Gái có thích nhìn trai gym cơ bắp ko?

@Veneno và @emyeunguoinhen 2 đệ muốn hít xà mà vào lưng hơn thử món này tên "lifting straps" nhé
https://shopee.vn/Dây-kéo-Lưng-Tập-...ps-Hỗ-Trợ-Tập-Gym-(Đôi)-i.62493077.2096496605
https://shopee.vn/Dây-Kéo-Lưng-Tập-Gym-Aolikes-Lifting-Straps-i.94844293.1666305912
cuốn vào thanh đòn nó triệt tiêu hết lực tay đi, kéo vào lưng hơn. Dạo gần đây kéo lưng = máy cáp a toàn cuốn cái này
2 shop kia bán tham khảo thử xem, hợp với model nào thì xúc
 
Đào Viên Họa Gia said:
bữa bi mấy thăng đồng nghiệp chê đàn ông dú to mỡ nên tự ai đi tập đấy, giờ sơ nó căng bên trong rồi, nhưng còn lớp mỡ bên ngoài, giờ gáng build vào nó căng căng nữa là perfect
MMGHcxk.gif
Click to expand...

Chờ nó căng bên ngoài thì tính bằng nửa năm đến vài năm đó thím :shame:
Hoặc có thể không bao giờ
 
WENBIE said:
@Veneno và @emyeunguoinhen 2 đệ muốn hít xà mà vào lưng hơn thử món này tên "lifting straps" nhé
https://shopee.vn/Dây-kéo-Lưng-Tập-Thể-Hình-Lifting-Straps-Hỗ-Trợ-Tập-Gym-(Đôi)-i.62493077.2096496605
https://shopee.vn/Dây-Kéo-Lưng-Tập-Gym-Aolikes-Lifting-Straps-i.94844293.1666305912
cuốn vào thanh đòn nó triệt tiêu hết lực tay đi, kéo vào lưng hơn. Dạo gần đây kéo lưng = máy cáp a toàn cuốn cái này
2 shop kia bán tham khảo thử xem, hợp với model nào thì xúc
Click to expand...
Dùng mấy cái này làm gì, đau tay bỏ mịa, muốn kéo vào lưng hơn thì cứ đeo tạ vào thôi, mà kéo xà thì pullup chứ đừng curlup.

Cơ bụng khá rồi thì làm cái L sit Pullup cũng thấm vào lưng lắm
 
Ewrekaa said:
Dùng mấy cái này làm gì, đau tay bỏ mịa, muốn kéo vào lưng hơn thì cứ đeo tạ vào thôi, mà kéo xà thì pullup chứ đừng curlup.

Cơ bụng khá rồi thì làm cái L sit Pullup cũng thấm vào lưng lắm
Click to expand...
Vl đau tay :)
 
WENBIE said:
Vl đau tay :)
Click to expand...
Tay bóp nó phải đều, có cái gì lổn nhổn ở giữa éo quen. Tôi toàn lấy săm xe máy cắt một đoạn dài hơn bàn tay rồi bọc vào xà, cầm vừa cứng nhưng vẫn ma sát, hơn vạn lần mấy cái mút
 
Ewrekaa said:
Tay bóp nó phải đều, có cái gì lổn nhổn ở giữa éo quen. Tôi toàn lấy săm xe máy cắt một đoạn dài hơn bàn tay rồi bọc vào xà, cầm vừa cứng nhưng vẫn ma sát, hơn vạn lần mấy cái mút
Click to expand...

Ah chắc thanh niên tập đu xà đúng ko? Chắc phải dăm chục cái hít xà :shame:
 
WENBIE said:
Ah chắc thanh niên tập đu xà đúng ko? Chắc phải dăm chục cái hít xà :shame:
Click to expand...
Thời kéo tốt nhất max được khoảng 28 cái thôi, đeo 30kg đc 10 cái, có điều cổ tay bé dễ chấn thương, đợt trước húng lên đeo khoảng 45kg xong đau tay mất nửa năm
 
IronManx said:
Photoshop
Nên xem jav nhiều vào, gầy béo, cơ bắp chả liên quan đến độ dài cu
Click to expand...
Anh lại đùa, tôi xem JAV hồi 2k6 đến giờ là thấy khác nhau vãi rồi. Xưa dv nam ông nào cũng bụng mỡ chứ giờ bọn dv nam đóng JAV lão nào chẳng 6-7 múi. Hy hữu lắm mới lòi ra 1-2 khác lạ.
 
Ewrekaa said:
Thời kéo tốt nhất max được khoảng 28 cái thôi, đeo 30kg đc 10 cái, có điều cổ tay bé dễ chấn thương, đợt trước húng lên đeo khoảng 45kg xong đau tay mất nửa năm
Click to expand...
Kéo là động tác ít chấn thương cổ tay nhất
 
Ewrekaa said:
nặng quá không cẩn thận thì vẫn bị
Click to expand...

Kéo máy lat pulldown vẫn hay xài cái Straps, ko phải vì ko nắm dc chặt thanh bar mà đơn giản là ko muốn nắm nó quá chặt
Ờ mà thôi, cái này quan điểm của gym khác calisthenic
 
Đơn giản thế này.
Anh lên xvid, tìm các tag việt nam, sinh viên, học sinh, để ý các clip ko dùng bao.
Ngó xem nam chính có bao nhiêu người cơ bắp, bụng 6 múi.
Thế là biết nhé.
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

xuantruong
Con gái thích nhận lỗi về mình hay thích đổ lỗi cho người khác vậy?
Replies
7
Views
408
xuantruong
xuantruong
tom_ek
thảo luận Phòng gym có bể bơi Hà Nội
Replies
10
Views
215
Dionysos
Dionysos
CầnMuaKeyboard
Mới chuyển phòng, hình như có gì đó sai sai thật các thím ạ
2
Replies
24
Views
2K
namtrai
namtrai
cruelpham
Đàn bà con gái khổ nhiều khi do họ lựa chọn thôi
2 3 4
Replies
65
Views
5K
Lionheart78
Lionheart78
Hào Nhọ
Góc tâm sự ( có hình).Giữ cho người yêu 8 năm trời và cái kết
2 3
Replies
40
Views
4K
Hào Nhọ
Hào Nhọ

Share this page

Back
Top