Dấu hiệu của tuổi già

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề thangcodxn
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
chào các ông, tôi năm nay nhiều hơn Sơn tùng MTP 6 tuổi :D dân part time văn phòng, công trường xây dựng, mấy năm nay thấy xương khớp xuống cấp quá, đứng lên ngồi xuống thì khớp gối nó phát ra tiếng, lắc chân cũng có tiếng, đi thì bàn chân cũng có tiếng, các ông có biện pháp nào cải thiện không chỉ tôi với, mấy nay HN vào đông lạnh cũng thấy khớp ngón chân và bàn cũng đau đau rồi :cry:
ráng sắp xếp thời gian tập thể dục đi bơi thôi fen, với uống glucosamine
 
Em mới 30 thôi mà thấy sức khoẻ năm nay ko bằng năm ngoái rồi. Cảm thấy cơ thể nó thay đổi hẵn, khớp vai kêu, khớp gối kêu, nhậu nhẹt yếu hẵn. Nay đi đánh cầu lông đc nửa tiếng thì gối với vai bắt đầu mỏi dần và đau, buồn thật.

via theNEXTvoz for iPhone
 
Em mới 30 thôi mà thấy sức khoẻ năm nay ko bằng năm ngoái rồi. Cảm thấy cơ thể nó thay đổi hẵn, khớp vai kêu, khớp gối kêu, nhậu nhẹt yếu hẵn. Nay đi đánh cầu lông đc nửa tiếng thì gối với vai bắt đầu mỏi dần và đau, buồn thật.

via theNEXTvoz for iPhone
theo tôi thì thể thao vừa thôi, vận động nhiều quá chưa chắc đã tốt cho các khớp
 
bác cứ nghĩ nếu tính bình quân 1 ngày lượn lờ khoảng 4-5km đi bộ, chưa kể leo cầu thang từ tầng hầm lên tầng 10. và ngược lại thì bác có sức để thể dục nữa không, hết giờ làm kéo ra làm kéo nhau ra bú cốc bia rồi ăn cơm và đi ngủ thôi, mỏi rã rời rồi
thì 1 ngày đi bộ đã 5km tức là vận động quá ok rồi, mà vẫn bị xương khớp hả bác? Chắc do lý do khác
 
thì 1 ngày đi bộ đã 5km tức là vận động quá ok rồi, mà vẫn bị xương khớp hả bác? Chắc do lý do khác
năm ngoái nó đau khớp mắt cá, nằm nhà 1 tháng bác ạ, đi khám khắp nơi, chốt thoái hóa khớp, gai khớp :D bác sỹ bảo là còn đi được thì đi, hết đi được thì có điều kiện thì thay khớp :D 300tr haizzz
 
tôi cũng 2 tuần mới mon men gặp vợ 1 phát, dân công trình nữa nhiều khi đi công tác 1-2 tháng, mà toàn những khu du lịch nổi tiếng, chỉ có ăn nhậu nhiều thôi chứ khoản kia thì chịu chết, đau lưng mỏi gối rồi, mà về nhà không chống cháy được lại nguy cơ dẫn lửa đốt nhà, nên cũng phải cố bác à
Tôi thì trước kia nhậu nhiều mà lại ngon. Mấy năm rồi tôi chỉ nhậu những buổi tiệc quan trọng thôi, còn rủ nhau nhậu nhẹt không có mục đích là bỏ rồi, tháng may lắm nhậu được 1 lần, thế mà nó đình công bác. Chống cháy nhưng mà trên bảo dưới không nghe còn chống đối nữa :cry:
 
bớt nữ nam lại, tăng cường quay tay+ gym + đi bộ nhiều, ăn uống ít nhưng ăn đồ chất lượng lên, bú thêm hallogen
 
Em mới 30 thôi mà thấy sức khoẻ năm nay ko bằng năm ngoái rồi. Cảm thấy cơ thể nó thay đổi hẵn, khớp vai kêu, khớp gối kêu, nhậu nhẹt yếu hẵn. Nay đi đánh cầu lông đc nửa tiếng thì gối với vai bắt đầu mỏi dần và đau, buồn thật.

