêm phương án cục đôn chân rời 4-5cm nữa là thành 72-73cm ổn không các bác nhỉ, do có thằng ku con 5 tuổi nó học bài nữa
Bàn nâng hạ thì phí tiền quá

Click to expand...

Mua loại quay tay nâng hạ ấy. Mua loại có motor điện thì đắt.

Stormy Crusader said:

Mua loại quay tay nâng hạ ấy. Mua loại có motor điện thì đắt.

Click to expand...

Loại quay tay thì ko có nhớ vị trí. Chả lẽ mỗi lần quay tay xong lại phải lấy thước đo lại cao độ mặt bàn

Loại chạy điện giờ cũng rẻ nhiều rồi bạn.
Chân Ergo Edge 1 motor ống lớn 80x50mm (là to ngang nhiều chân 2 motor trên thị trường) có cao độ min 68cm là khá ổn rồi (các loại 1 motor khác trên thị trường có ống bé hơn, nhẹ hơn và cao độ MIN là 71cm là rất cao với các bạn thấp, vì cộng thêm mặt bàn vào thành 73-74cm)

vhhn said:

Loại quay tay thì ko có nhớ vị trí. Chả lẽ mỗi lần quay tay xong lại phải lấy thước đo lại cao độ mặt bàn

Loại chạy điện giờ cũng rẻ nhiều rồi bạn.
Chân Ergo Edge 1 motor ống lớn 80x50mm (là to ngang nhiều chân 2 motor trên thị trường) có cao độ min 68cm là khá ổn rồi (các loại 1 motor khác trên thị trường có ống bé hơn, nhẹ hơn và cao độ MIN là 71cm là rất cao với các bạn thấp, vì cộng thêm mặt bàn vào thành 73-74cm)

Click to expand...

Ý mình nói với bạn kia là cái bàn cho trẻ con ấy. Nếu muốn rẻ thì có bàn quay tay nâng hạ. Lâu lâu mới quay nhích lên xíu. Không cần nhớ vị trí.

Còn mình thì m75, bàn 75cm mà chân ngắn lưng dài nên thấy bị với chân. Đành tiết kiệm bằng cách dùng kê chân.
Nhìn chân bàn 2 động cơ nâng hạ với mặt bàn Dandi cũng ham lắm mà chưa justify được cái giá 10tr vì ở nhà 1 tuần chỉ ngồi có vài tiếng ở máy bàn để giải trí thôi.

Stormy Crusader said:

Nhìn chân bàn 2 động cơ nâng hạ với mặt bàn Dandi cũng ham lắm mà chưa justify được cái giá 10tr vì ở nhà 1 tuần chỉ ngồi có vài tiếng ở máy bàn để giải trí thôi.

Click to expand...

Quên chưa nói giá loại 1 motor mới bên mình nói ở trên, chỉ có hơn 4tr thôi
Nếu ghép với mặt bàn gỗ tự nhiên chất lượng cao bên mình thì tổng ~7tr, còn nếu tiết kiệm hơn nữa làm mặt gỗ công nghiệp mua trên shopee thì tổng chưa đến 5tr (tiếc là bên mình chưa sx mặt bàn gỗ công nghiệp, nếu chọn mặt 60x120 cơ bản thì b có thể đặt trên shopee để dùng tạm)

Nói chung là cũng tùy nhu cầu nữa mà.
Sắp tới bên mình sẽ cố gắng ra loại mặt gỗ công nghiệp giá rẻ để mọi người có thêm lựa chọn.

Stormy Crusader said:

Ý mình nói với bạn kia là cái bàn cho trẻ con ấy. Nếu muốn rẻ thì có bàn quay tay nâng hạ. Lâu lâu mới quay nhích lên xíu. Không cần nhớ vị trí.

Click to expand...

Mình lại càng nghĩ càng trẻ con thì càng nên dùng bàn nâng hạ sớm, nhất là loại 2 motor hạ thấp nhất 60cm.
Vì bọn nó kiểu gì cũng học hết 12 năm phổ thông, thêm mấy năm CĐ/ĐH nữa...
Đầu tư 1 lần tưởng là đắt nhưng lâu dài lại thành rẻ.

Thằng ku nhà mình lớp 3, vẫn đang hạ thấp nhất 60cm + mặt bàn 2,5cm ~63cm, bàn vẫn hơi cao tí chút nhưng dùng kê chân. Chắc 1-2 năm nữa là nó sẽ bỏ kê chân thôi

vhhn said:

Mình lại càng nghĩ càng trẻ con thì càng nên dùng bàn nâng hạ sớm, nhất là loại 2 motor hạ thấp nhất 60cm.
Vì bọn nó kiểu gì cũng học hết 12 năm phổ thông, thêm mấy năm CĐ/ĐH nữa...
Đầu tư 1 lần tưởng là đắt nhưng lâu dài lại thành rẻ.

Thằng ku nhà mình lớp 3, vẫn đang hạ thấp nhất 60cm + mặt bàn 2,5cm ~63cm, bàn vẫn hơi cao tí chút nhưng dùng kê chân. Chắc 1-2 năm nữa là nó sẽ bỏ kê chân thôi

View attachment 2202507

Click to expand...

