Đồ ăn trưa

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề Sensei_BAGlobal
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Ăn bù lại vào 2 bữa sáng tối thôi. Rau củ thịt cá đầy đủ là được.
Mình có 1 thời gian bỏ luôn bữa trưa khoảng 2 tháng vẫn không sao, nhờ ăn đầy đủ sáng và tối.

Giờ thỉnh thoảng cũng không ra ngoài ăn trưa mà chỉ ăn 2 miếng lương khô cho có đường muối và ít năng lượng thôi.
Sáng mình úp gói mì + pha ly cafe rồi đi làm, trưa ăn ít, còn tối mình ăn đẫy thật :sad: Lấy cái này bù qua cái kia
Lương khô mình thấy đủ chất nhưng khó nuốt quá thím, uống nước nữa cũng không thể nào nuốt trôi được :sweat:
 
Sáng mình úp gói mì + pha ly cafe rồi đi làm, trưa ăn ít, còn tối mình ăn đẫy thật :sad: Lấy cái này bù qua cái kia
Lương khô mình thấy đủ chất nhưng khó nuốt quá thím, uống nước nữa cũng không thể nào nuốt trôi được :sweat:

Vô trại lính ăn cơm 3 ngày thử rồi sẽ thấy mọi thứ bên ngoài nó đều ngon cả.
Lương khô bẻ nhỏ ra, nhai chậm, nhai kỹ rồi mới nuốt là được nhé. Tôi ăn thử cả lương khô VN và Cayon vị sô-cô-la đều thấy khá ngon.
Buổi sáng thì nên ăn cơm. Nồi cơm điện nấu từ tối hôm trước, sáng ra bới vào chén bỏ vào microwave 30s là nóng hổi ngon lành. Trứng chiên hoặc luộc tốn không đến 10 phút. Rau thì để sẵn các loại rau ăn sống được như cà chua, dưa leo, cà rốt, ổi, táo v.v... vào tủ lạnh sau khi đã rửa sạch, sáng ra chỉ cần quơ ăn là được. Lúc nào trong tủ cũng sẵn 4-5 trái dưa leo hay củ cà rốt rửa sạch là được, Tiện tay mơ tủ cầm ra là gặm thôi.

Có 1 thời gian tôi ăn trưa chỉ với 2 trái dưa leo và 2 trái cà chua với ít muối tôm. Thích ngon thì thêm ít dầu ô-liu vào. Thời gian chuẩn bị 2 phút.
 
Ăn cái này với sữa đậu nành được không fence? Nếu với sữa tươi thì mua loại có đường hay không đường?
Cái ngũ cốc đấy. Thím ăn không cần sữa, nhai từ từ như bánh qui cũng được luôn.

Có 1 dạo, mình hay cho ngũ cốc vào chén, ngồi xơi lúc đọc sách.

Sau khi thử qua nhiều vị thì mình thấy vị truyền thống là rẻ và dễ ăn nhất.

1720121202401.png
 
Khi ăn, mình chỉ cảm thấy ngon miệng và thoải mái khi công việc xung quanh đã hoàn thành hết và tắm rửa sạch sẽ :hungry: Thế nên bữa trưa ở công ty mình thường ăn đại cái gì đó nhanh gọn cho qua bữa, hồi lại tí năng lượng để hoạt động vào buổi chiều(Công ty có canteen cơm trưa free cho nhân viên; nhưng thường bận tới mức không thò đầu ra khỏi office được)
Thường mình sẽ ăn 1 thanh Snicker Bar 51G và 1 lon cafe :sad: Vozer cho mình hỏi Snicker Bar có thừa chất hay thiếu chất không? Tại mình thấy đây chỉ là đồ ăn vặt, nhưng lại ngập Socola nên không biết là thiếu hay thừa chất
Xem tệp đính kèm 2558741
Lương khô mình nuốt không nổi. Nghe đồn có các loại Protein Bar thay thế bữa ăn hiệu quả lắm :big_smile: Vozer nào là Gymer mà rành về Protein Bar thì cho mình xin mấy loại ngon ngon ăn thay bữa với
snicker này thì toàn đường nên chắc nhiều calories, nhưng mà bác ăn thế để thì sau này trả tiền chữa bệnh đấy.

Lười cũng cố ăn cái bánh mì, hộp xôi, ít ra nó còn đủ chất hơn thanh kẹo
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
Sensei_BAGlobal,
Người trả lời cuối
LightStar HaNoi,
Trả lời
52
Lượt xem
4.156
Quay lại
Lên đầu trang