Giảm bụng kiểu này đc ko

Seafood

Junior Member

• 18/1/21

• #1

Mình tay chân thì gầy nhưng bụng như gái chửa nhìn dị lắm
Giờ mua cái máy chạy bộ về chạy mỗi ngày và chỉ chạy thôi thì có mất cái bụng đc ko ạ?

 

Chiên.Da.Nâng.Bi

Senior Member

• 18/1/21

• #2

Fen thấy Bát Giới đi thỉnh kinh xa thiệt xa mà cái bụng có xuống được tí nào không?

 

WE957

Senior Member

• 18/1/21

• #3

Cứ đăng ký gym chạy thử tầm tháng xem có nổi k rồi mua sau, k mua về chạy được vài bữa lại bỏ không phí tiền

 

Vietlott Mega 6/45

Senior Member

• 18/1/21

• #4

Seafood đã nói:

Mình tay chân thì gầy nhưng bụng như gái chửa nhìn dị lắm
Giờ mua cái máy chạy bộ về chạy mỗi ngày và chỉ chạy thôi thì có mất cái bụng đc ko ạ?

Nhấp để mở rộng...

chạy được 5 ngày rồi máy đắp nilong nha

ra gym còn bỏ được nữa là mua máy chạy ở nhà, tôi cũng mua bao nhiêu đồ tập tành về rồi vứt xó sau tuần đầu tiên

 

WENBIE

Member

• 18/1/21

• #5

Đc chứ sao fen

 

Trùm_Xúi

Member

• 18/1/21

• #6

khi nào bán lại nhớ hộp mình nha.

 

Con Nhợn Bội Bạc

Senior Member

• 18/1/21

• #7

T đợt cũng vậy. Tập mấy bài đốt mỡ mà thấy lên cơ đùi quá méo thích. Thế là Keto nửa tháng, xong giờ cứ ăn bất cứ cái gì xong là đứng nửa tiếng trở lên. Nhịn ăn sau 7-8h tối, nhịn sáng. Thấy cũng hiệu quả.

Gửi từ Na Nà bằng vozFApp

 

hyper1990

Member

• 18/1/21

• #8

Ra phòng cardio đi fen, chứ chạy vầy k ăn thua

Gửi từ Vsmart Active 3 bằng vozFApp

 

tuantai_1911

Member

• 18/1/21

• #9

E cũng như thím h đang tập hít đất với kéo xà.
Tay lên cơ xíu, bụng cũng giảm xíu
Ăn uống thả ga, thấy như này ổn hơn chớ mốt mất cái bụng mặc quần ko vừa nó còn mệt hơn

 

mltddk

Senior Member

• 18/1/21

• #10

giờ tay chân nhỏ sẵn mà chạy thì giảm bụng được nhưng mà cả người gầy đét luôn. Ra gym tập tăng cân chút rồi mới giảm mỡ nhé bro

 

Ewww

Ewwwww

• 18/1/21

• #11

Chạy đều mỗi ngày nhé, có lần mình chạy chưa đc tháng mà nhìn gầy hản

 

Anh Ra Rồi

Senior Member

• 18/1/21

• #12

WENBIE đã nói:

Đc chứ sao fen

Nhấp để mở rộng...

Đúng, tôi đang gym cũng tính mua 1 máy chạy ở nhà để cardio đây, dạo này trời lạnh đi làm về luôn làm biếng tới phòng gym quá

 

Red_Velvet

Senior Member

• 18/1/21

• #13

Seafood đã nói:

Mình tay chân thì gầy nhưng bụng như gái chửa nhìn dị lắm
Giờ mua cái máy chạy bộ về chạy mỗi ngày và chỉ chạy thôi thì có mất cái bụng đc ko ạ?

Nhấp để mở rộng...

@Veneno vô tư vấn nè e

 

trieu9

Senior Member

• 18/1/21

• #14

Gập bụng đi bạn.trc mình cũng thế mà gập 1 năm thôi eo thành eo con kiến

 

ankhang

Senior Member

• 18/1/21

• #15

Mua đôi giày ra ngoài chạy cho mát fen ơi

Gửi từ Samsung SM-N910C bằng vozFApp

 

ancac123456789

Member

• 18/1/21

• #16

Veneno đã nói:

H e chỉ tư vấn tăng cân thôi

Nhấp để mở rộng...

Tăng như nào vậy fen

Gửi từ Quốc Thoại Voz bằng vozFApp

 

Red_Velvet

Senior Member

• 18/1/21

• #17

trieu9 đã nói:

Gập bụng đi bạn.trc mình cũng thế mà gập 1 năm thôi eo thành eo con kiến

Nhấp để mở rộng...

Thật ah a Trieu
Tôi cũng muốn eo con kiến

 

colonels

Member

• 18/1/21

• #18

Giảm bụng thì bạn tham khảo cái này:
Keto + burpee tabata.
Đốt mỡ + thân hình đẹp tự nhiên
Burpee 30p = chạy bộ 2 tiếng, kèm hiệu ứng afterburn nữa nhe
via theNEXTvoz for iPhone

 

trieu9

Senior Member

• 18/1/21

• #19

Red_Velvet đã nói:

Thật ah a Trieu
Tôi cũng muốn eo con kiến

Nhấp để mở rộng...

Mông tôi mẩy nên eo con kiến mới đẹp.ai ko có mông mà eo cũng xấu lắm

 

Sửa lần cuối: 18/1/21

Còn Zin

Member

• 18/1/21

• #20

trieu9 đã nói:

Gập bụng đi bạn.trc mình cũng thế mà gập 1 năm thôi eo thành eo con kiến

Nhấp để mở rộng...

Fence 1 lần gập mấy nghìn cái vậy?