cmn thím nói chuẩn. mình 5 năm cứ loanh quanh 54 55kg. 2 tháng dịch ở nhà ăn uống đầy đủ hơn cả đi làm mà sinh hoạt giờ giấc linh tinh tụt cmn 4kgGầy thường có thêm cái tật tưởng mình ăn nhiều. Ăn 1 bữa thì nhiều, nhưng cả ngày thường ít. Gầy thì thường bỏ bữa nữa . Tăng 2kg mất cả tháng, nhưng xuống 2kg chỉ cần 2-3 ngày
Cách hiệu quả nhất chỉ có tập gym + ăn uống + mass thôi. Ăn bao giờ mà dư chất mới lên cân đc. Ăn rồi ỉ* suốt ngày đó
Gửi từ OPPO CPH1819 bằng vozFApp
Tình hình là em rất gầy , em gầy từ nhỏ rồi em ăn uống cũng khó , ăn rất nhanh no . Hiện tại cứ nhìn mình trong gương là em thấy nản . Dạo này bị thêm cả viêm hang vị nhẹ + trào ngược (
Các vozer cứu giúp em với , em tính mua mass và bơi vào phòng tập sau mùa dịch , nhưng hiện tại ở nhà thì em nên làm gì để có thể lên ký đây ??? Em cảm ơn
Bonus : có cách nào up ảnh không ạ ? Em up ảnh cái body lên coi như làm mốc
via theNEXTvoz for iPhone
Nhầm đấy phen. Cái thằng bên trên nó mới hút gái. Hồi đó toàn 1 ny với 2 em bồ. Cá biệt có lần còn bồ với bạn của ny. Đm thằng nào chém gió luôn. Ôm nhau trong quán thì ny đứng ngoài nhìn vào. Mà sau đợt ấy vẫn ko chia tay.
Body vầy hút gái
Gửi từ v0z bằng vozFApp
Nhầm đấy phen. Cái thằng bên trên nó mới hút gái. Hồi đó toàn 1 ny với 2 em bồ. Cá biệt có lần còn bồ với bạn của ny. Đm thằng nào chém gió luôn. Ôm nhau trong quán thì ny đứng ngoài nhìn vào. Mà sau đợt ấy vẫn ko chia tay.
Còn thằng bên dưới chỉ hút máy bay thôi. Các em gái múi mít đéo thèm care tí nào. Chỉ các chị sồn sồn trên dưới 40t là hay khen với sờ vai sờ bắp tay.
via theNEXTvoz for iPhone
đã nhận thông tin rồi nhé tình trạng sức khỏe thể chất cũng hơi đáng lo đấyCho xin với ạ
không giảm thì thôi chứ hút ba cái này @@hút pod có bị ko béo đc không các bác, em có hút + qwert 2-3 lần 1 tuần, chững cân ko thể tăng cân nào, m74 có 60kg
via theNEXTvoz for iPhone