Đau mỏi cơ, người uể oải có nên uống kẽm không các fen?

xuantruong

xuantruong

Đã tốn tiền
Không hiểu sao từ Tết đến giờ mình cứ thấy cơ bắp tay kiểu như mất sức vậy, trước Tết hay hít đất ngày 70-80 cái, giờ sáng làm 20-30 cái mà cứ thấy râm ran. Nghe bảo mấy cái này do thiếu kẽm, mà mình đang ở vùng biển, hải sản ăn đều đặn. Mình có hỏi nhỏ em, nó bảo cơ thể không hấp thụ một số chất thì mới dùng thuốc bổ sung, đáp ứng hay không do cơ địa mỗi người nữa. Vozer nào uống rồi cho xin review với, mình định uống chừng hai tuần rồi ngưng, không dùng lâu dài.
 
sau khi quan hệ ngủ dậy sáng hôm sau đau các khớp tay là do vấn đề gì vậy mấy bác, quan hệ hay quay tay đều vậy. Bây giờ đau quá thành ra sợ quan hệ luôn dù cơ thể vẫn ham muốn đều đặn.
 
xuantruong said:
Không hiểu sao từ Tết đến giờ mình cứ thấy cơ bắp tay kiểu như mất sức vậy, trước Tết hay hít đất ngày 70-80 cái, giờ sáng làm 20-30 cái mà cứ thấy râm ran. Nghe bảo mấy cái này do thiếu kẽm, mà mình đang ở vùng biển, hải sản ăn đều đặn. Mình có hỏi nhỏ em, nó bảo cơ thể không hấp thụ một số chất thì mới dùng thuốc bổ sung, đáp ứng hay không do cơ địa mỗi người nữa. Vozer nào uống rồi cho xin review với, mình định uống chừng hai tuần rồi ngưng, không dùng lâu dài.
Click to expand...
Thiếu vitamin G thoii
 
xuantruong said:
Không hiểu sao từ Tết đến giờ mình cứ thấy cơ bắp tay kiểu như mất sức vậy, trước Tết hay hít đất ngày 70-80 cái, giờ sáng làm 20-30 cái mà cứ thấy râm ran. Nghe bảo mấy cái này do thiếu kẽm, mà mình đang ở vùng biển, hải sản ăn đều đặn. Mình có hỏi nhỏ em, nó bảo cơ thể không hấp thụ một số chất thì mới dùng thuốc bổ sung, đáp ứng hay không do cơ địa mỗi người nữa. Vozer nào uống rồi cho xin review với, mình định uống chừng hai tuần rồi ngưng, không dùng lâu dài.
Click to expand...
thiếu kẽm là phải thấy rụng tóc hay lở loét miệng các thứ cơ. Chứ hít đất mà người đơ đơ thì chắc do mệt mỏi tích tụ thôi. Khả năng ngủ ko đủ, ăn uống, giờ giấc sinh hoạt bị đảo lộn, hoặc stress gì đó. Hoặc chỉ đơn giản nghỉ ngơi ko đủ, theo dõi 1 2 tuần rồi mới đưa kết luận đc. Còn kẽm thì tôi vẫn uống hàng ngày, và cũng khuyên nên uống. Tôi có dùng omega 3, kẽm, vitamin D mỗi ngày, và thấy rất khỏe.
 
tomandjerry2020 said:
sau khi quan hệ ngủ dậy sáng hôm sau đau các khớp tay là do vấn đề gì vậy mấy bác, quan hệ hay quay tay đều vậy. Bây giờ đau quá thành ra sợ quan hệ luôn dù cơ thể vẫn ham muốn đều đặn.
Click to expand...
phen dùng thế gì mà đau khớp tay vậy ? :ops:
 
xuantruong said:
Không hiểu sao từ Tết đến giờ mình cứ thấy cơ bắp tay kiểu như mất sức vậy, trước Tết hay hít đất ngày 70-80 cái, giờ sáng làm 20-30 cái mà cứ thấy râm ran. Nghe bảo mấy cái này do thiếu kẽm, mà mình đang ở vùng biển, hải sản ăn đều đặn. Mình có hỏi nhỏ em, nó bảo cơ thể không hấp thụ một số chất thì mới dùng thuốc bổ sung, đáp ứng hay không do cơ địa mỗi người nữa. Vozer nào uống rồi cho xin review với, mình định uống chừng hai tuần rồi ngưng, không dùng lâu dài.
Click to expand...
Tập gì cũng cho cơ thể nghỉ ngơi, gì mà ngày nào cũng tập thì quá sức rồi. Thay vì ngày nào cũng chống đẩy thì tập kiểu xen kẽ từng ngày: ngày 1 chống đẩy, ngày 2 kéo xà, ngày 3 bơi, ngày 4 cầu lông, ngày 5 thụt xì dầu, ngày 6 đi chơi với vợ con, bạn gái,...
 
