Đau mỏi cơ, người uể oải có nên uống kẽm không các fen?

xuantruong said:

Không hiểu sao từ Tết đến giờ mình cứ thấy cơ bắp tay kiểu như mất sức vậy, trước Tết hay hít đất ngày 70-80 cái, giờ sáng làm 20-30 cái mà cứ thấy râm ran. Nghe bảo mấy cái này do thiếu kẽm, mà mình đang ở vùng biển, hải sản ăn đều đặn. Mình có hỏi nhỏ em, nó bảo cơ thể không hấp thụ một số chất thì mới dùng thuốc bổ sung, đáp ứng hay không do cơ địa mỗi người nữa. Vozer nào uống rồi cho xin review với, mình định uống chừng hai tuần rồi ngưng, không dùng lâu dài.

Click to expand...

xuantruong said:

Mình có uống đều đặn, mà dừa sau vườn mọc không kịp, ngồi bổ cũng ná thở cmnl

Click to expand...

Youngman1234 said:

Kẽm tăng sinh lý thôi anh.

Trước tôi ngày làm hai nháy là hôm sau đi làm hơi thiếu tập trung, uể oải.

Từ ngày uống kẽm tối hai nháy, sáng một nháy xong đi gym rồi mới đi làm, khỏe như thần dược.

Muốn hiệu quả rõ hơn, bớt mệt mỏi thì dùng thêm trà/cà phê.

Click to expand...

xuantruong said:

Fen uống thường xuyên à? Mình biết tác dụng tăng sinh lý nhưng cũng nghe bảo mỏi cơ thì uống chất này vào.

Click to expand...

• Điện giải đồ 3 thông số (Na, K, Cl máu)
• Vitamin D3 25OH.

xuantruong said:

Không hiểu sao từ Tết đến giờ mình cứ thấy cơ bắp tay kiểu như mất sức vậy, trước Tết hay hít đất ngày 70-80 cái, giờ sáng làm 20-30 cái mà cứ thấy râm ran. Nghe bảo mấy cái này do thiếu kẽm, mà mình đang ở vùng biển, hải sản ăn đều đặn. Mình có hỏi nhỏ em, nó bảo cơ thể không hấp thụ một số chất thì mới dùng thuốc bổ sung, đáp ứng hay không do cơ địa mỗi người nữa. Vozer nào uống rồi cho xin review với, mình định uống chừng hai tuần rồi ngưng, không dùng lâu dài.

Click to expand...

nokiac3 said:

Đi khám đi bạn tôi ơi

Click to expand...

toanrau3390 said:

Mình bị y hệt thím cũng đi xét nghiệm, khám các kiểu mà ko ra bệnh. Cuối cùng đi khám theo đông y thì là thận yếu. Uống tháng thuốc bổ thì thấy cải thiện hẳn ra đó. Người khỏe lên nhiều. giờ mình vẫn uống đều đều này.

Click to expand...

xuantruong said:

Không hiểu sao từ Tết đến giờ mình cứ thấy cơ bắp tay kiểu như mất sức vậy, trước Tết hay hít đất ngày 70-80 cái, giờ sáng làm 20-30 cái mà cứ thấy râm ran. Nghe bảo mấy cái này do thiếu kẽm, mà mình đang ở vùng biển, hải sản ăn đều đặn. Mình có hỏi nhỏ em, nó bảo cơ thể không hấp thụ một số chất thì mới dùng thuốc bổ sung, đáp ứng hay không do cơ địa mỗi người nữa. Vozer nào uống rồi cho xin review với, mình định uống chừng hai tuần rồi ngưng, không dùng lâu dài.

Click to expand...

xuantruong said:

Không hiểu sao từ Tết đến giờ mình cứ thấy cơ bắp tay kiểu như mất sức vậy, trước Tết hay hít đất ngày 70-80 cái, giờ sáng làm 20-30 cái mà cứ thấy râm ran. Nghe bảo mấy cái này do thiếu kẽm, mà mình đang ở vùng biển, hải sản ăn đều đặn. Mình có hỏi nhỏ em, nó bảo cơ thể không hấp thụ một số chất thì mới dùng thuốc bổ sung, đáp ứng hay không do cơ địa mỗi người nữa. Vozer nào uống rồi cho xin review với, mình định uống chừng hai tuần rồi ngưng, không dùng lâu dài.

Click to expand...

Dr.Minh.GMHS said:

Có điều kiện thì ghé trung tâm xét nghiệm nào làm xét nghiệm đi
DIAG chẳng hạn
-Tổng phân tích tế bào máu ngoại vi

• Điện giải đồ 3 thông số (Na, K, Cl máu)
• Vitamin D3 25OH.

Kẽm nếu ăn hải sản thì đầy rồi khỏi bổ sung, vấn nạn thiếu nhất trong đám vitamin là vitamin D kìa. Phơi nắng từ khoảng 9h sáng tới 4h chiều ít nhất 1h mới đủ vitamin D xài cho 1 ngày.
Còn điều trị mù thì uống Vitamin D3 2000UI + K2 (50mg) xem sao

Click to expand...

coldworld said:

- Bạn uống đều đặn nước dừa ? Đó nguyên nhân gây mệt mỏi, mất sức là do nó đấy.
Người bình thường uống tuần vài quả dừa giải khát, Giải nhiệt tốt. Nhưng người đang yếu, cơ địa hàn/ lạnh. Uống nước dừa hay các loại nước có tính giải nhiệt sẽ khiến cơ thể bị lạnh, mất sức, người hay lạnh lạnh, ớn lạnh, ra gió hay run. Cực kỳ nguy hiểm nếu ko dừng lại ngay.

• nếu bạn chưa đuối quá để phải đi khám đông y ( khám tây y méo ra bênh gì đâu ) là dừng uống ngay mấy thứ nước uống có tính mát, lạnh, đá, tắm mát lạnh đi.
• buổi sáng sau ăn sáng thì uống 1 ly trà gừng nóng ( tốt nhất là gừng dc nướng chín đập dập ) + mật ong ( tối thiểu là mật ong nuôi, hy vọng ko uống phải mật ong đểu ) tốt nhất là mật ong rừng. Và ra phơi nắng nhiều vào.

Giữ ấm cơ thể tầm 2 3 tuần sẽ khỏi.

Click to expand...