Chơi thể thao về khuya có nên tắm đêm không các bác?

Không tắm thì thúi và rít rắm chịu gì nổi ??? Lau cho ráo mồ hôi, chờ chừng 10', tắm nước ấm

Mà sau 20h đừng có vận động mạnh, thiếu gì giờ trong ngày mà chơi 12h khuya ?