Gym cải thiện XTS 100%

bạn ko cần tập gym cũng ko bị xts đâu trừ phi nó là bệnh thực sự. còn muốn kéo dài thì cứ làm nhiều quen dần việc kiểm soát là lâu ra thôi. việc làm lâu cũng chưa chắc giúp đối phương lên đỉnh đâu. quan trọng là skill thôi làm lâu chỉ rát trym thôi. tôi cũng chả cần thể thao gì nhiều lúc đầu mới quen 3-5p out còn giờ thì 15-20p out là đủ áp dụng tay lưỡi các thứ giúp đối phương lên đỉnh
Cuối tuần ngồi rảnh nên viết mấy dòng này vì biết nhiều bác, cá nhân mình ngày trước cũng y vạy
Mình 2 năm trước 3p là out, dùng rất nhiều phương pháp cũng như thuốc hay ba cái loại bán trên mạng cũng như không.

Hiện tại trung bình là 30p chưa dạo đầu, BJ thì có lần ngoài 1 tiếng , nhiều khi bạn gái high rồi mà mình chưa out, nhiều bác trăn trở phải làm thế nào để cải thiện sinh lý cụ thể là xts, nhưng các bác đã thử đi tập gym hay chạy bộ hoặc đơn giản là tập bất cứ thứ gì đó cho có sức khoẻ chưa? Tin mình đi, kiên trì là chắc chắn cải thiện, không cần mua một loại thuốc gì cả

Sáng dạy hít đất 60p cái chia 3 hiệp rồi làm gì làm
Mình nhiều khi đi làm về 10h tối mà ngày đó vẫn trong lịch tập mình vẫn tập, mua 1 cây tạ zic zac một bộ tạ đơn phòng khi không ra phòng tập được, là đủ
Dinh dương thì tập trung vào Protein, carb, chất béo không bão hoà, hạn chế đồ ăn nhanh, bia rượu
Bác nào đang yếu, kiêng trì 21 ngày thành thối quen, thay đổi thực đơn, không cần mua thêm một viên thuốc hay tpbs gì cả, 3 tháng chắc chắn cải thiện
 
Cuối tuần ngồi rảnh nên viết mấy dòng này vì biết nhiều bác, cá nhân mình ngày trước cũng y vạy
Mình 2 năm trước 3p là out, dùng rất nhiều phương pháp cũng như thuốc hay ba cái loại bán trên mạng cũng như không.

Hiện tại trung bình là 30p chưa dạo đầu, BJ thì có lần ngoài 1 tiếng , nhiều khi bạn gái high rồi mà mình chưa out, nhiều bác trăn trở phải làm thế nào để cải thiện sinh lý cụ thể là xts, nhưng các bác đã thử đi tập gym hay chạy bộ hoặc đơn giản là tập bất cứ thứ gì đó cho có sức khoẻ chưa? Tin mình đi, kiên trì là chắc chắn cải thiện, không cần mua một loại thuốc gì cả

Sáng dạy hít đất 60p cái chia 3 hiệp rồi làm gì làm
Mình nhiều khi đi làm về 10h tối mà ngày đó vẫn trong lịch tập mình vẫn tập, mua 1 cây tạ zic zac một bộ tạ đơn phòng khi không ra phòng tập được, là đủ
Dinh dương thì tập trung vào Protein, carb, chất béo không bão hoà, hạn chế đồ ăn nhanh, bia rượu
Bác nào đang yếu, kiêng trì 21 ngày thành thối quen, thay đổi thực đơn, không cần mua thêm một viên thuốc hay tpbs gì cả, 3 tháng chắc chắn cải thiện
em hít đất mà bị đau mỏi cổ vai gáy, nên sợ luôn. b có cách nào ko??
 
Tôi rút ra kinh nghiệm là chơi kiểu gì mà chỉ chim nhét vào thôi còn cơ thể ko được chạm vào là ok, chim đừng đóng lút cán là dc, còn kiểu cưỡi ngựa nhún thì trước tôi trụ đc toàn để bạn gái lên đỉnh xong mới lên, giờ ko chịu nổi ko biết có phải do sức khỏe yếu ko
bác nói chuẩn, em đút 1 nửa dương vật thôi nó cũng đỡ trớ hơn, khi nút cán cảm giác nó trớ nhanh, mà còn gây đau cho b tình
 
vớ vẩn , gym gủng éo gì.
Ng ta bảo (!) lạ cá tươi, ăn quen rồi thì 1 là chán 2 là nó lâu hơn. 1 thằng bt 30p mà gặp 1 em trong mộng thì có khi cũng chỉ 2 phút. Nó là do cảm giác tinh thần là chính.
Lúc say chính là khi cảm giác tinh thần bị ảnh hưởng mạnh ( tùy mức say ) nên nó lâu ra hơn là vì vậy, không bị kích thích quá độ nữa.
Ngay việc qwerty,các ông cứ thử xem JAV quay đi, nếu diễn viên xấu k hợp gu thì lâu hơn. Mà tìm được diễn viên nào đúng gu hay có nhiều nét giống crush của các ông xem thì 30s 1p có thể đã ra mẹ rồi
 