xuantruong said:
Mình có uống đều đặn, mà dừa sau vườn mọc không kịp, ngồi bổ cũng ná thở cmnl :sweat:
Click to expand...
- Bạn uống đều đặn nước dừa ? Đó nguyên nhân gây mệt mỏi, mất sức là do nó đấy.
Người bình thường uống tuần vài quả dừa giải khát, Giải nhiệt tốt. Nhưng người đang yếu, cơ địa hàn/ lạnh. Uống nước dừa hay các loại nước có tính giải nhiệt sẽ khiến cơ thể bị lạnh, mất sức, người hay lạnh lạnh, ớn lạnh, ra gió hay run. Cực kỳ nguy hiểm nếu ko dừng lại ngay.
  • nếu bạn chưa đuối quá để phải đi khám đông y ( khám tây y méo ra bênh gì đâu ) là dừng uống ngay mấy thứ nước uống có tính mát, lạnh, đá, tắm mát lạnh đi.
  • buổi sáng sau ăn sáng thì uống 1 ly trà gừng nóng ( tốt nhất là gừng dc nướng chín đập dập ) + mật ong ( tối thiểu là mật ong nuôi, hy vọng ko uống phải mật ong đểu ) tốt nhất là mật ong rừng. Và ra phơi nắng nhiều vào.
Giữ ấm cơ thể tầm 2 3 tuần sẽ khỏi.
 
coldworld said:
- Bạn uống đều đặn nước dừa ? Đó nguyên nhân gây mệt mỏi, mất sức là do nó đấy.
Người bình thường uống tuần vài quả dừa giải khát, Giải nhiệt tốt. Nhưng người đang yếu, cơ địa hàn/ lạnh. Uống nước dừa hay các loại nước có tính giải nhiệt sẽ khiến cơ thể bị lạnh, mất sức, người hay lạnh lạnh, ớn lạnh, ra gió hay run. Cực kỳ nguy hiểm nếu ko dừng lại ngay.
  • nếu bạn chưa đuối quá để phải đi khám đông y ( khám tây y méo ra bênh gì đâu ) là dừng uống ngay mấy thứ nước uống có tính mát, lạnh, đá, tắm mát lạnh đi.
  • buổi sáng sau ăn sáng thì uống 1 ly trà gừng nóng ( tốt nhất là gừng dc nướng chín đập dập ) + mật ong ( tối thiểu là mật ong nuôi, hy vọng ko uống phải mật ong đểu ) tốt nhất là mật ong rừng. Và ra phơi nắng nhiều vào.
Giữ ấm cơ thể tầm 2 3 tuần sẽ khỏi.
Click to expand...
Cảm ơn chia sẻ nhiệt tình của fen, mình ở huyện nên cũng hạn chế việc thăm khám bệnh, có mấy lần mình bị sốt cả tuần, kiểu như không hợp thổ nhưỡng nhưng bác sĩ cứ chích thuốc trợ sức và cho đúng các loại abc, uống xong bệnh nó vẫn vật y chang, giờ rất rén. Tạm thời chắc mình tập ngủ sớm với uống bổ sung Vitamin xem, kẽm mình trước giờ chưa dùng, mua về thì chẳng biết sử dụng sao cho phù hợp.
 
chotanghinh said:
thiếu kẽm là phải thấy rụng tóc hay lở loét miệng các thứ cơ. Chứ hít đất mà người đơ đơ thì chắc do mệt mỏi tích tụ thôi. Khả năng ngủ ko đủ, ăn uống, giờ giấc sinh hoạt bị đảo lộn, hoặc stress gì đó. Hoặc chỉ đơn giản nghỉ ngơi ko đủ, theo dõi 1 2 tuần rồi mới đưa kết luận đc. Còn kẽm thì tôi vẫn uống hàng ngày, và cũng khuyên nên uống. Tôi có dùng omega 3, kẽm, vitamin D mỗi ngày, và thấy rất khỏe.
Click to expand...
fen dùng loại nào bổ sung vi chất thế?
 
xuantruong said:
Không hiểu sao từ Tết đến giờ mình cứ thấy cơ bắp tay kiểu như mất sức vậy, trước Tết hay hít đất ngày 70-80 cái, giờ sáng làm 20-30 cái mà cứ thấy râm ran. Nghe bảo mấy cái này do thiếu kẽm, mà mình đang ở vùng biển, hải sản ăn đều đặn. Mình có hỏi nhỏ em, nó bảo cơ thể không hấp thụ một số chất thì mới dùng thuốc bổ sung, đáp ứng hay không do cơ địa mỗi người nữa. Vozer nào uống rồi cho xin review với, mình định uống chừng hai tuần rồi ngưng, không dùng lâu dài.
Click to expand...
Kẽm tăng sinh lý thôi anh.

Trước tôi ngày làm hai nháy là hôm sau đi làm hơi thiếu tập trung, uể oải.

Từ ngày uống kẽm tối hai nháy, sáng một nháy xong đi gym rồi mới đi làm, khỏe như thần dược.

Muốn hiệu quả rõ hơn, bớt mệt mỏi thì dùng thêm trà/cà phê.
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

Hoàng Đế Đỏ Thẫm
Sinh viên mới ra trường có nên chấp nhận làm việc không có HDLD hay BHXH?
2 3
Replies
51
Views
1K
Hoàng Đế Đỏ Thẫm
Hoàng Đế Đỏ Thẫm
sangbuif
Tăng - giảm cân, giải quyết nỗi lòng tại nhà mà không cần tập nhiều
2
Replies
27
Views
992
Giay_Danh_Dach
Giay_Danh_Dach
truongngq2402
Chiến sĩ diệt tiểu đường
9 10 11
Replies
205
Views
13K
truongngq2402
truongngq2402
Masterchiefs
Uống phải dầu hỏa trẻ 20 tháng tuổi suy hô hấp: Cách sơ cứu khi ngộ độc hóa chất
Replies
0
Views
201
Masterchiefs
Masterchiefs
Cụ Bẩy
Những việc không nên làm sau 22h
Replies
10
Views
833
Ia.Trao.Ra.Nuoc
Ia.Trao.Ra.Nuoc

Share this page

Back
Top