Thì cũng tuỳ kinh tế từng nhà nữa mà. Nhìn ghế là biết gia đình có điều kiện rồi
Đợt trước mình và vợ đi xem bàn ghế cho con vào lớp 1 cũng bị thuốc bộ bàn ghế nâng hạ gần chục củ của Dergo mà chỉ chỉnh cơ thôi.
Lúc đi xem cho cả con đi cùng thì thấy có vẻ ok mà tới lúc ngồi học thật thì cái ngăn bàn bị vướng chân làm phải chỉnh bàn cao lên, chân lại không chạm đất nên đành thêm kê chân. Đang tính tháo ngăn bàn để ngồi học cho chuẩn.

Stormy Crusader said:

Thì cũng tuỳ kinh tế từng nhà nữa mà. Nhìn ghế là biết gia đình có điều kiện rồi

Click to expand...

Tại mình cũng hay ngồi làm việc ở nhà, mà ngồi quen con Aeron này ở văn phòng rồi không ngồi được ghế khác nữa nên lên đời cho ông nhõi con luôn

Stormy Crusader said:

Lúc đi xem cho cả con đi cùng thì thấy có vẻ ok mà tới lúc ngồi học thật thì cái ngăn bàn bị vướng chân làm phải chỉnh bàn cao lên, chân lại không chạm đất nên đành thêm kê chân. Đang tính tháo ngăn bàn để ngồi học cho chuẩn.

Click to expand...

Lại là cái ngăn kéo.
Của bạn ngăn kéo đã khá mỏng rồi (chắc 8-12cm nhỉ), mà chân của trẻ còn còn bé mà vẫn bị vướng chân
Tốt nhất là tháo ra b ạ.

Nhiều bạn người lớn dùng bàn có ngăn kéo dày 10-15cm mà bảo vẫn ngồi thoải mái thì mình cũng ko hiểu ngồi kiểu gì

Stormy Crusader said:

Lúc đi xem cho cả con đi cùng thì thấy có vẻ ok mà tới lúc ngồi học thật thì cái ngăn bàn bị vướng chân làm phải chỉnh bàn cao lên, chân lại không chạm đất nên đành thêm kê chân. Đang tính tháo ngăn bàn để ngồi học cho chuẩn.

Click to expand...

Mình cũng y chang, ban đầu cứ tưởng bọn trẻ con chân nhỏ thì không bị vướng

E 1m8 custom bàn 59 ngồi thì có dị quá không ạh ?

Đây là tư thế mà e ngồi thấy thoải mái nhất và ngồi được lâu nhất. Ghế hạ thấp, tuck sâu vào bàn. Mặt dưới bàn đụng đầu gối.



Các bàn đóng sẵn 73 75 e từng dùng qua thì một là ngồi thấp ghế thì sẽ bị như hình dưới, đau cổ tay và mỏi vai vcl


Còn nâng cao ghế lên cho cánh tay vuông góc mặt bàn thì hẵng luôn chân. cố thì chạm đất vẫn được nhưng đùi nó tì vào ghế một lúc là tê

1st_ACE said:

E 1m8 custom bàn 59 ngồi thì có dị quá không ạh ?

Click to expand...

Quá dị luôn ấy b
Bạn thử tham khảo bài này xem đã ngồi đúng chưa nhé: Ngồi đúng tư thế và setup chuẩn công thái học - DandiHome – shop đồ dùng gia đình cao cấp (https://dandihome.vn/ngoi-dung-tu-the-va-setup-chuan-cong-thai-hoc/)
Ngồi chuẩn thì phải thế này:

Mọi người thử chỉnh cái màn hình nghiêng 1 góc 10-20 độ thế này nhé, ngồi làm việc thoải mái hơn đấy ạ:

Về cơ bản chiều cao bàn sẽ là 75cm từ sàn cho đến mặt bàn để phù hợp với đại đa số người dùng(học tập, làm việc, trang điểm,....)

vhhn said:

Mình lại càng nghĩ càng trẻ con thì càng nên dùng bàn nâng hạ sớm, nhất là loại 2 motor hạ thấp nhất 60cm.
Vì bọn nó kiểu gì cũng học hết 12 năm phổ thông, thêm mấy năm CĐ/ĐH nữa...
Đầu tư 1 lần tưởng là đắt nhưng lâu dài lại thành rẻ.

Thằng ku nhà mình lớp 3, vẫn đang hạ thấp nhất 60cm + mặt bàn 2,5cm ~63cm, bàn vẫn hơi cao tí chút nhưng dùng kê chân. Chắc 1-2 năm nữa là nó sẽ bỏ kê chân thôi

View attachment 2202507

Click to expand...

xin tên bộ bàn

jumper said:

xin tên bộ bàn

Click to expand...

Bàn Ergo Edge 2 motor, mặt bàn 1m8, thông tin ở đây b nhé: Bàn thông minh nâng hạ giúp thay đổi tư thế đứng và ngồi khi làm việc (https://dandihome.vn/ban-nang-ha/)

Mikasa Kaoriii said:

70x1m4x70 là hợp lý

Click to expand...

Bác này nói chuẩn này.