via theNEXTvoz for iPhone
tôi bây giờ chỉ cần ăn nhiều trái cây 1 chút là hôm sau muốn chảy gèn, mập lên luôn đây, tóm lại chuyển hóa giảm nhiều, được cái ko rượu bia thuốc lá nên đỡ hơn 1 chút
 
T năm nay cũng 40,chân cẳng vẫn còn dẻo dai,cơ mà thấy tình hình sk hơi xuống. Cũng dân ctrinh,CHT,giám sát điện,1 ngày đi bộ ko đếm nổi bnhiu km,bia thì tèn tèn cũng 7-8lon,nhưng đôi tuần mới uống lần,chứ ko liên tọi như lúc đôi mươi nữa :shame::shame:

via theNEXTvoz for iPhone
 
chào các ông, tôi năm nay nhiều hơn Sơn tùng MTP 6 tuổi :D dân part time văn phòng, công trường xây dựng, mấy năm nay thấy xương khớp xuống cấp quá, đứng lên ngồi xuống thì khớp gối nó phát ra tiếng, lắc chân cũng có tiếng, đi thì bàn chân cũng có tiếng, các ông có biện pháp nào cải thiện không chỉ tôi với, mấy nay HN vào đông lạnh cũng thấy khớp ngón chân và bàn cũng đau đau rồi :cry:
tập thể dục thôi fen,
thuốc thang, tpbs vô nghĩa nếu ko có vận động,
thế mới biết, vận động là vua
 
Vk tôi vừa hỏi sao 3 tuần rồi méo thấy động chạm gì, không lẽ tôi nói là liệt mẹ rồi hay gì. Cũng ráng mò xuống làm nháy chống cháy mà méo ra gì còn bị chửi thêm. Giờ người soi ra chỗ nào cũng bệnh tật, tôi mới 40t, không biết trụ nổi tới 50 không nữa
:big_smile::big_smile::big_smile::big_smile::big_smile::big_smile: gì thảm thế fen đây nuôi thêm 2 b é vẫn ầm ầm đây keke
 
:big_smile::big_smile::big_smile::big_smile::big_smile::big_smile: gì thảm thế fen đây nuôi thêm 2 b é vẫn ầm ầm đây keke
Tôi 3 bé nhỏ nhé. Mà tuỳ thể trạng của từng người thôi. Có người tới lúc xuống lỗ vẫn ầm ầm được (lâu lâu đọc báo thấy mấy cụ 7x,8x đi too đó ), có người mới 2x là nó tắt điện đình công rồi ấy
 
T năm nay cũng 40,chân cẳng vẫn còn dẻo dai,cơ mà thấy tình hình sk hơi xuống. Cũng dân ctrinh,CHT,giám sát điện,1 ngày đi bộ ko đếm nổi bnhiu km,bia thì tèn tèn cũng 7-8lon,nhưng đôi tuần mới uống lần,chứ ko liên tọi như lúc đôi mươi nữa :shame::shame:

via theNEXTvoz for iPhone
bác cùng nghề hít bụi công trường với em rồi :D
 
T năm nay cũng 40,chân cẳng vẫn còn dẻo dai,cơ mà thấy tình hình sk hơi xuống. Cũng dân ctrinh,CHT,giám sát điện,1 ngày đi bộ ko đếm nổi bnhiu km,bia thì tèn tèn cũng 7-8lon,nhưng đôi tuần mới uống lần,chứ ko liên tọi như lúc đôi mươi nữa :shame::shame:

via theNEXTvoz for iPhone
7-8 lon thì ngưởi ngợm chắc 70kg đổ lên bác nhỉ
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
thangcodxn,
Người trả lời cuối
quanghello,
Trả lời
103
Lượt xem
10.385
Quay lại
Lên đầu trang