discovery01
Senior Member
Vì làm màu, thể thao là tốt, ông cư thần thánh cái môn chạy của ông. Làm j có cái khái niệm môn thể thao tốt nhất.
Đàn ông nên biết chạy
- Người tạo chủ đề IronManx
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
luongthang10cu
Senior Member
Chạy ít thôi các ông ơi 
gbpham
Senior Member
Buồn cười thanh niên, pace 10' thì tương đương chạy bộ, chắc ko dám up bên box TDTT kia nên qua F17 thẩm du cho đỡ
UnOriginalSteve
Senior Member
dời lịch chạy lên trước khi ăn cơm là đẹp.Chỉ rảnh buổi tối, mà ăn tối muộn 8h mới xong thì nên chạy giờ nào cả các bác.
e đi làm về tầm 6 rưỡi, vợ về sớm hơn chuẩn bị đồ nấu. 2 vc đi thể dục từ 7-8h, về nấu nướng cơm nước tầm 9h xong, phẻ
Tôm-dai-dơ
Senior Member
Em sống với gia dình fen ạ. Cứ tầm 7h 7r là cả nhà hò nhau ăn uống đến 8h hơn mới xong, tầm 6h-7h ra đường chạy khu em nồng nặc khói bụi
dapdau_vaoboncau
Member
đi 1-2km chứ 
UnOriginalSteve
Senior Member
nếu v đẹp nhất chỉ có chạy sáng thui thím, 30p chạy cũng đcEm sống với gia dình fen ạ. Cứ tầm 7h 7r là cả nhà hò nhau ăn uống đến 8h hơn mới xong, tầm 6h-7h ra đường chạy khu em nồng nặc khói bụi
Curry-merf
Senior Member
Em con gái chạy 800m hết có 3p20s thôi bác.
500m mà 5p chắc đi bộ nhanh chứ chạy gì.
darkfeinds
Senior Member
Anh ví dụ vkl thế
Chạy bộ nó khác với chạy nhanh, tôi đéo chạy bộ tôi chơi Tennis, Muay Thái vẫn có hoạt động = chân, cụ thể là CHẠY. Đàn ông mẹ gì anh, vừa trái ý phát là "tốc váy" lên rồi, giỏi cầm dao ra đường mà hù người ta xem anh chạy dí hay ăn cục đá vô đầu.
vegetamonkey
Member
t thì ngày xưa lúc bố t còn thì 2 bố con đi bộ buổi sáng. Giờ bố t mất rồi nên t cũng k duy trì thói quen đó nữa. Giờ đang tính tập nhảy dây tại nhà. Vừa khoẻ mà lại không phải lo thời tiết
lil.kai_lee
Senior Member
Khi nào môn nào hot thì đàn ông nên biết cái đó.Đàn ông nên biết chạy
Đàn ông nên biết bơi
Đàn ông nên biết võ
Đàn ông nên biết tập gym
Đàn ông nên có 6 múi
Đàn ông nên kiếm dc 350tr/tháng
Đàn ông nên có xe Mẹc, Bỉm...
Đàn ông nên vừa lấy vợ, vừa có múi mít 18
Sắp tới là gì nữa đây
Hiện giờ chạy đang hot, nên khuyên fen tập bơi, võ, gym,.. đi. Đến lúc chạy hết hot, chuyển sang bơi hot thì lên f17 lập thread vênh mặt với vozer.
Ngài Tua
Senior Member
lúc đó cái cần dùng là chạy bức tốc, chứ chạy rùa bò của mấy lão chạy bộ cho nó xiên chớt con mịa nó à
langdangbendoi
Member
Giờ chuẩn men phải biết chạy nữa hả?
BLt.2611
Đã tốn tiền
Chỉ rảnh buổi tối, mà ăn tối muộn 8h mới xong thì nên chạy giờ nào cả các bác.
Sáng dậy sớm 1 tiếng.
Ngài Tua
Senior Member
khoa học nghiên cứu bảo rằng tỉ lệ chấn thương của những người chạy đường dài cao hơn tỉ lệ người tập luyện chạy bức tốc khoảng ngắn
Athlete availability and incidence of overuse injuries over an athletics season in a cohort of elite Swedish athletics athletes - a prospective study - Injury Epidemiology
Background Athletics is a sport with a high incidence of injury, where most injuries are caused by overuse. Research on injury incidence and the occurrence of overuse injuries during a season in athletics is scarce. An athlete availability (unrestricted ability to participate in training or...
injepijournal.biomedcentral.com
Chạy bộ khoảng dài với tốc độ rùa bò là môn rác rưởi vì nó làm teo hết cơ bắp, thứ được gọi là thể hiện sức mạnh và độ nam tính, làm bào mòn cơ thể, già trước tuổi, thiếu sức sống. Ảnh hưởng tới giao thông công cộng, một môn vừa không có tính thực tiễn lại thêm hại nhiều hơn lợi thì gọi là RÁC là xứng đáng
Namver2
Senior Member
Nhưng so v 1 người ko chạy tập thể dục nó lại khác thím ơi, tới lúc đó bản năng sinh tồn thúc lên thôi. Còn ông chủ thớt như bị ngáo quá hoá cuồng, chạy không xấu. Tập thể thao là tốt nhưng thần thánh lên quáCũng không ngoa đâu bác ạ, bữa có bài báo gì đang ngồi bị thằng cha ngồi kế ném cái ly vô mặt xong còn bị dí theo ném típ đó, nghe sợ vcđ
huankhubg
Đã tốn tiền
Nghiện chạy thì chạy tốn tgian lắm fen ơi. Ngày nào cũng tốn 2h chạy. Tuần cày 100km.e cũng đi chứ không chạy, mỗi ngày 40p, được 3.2km, đi quen rồi, cảm thấy không thấm nữa thì chuyển qua đi bộ lên dốc, nay e đi được dốc 10% rồi
thêm cái nữa đi bộ có rẻ nhẹ nhàng cho xương khớp hơn, e đi chả bị vấn đề gì chứ chạy mà cố sức tí là bữa sau khớp gối hoặc bàn chân đau ngay
Nhược điểm thì chắc có lẽ đi bộ sẽ tốn thời gian hơn chạy
Chạy tốt. Nhưng tuỳ cơ địa với sở thích thôi. Như tui thích 1 mình nên có thể chạy 3h-4h 1 mình vẫn vui, khỏi cần nhạc nhẽo gì. Còn ai thích có hội thì chạy chung với hội hay chơi mấy môn đối kháng.
Marathon/ultra marathon/ultra trail là môn thể thao hành sức bền và thể lực người chơi mà. Chạy 12h-24h liên tục ko ngủ, ko nghỉ, đẩy giới hạn chịu đựng con người lên cùng cực
Ai đam mê môn nào thì chơi môn đó. Môn thể thao nào cũng tốt cho sức khoẻ kể cả đánh cờ hay bida.
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
