Có cách nào để thoát khỏi suy nghĩ bệnh tật ám ảnh mình không mấy thím?

libra89

Member
Dạo gần đây, phải gần nửa năm rồi. Mình nhìn đâu cũng thấy bệnh tật cả. Trong đầu lúc nào cũng ám ảnh là mình và người thân đã hoặc sẽ bị dính bệnh tật, mà là bệnh nan y nữa. Suốt ngày không tập trung làm việc được. Đọc báo mà lỡ thấy ai bị gì là bắt đầu suy nghĩ rằng mình sẽ bị như thế, gia đình mình sẽ bị như thế. Chán không thể tả được. Dạo này mình lại hay nghe các sách về tâm linh, phật giáo. Có lúc còn suy nghĩ đến việc giải thoát về thế giới bên kia nữa. Cứ bắt vợ và mình phải đi khám này nọ, tiền thì mất mà chẵng được gì.Có tháng mình đi khám mấy bệnh viện và luôn không tin vào bác sĩ. Làm mất tiền và người cứ đù đù.(mình là người rất hoạt bát và nhanh nhẹn xưa giờ luôn) Giờ có cách nào để quên đi việc suy nghĩ tiêu cực k ạ. Có sách nào đọc để tĩnh tâm và bớt suy nghĩ không. Như thế này thì chẳng làm trụ cột cho gia đình và vợ con được. Có khi trầm cảm quá nghĩ quẫn thì chết. Hiện công việc mình cũng đang ổn định. Về kinh tế thì không lo nghĩ gì nhiều. Có vợ và con cũng yêu thương hết mực. Có chỗ rúc ra rúc vô k phải lo nghĩ.
Mong mấy thím và cho mình ít lời khuyên để có thể thoát ra giai đoạn này và sống tích cực hơn ạ.
 
Nghĩ tích cực lên thím ơi ! Bệnh tật thì "deal'' với bệnh tật lo gì. Nhiều khi lo lắng nhiều quá lại sinh bệnh đấy !
 
Dạo gần đây, phải gần nửa năm rồi. Mình nhìn đâu cũng thấy bệnh tật cả. Trong đầu lúc nào cũng ám ảnh là mình và người thân đã hoặc sẽ bị dính bệnh tật, mà là bệnh nan y nữa. Suốt ngày không tập trung làm việc được. Đọc báo mà lỡ thấy ai bị gì là bắt đầu suy nghĩ rằng mình sẽ bị như thế, gia đình mình sẽ bị như thế. Chán không thể tả được. Dạo này mình lại hay nghe các sách về tâm linh, phật giáo. Có lúc còn suy nghĩ đến việc giải thoát về thế giới bên kia nữa. Cứ bắt vợ và mình phải đi khám này nọ, tiền thì mất mà chẵng được gì.Có tháng mình đi khám mấy bệnh viện và luôn không tin vào bác sĩ. Làm mất tiền và người cứ đù đù.(mình là người rất hoạt bát và nhanh nhẹn xưa giờ luôn) Giờ có cách nào để quên đi việc suy nghĩ tiêu cực k ạ. Có sách nào đọc để tĩnh tâm và bớt suy nghĩ không. Như thế này thì chẳng làm trụ cột cho gia đình và vợ con được. Có khi trầm cảm quá nghĩ quẫn thì chết. Hiện công việc mình cũng đang ổn định. Về kinh tế thì không lo nghĩ gì nhiều. Có vợ và con cũng yêu thương hết mực. Có chỗ rúc ra rúc vô k phải lo nghĩ.
Mong mấy thím và cho mình ít lời khuyên để có thể thoát ra giai đoạn này và sống tích cực hơn ạ.
Nghe như khủng hoảng tuổi trung niên ấy thím. Thím nên để tiền chữa bệnh đấy mà đi chơi cho vui, chứ bệnh tâm lý này chỉ cần thoải mái tinh thần là được, còn không thì đi gặp bác sĩ tâm lý họ tư vấn cho.
 
Dạo gần đây, phải gần nửa năm rồi. Mình nhìn đâu cũng thấy bệnh tật cả. Trong đầu lúc nào cũng ám ảnh là mình và người thân đã hoặc sẽ bị dính bệnh tật, mà là bệnh nan y nữa. Suốt ngày không tập trung làm việc được. Đọc báo mà lỡ thấy ai bị gì là bắt đầu suy nghĩ rằng mình sẽ bị như thế, gia đình mình sẽ bị như thế. Chán không thể tả được. Dạo này mình lại hay nghe các sách về tâm linh, phật giáo. Có lúc còn suy nghĩ đến việc giải thoát về thế giới bên kia nữa. Cứ bắt vợ và mình phải đi khám này nọ, tiền thì mất mà chẵng được gì.Có tháng mình đi khám mấy bệnh viện và luôn không tin vào bác sĩ. Làm mất tiền và người cứ đù đù.(mình là người rất hoạt bát và nhanh nhẹn xưa giờ luôn) Giờ có cách nào để quên đi việc suy nghĩ tiêu cực k ạ. Có sách nào đọc để tĩnh tâm và bớt suy nghĩ không. Như thế này thì chẳng làm trụ cột cho gia đình và vợ con được. Có khi trầm cảm quá nghĩ quẫn thì chết. Hiện công việc mình cũng đang ổn định. Về kinh tế thì không lo nghĩ gì nhiều. Có vợ và con cũng yêu thương hết mực. Có chỗ rúc ra rúc vô k phải lo nghĩ.
Mong mấy thím và cho mình ít lời khuyên để có thể thoát ra giai đoạn này và sống tích cực hơn ạ.
Có phải anh bạn mới cai thuốc lá vài tháng nay hay không?

