Dm, em bị 10 năm nay tuyệt vọng lắm rồi. Bác nào đã từng dính 1 hoặc tất cả mấy con này mà chữa khỏi thì em em xin cái quá trình với. Mấy bác mà người thân, có thằng bạn, ông chú bị xong uống này nọ chữa khỏi hoặc nghe nói thế nọ thế kia thì thôi ạ, em đang rất cần kinh nghiệm thực tế của ng đã va chạm và chiến thắng lũ sát nhân này. E đi khám, uống thuốc không nhớ nổi bao nhiêu lần mà nó chỉ đỡ dc 1 thời gian ngắn rồi đâu lại vào đấy.
Em đã bỏ bia rượu 2 năm nay, tập gym, đạp xe ngày 2h. Ăn uống cũng có thể dc gọi là lành mạnh mà các triệu chứng bệnh nó giảm rất ít. Lâu lâu dc ngày ng cảm thấy nhẹ nhàng còn đa số là mệt mỏi, khó tiêu, đầy hơi, táo bón, viêm họng, nhức đầu, khô cổ, buồn nôn, đường hô hấp kém... dm nói chung là đầy đủ hết các triệu chứng khó chịu mà các bệnh này nó gây ra, em đã quên cmn cảm giác cơ thể khoẻ mạnh của mình ngày xưa như thế nào luôn rồi...
Có 1 bác vừa inbox cho e 1 liệu trình nghe cực ổn, đơn giản và nhất là ngắn ngày. Bác ấy ko post dc bài nên e edit vào bài này để a e tham khảo nhé. Mình edit thêm dòng là tuy mình không mua dc thuốc như của bác đó nhưng sinh hoạt đúng theo như vậy thấy đỡ khá nhiều, thêm thuốc vào nữa đỡ 80% triệu chứng bệnh( thuốc uống mình để gile đính kèm,loại traphaco là đại tràng còn lại là dạ dày hết). Kiêng các đồ ăn nóng lạnh, chua cay chát, quá mặn hay quá ngọt. Nói chung là kiêng các đồ gây kích ứng. Thuốc lá ko nên hút trước và sau ăn 1 tiếng. Khi ăn không xem tivi, điện thoại và sau khi ăn tầm 30p cũng vậy để dạ dày tập trung làm việc. Tuyệt đối không được ăn nhanh mà phải nhai kĩ để nước bọt trộn vào thức ăn, khi xuống dưới dạ dày sẽ đỡ mệt hơn. Hạn chế tối đa việc để đầu óc bị căng thẳng không cần thiết như đọc truyện hack não, xem phim hành động, kinh dị, tâm lý nặng nề, các thể loại game giải đố cũng tạm thời dẹp hết sang 1 bên để đầu óc nó thư giãn. Đầu mình nó phải thoải mái thì mới chỉnh dc cái dạ dày nó làm việc chuẩn được. Ngủ trước 10h tối, sáng dạy sớm thể dục. Đầu óc không suy nghĩ nhiều và tiêu cực. Tiền bạc, công việc, tình cảm chả là cái đéo gì nếu mang so với sức khoẻ cả.... À quên kiêng bia rượu nhé, khi nào khỏi rồi thì bia làm 1 2 chai, rượu vài chén cho nóng người là cũng vui rồi.
![tinh-axit-kiem-tgdg[1].jpg](https://data.voz.vn/attachments/1975/1975467-81ce95cd0bd8aa3970a00406efc09b58.jpg)