Có thím nào gặp trường hợp bạn gái nhiều nước chưa . Bạn gái mình mỗi lần gần gũi hôn hít 5p - 10p sờ xuống dưới là thấy ướt nhẹp luôn. Có đợt gặp nhau nhiều là ngày nào cũng vờn nhau 2 shoot mà chưa lần nào thấy khô cả ...
P/s : T có tập gym , thể dục thể thao đầy đủ , have sex trung bình từ 30p - 60p cả dạo đầu. Không biết thể dục thể thao nó có bổ trợ kh cơ mà lúc have sex ny bảo a dập e lên đỉnh liên tục mặc dù t éo cảm nhận được lúc con gái lên đỉnh nó như thế nào ? ( Trong phim thấy mấy em kiểu giật giật bắn nước các thứ ) còn ny t bảo nãy giờ e lên đỉnh 2 3 lần rồi mà a k biết hả :v mà t k biết thật hoặc có thể ny nói xạo ...
 
Gym gủng chỉ giúp bác dập khoẻ hơn thôi chứ độ dài cuộc vui phu thuộc vào nhiều yếu tố , e giwof bỏ tập gym nhưng giờ dập gái xin tha , sau yêu a khác rồi lại vẫn nhớ cảm giác dập như máy khâu :LOL: . Em chỉ 10 15' ko dạo đầu thôi nhưng dập hết công suất cơ đít mới ra được nên gái rên oai oái >.<!

Xong việc cơ đùi tê như chuột rút , thở gấp như chạy nước rút vậy . Phê lòi ...
 
bác nói chuẩn, em đút 1 nửa dương vật thôi nó cũng đỡ trớ hơn, khi nút cán cảm giác nó trớ nhanh, mà còn gây đau cho b tình
Ông phải hàng khủng đút hết partner mới đau á, mình 15 à lút can có người còn nói chưa đủ
 
Có thím nào gặp trường hợp bạn gái nhiều nước chưa . Bạn gái mình mỗi lần gần gũi hôn hít 5p - 10p sờ xuống dưới là thấy ướt nhẹp luôn. Có đợt gặp nhau nhiều là ngày nào cũng vờn nhau 2 shoot mà chưa lần nào thấy khô cả ...
P/s : T có tập gym , thể dục thể thao đầy đủ , have sex trung bình từ 30p - 60p cả dạo đầu. Không biết thể dục thể thao nó có bổ trợ kh cơ mà lúc have sex ny bảo a dập e lên đỉnh liên tục mặc dù t éo cảm nhận được lúc con gái lên đỉnh nó như thế nào ? ( Trong phim thấy mấy em kiểu giật giật bắn nước các thứ ) còn ny t bảo nãy giờ e lên đỉnh 2 3 lần rồi mà a k biết hả :v mà t k biết thật hoặc có thể ny nói xạo ...
Con gái mà lên đỉnh là không cho bác dập tiếp tầm 1p, lúc đó họ đang high và cũng nhạy cảm như mình out xong vạy đó, khác là cảm giác đó qua nhanh và họ có thể tiếp tục ngay sau đó, khá nhiều partner comfirm với mình
 
Tùy vào mỗi người mà ước lượng. Giống như tập tạ vậy, sức nâng 20kg thì hôm nay nhích lên 22kg, quen rồi thì lại nhích lên 25kg.

Như bản thân tôi thì nếu sau khi quan hệ (or qwerty) thì cỡ 2- 3 ngày là phục hồi, cảm giác ham muốn trở lại. Vậy nên tôi để mốc 1-2 ngày 1 shot là Ok với tôi. Còn mà hôm nào 2-3shot thì phải nghỉ 4-5 ngày quá.8-)
Mình từng 16/7 ngày và qua ngày thứ 8 là mình out nhưng không cảm giác gì luôn, từ đó phải biết tiết chế
 
Con gái mà lên đỉnh là không cho bác dập tiếp tầm 1p, lúc đó họ đang high và cũng nhạy cảm như mình out xong vạy đó, khác là cảm giác đó qua nhanh và họ có thể tiếp tục ngay sau đó, khá nhiều partner comfirm với mình
Vậy là e không làm lên đỉnh rồi , tại e thấy e dập được mãi ( e có tập gym có tập mấy bài bụng mà kêu cơ kegel gì ý thấy áp dụng vào thấy dập khỏe lắm ) mà e thấy dập được mãi , thấy lúc hưng phấn e kiểu dập liên tục thì thấy nín thở rồi thở dốc mà chưa bao giờ kiểu như đẩy ra cả :v Chỉ có mấy lần kiểu làm nhiều lần quá (4 shot) thì mới kêu mệt r k làm đc nữa.
 
hóng share hàng sinh viên khu vực sài gòn
Cái này thì chuẩn, từ ngày vập vào cái món PGA muốn sinh viên có sinh viên, muốn hot tiktok có hot tiktok nên tự nhiên những cô gái bth làm mình ko xuất nổi. Nhưng thớt chia sẻ cũng đúng, sức khoẻ giúp cho chất lượng cuộc ch*ch tốt hơn.
 