Hay xem lại có thay đổi thói quen nào không? Nghĩ kỹ xem.
 

bakstaber

Member
Cũng đang bị tương tự thím :sad: cơ mà khác cái là đang nghèo :sad: suy nghĩ nhiều quá, không tập trung làm gì được :sad: cứ thấy bài báo nào về bệnh tật lại suy nghĩ đủ thứ :sad:
 

xiao9x

Junior Member
khi càng trong vùng an toàn thì tâm sinh lí cũng dễ bị mấy cái suy nghĩ sợ hãi những thứ có thể gây tổn hại đến sự an toàn đó. Nhưng cuộc sống mà, buộc phải thích ứng thôi, chịu khó toàn tâm toàn ý vào công việc các thứ thì nó quên dần đi
mình bị ung thư nhé nên đừng bảo là mình chả biết gì :D
 

libra89

Member
Có phải anh bạn mới cai thuốc lá vài tháng nay hay không?

Hay xem lại có thay đổi thói quen nào không? Nghĩ kỹ xem.
Cũng đang bị tương tự thím :sad: cơ mà khác cái là đang nghèo :sad: suy nghĩ nhiều quá, không tập trung làm gì được :sad: cứ thấy bài báo nào về bệnh tật lại suy nghĩ đủ thứ :sad:
kiếm sách y khoa hoặc vào youtube mà xem các cơ chế bệnh lý cơ bản như tiểu đường HA để k suy nghĩ tào lao nữa
Học cách chấp nhận thôi phen. Đừng suy nghĩ nữa
khi càng trong vùng an toàn thì tâm sinh lí cũng dễ bị mấy cái suy nghĩ sợ hãi những thứ có thể gây tổn hại đến sự an toàn đó. Nhưng cuộc sống mà, buộc phải thích ứng thôi, chịu khó toàn tâm toàn ý vào công việc các thứ thì nó quên dần đi
mình bị ung thư nhé nên đừng bảo là mình chả biết gì :D
Cám ơn các thím. Mình chỉ mới 31 tuổi thôi. Đúng như thím dưới nói. Mình ở trong vùng an toàn nên nhìn ra thật sự sợ hãi. Mà càng ngày càng tăng lên nhiều. Mình không hút thuốc và không có cai thuốc. Hiện sức khỏe mình vẫn ổn. Hơi thừa cân một chút. Nói chung hiện nay tâm trạng mình rất chán. Cứ nghĩ toàn những gì mang lại sự kết thúc thôi. Nói với vợ vợ chửi cho miết mà k khôn ra được. Công việc thì cũng không có gì áp lực. Có muốn lao đầu vào công việc cũng không được. Vì mình bên mảng có việc thì làm không có thì ngồi chơi xơi nước lãnh lương thôi. Kinh tế cũng k áp lực gì luôn. Đủ sống không thoải mái nhưng cũng không đến nổi khổ , lo cho con và vợ đầy đủ không thiếu gì cả.
Hy vọng nhận thêm những lời khuyên từ mấy thím. Với có sách nào mà đọc làm cho con người bớt lo lắng và ủ rủ lên để thấy cuộc sống tươi đẹp hơn không cho mình tham khảo với.
 

xiao9x

Junior Member
Cám ơn các thím. Mình chỉ mới 31 tuổi thôi. Đúng như thím dưới nói. Mình ở trong vùng an toàn nên nhìn ra thật sự sợ hãi. Mà càng ngày càng tăng lên nhiều. Mình không hút thuốc và không có cai thuốc. Hiện sức khỏe mình vẫn ổn. Hơi thừa cân một chút. Nói chung hiện nay tâm trạng mình rất chán. Cứ nghĩ toàn những gì mang lại sự kết thúc thôi. Nói với vợ vợ chửi cho miết mà k khôn ra được. Công việc thì cũng không có gì áp lực. Có muốn lao đầu vào công việc cũng không được. Vì mình bên mảng có việc thì làm không có thì ngồi chơi xơi nước lãnh lương thôi. Kinh tế cũng k áp lực gì luôn. Đủ sống không thoải mái nhưng cũng không đến nổi khổ , lo cho con và vợ đầy đủ không thiếu gì cả.
Hy vọng nhận thêm những lời khuyên từ mấy thím. Với có sách nào mà đọc làm cho con người bớt lo lắng và ủ rủ lên để thấy cuộc sống tươi đẹp hơn không cho mình tham khảo với.
chán chán thì đọc cuốn Nhà Giả Kim xem :baffle:
 

Nokia130

Junior Member
Ám ảnh mọe gì, mình tết tây phỏng 3 ngón tay, vài tháng sau nổi mụn nhọt to chà bá dưới đùi. Mới tháng vừa rồi nhập viện cấp cứu, nghỉ làm nửa tháng đây :):):)
Nằm viện chích kháng sinh nhiều quá hay sao mà giờ người nổi mụn tè le trên mặt, đầu, cổ, lưng luôn =((=((=((

Gửi bằng vozFApp
 
Top