Xuất tinh sớm do 2 nguyên nhân chính là: tâm lý yếu và sức khỏe yếu nên chữa thì phải chữa cả 2:
  • Chữa tâm lý: Tùy theo mức độ sớm chừng nào, có thể là cho chim đi lên xuống bên ngoài, chừng nào muốn xuất thì dừng, khi nào kiểm soát tốt thì bắt đầu cho vào tập nhấp từ từ, sắp bắn là dừng, cứ tập cho tới khi quen hẳn. Khi đang chơi thì đừng nghĩ về những gì quá kích thích. Bị stress cũng làm xuất tinh sớm nên hôm nào tâm lý mệt mỏi thì nhanh ra hơn, còn tâm lý thoải mãi thì chơi xả láng.
  • Sức khỏe: Không riêng Gym mà bất kỳ môn thể thao nào cũng được, mỗi ngày chơi từ 30 phút tới 1 tiếng. Tuy nhiên các tư thế khó sẽ nhanh bị mỏi cơ, bị mỏi cơ sẽ xuất. Nên có thể tập môn nào giúp tăng sức bền của các nhóm cơ thì đảm bảo sẽ nhấp như máy luôn, chừng nào cơ còn chưa mỏi thì chừng đó còn chưa xuất. Bảo đảm chuyện này!
Mình bị xts, cương thì rất dễ. Chỉ bị lúc đưa vào thì vài nhấp là ra =((
Mình bị 1 cái nữa là bao quy đầu dài, cương lên mới thấy đầu khấc còn bình thường nó che.
Thể dục thì mình gym 5 tháng nay rồi, tuần tập 5 bữa, lực đẩy tạ cũng tương đối nặng, body hiện tại ổn. Giờ bị cái hưng phấn quá thì không biết sao kiểm soát được.
Mới đi khám nam khoa ở bình dân, vô khám nói triệu chứng cái là bác sĩ cho đi xét nghiệm máu, nước tiểu. Kết quả xem chỉ số bác sĩ nói testosterone thấp cho thuốc uống, 2 loại trong đó có 1 loại genshu là thực phẩm chức năng bổ thận, tráng dương. Uống khoảng 1 tháng tái khám lại.
 
Last edited:
Xts đa phần là do tâm lý. Cứ thoải mái vào, đừng có suy nghĩ nhiều. Ko được nữa thì ở nhà cứ quay tay cho xuất ra 1 lần trước đi, tới khi gặp gái thì sẽ bớt nhạy cảm hơn > làm lâu hơn.
Tập bế tinh cũng là 1 cách, nhưng như thế có cái hại là dễ bị xuất tinh ngược trong thời gian đầu bù lại thì kéo dài được thời gian.
 
tôi trước bóp vếu sờ gái tí hoặc đưa vaò tầm vài phút là trớ rồi, gần đây dùng thuốc thấy lâu ra kinh, chơi 2 tiếng kể cả lúc nghĩ với dạo đầu mà mãi k ra, gái còn bảo a mau ra nhanh đi nữa mới vl chứ :))
 
bạn ko cần tập gym cũng ko bị xts đâu trừ phi nó là bệnh thực sự. còn muốn kéo dài thì cứ làm nhiều quen dần việc kiểm soát là lâu ra thôi. việc làm lâu cũng chưa chắc giúp đối phương lên đỉnh đâu. quan trọng là skill thôi làm lâu chỉ rát trym thôi. tôi cũng chả cần thể thao gì nhiều lúc đầu mới quen 3-5p out còn giờ thì 15-20p out là đủ áp dụng tay lưỡi các thứ giúp đối phương lên đỉnh
Đồng ý với anh này, làm nhiều thì lên level, lâu ko làm lại như cũ. Thế thôi
Tự nhiên nhớ chuyện ngụ ngôn: có 1 thằng bé làm thí nghiệm với con dế trên mặt bàn, khi nào vỗ mặt bàn thì nó đều nhảy đi chỗ khác, thằng bé cắt hết chân đi thì khi vỗ nó ko nhảy nữa => rút ra kết luận: tai của con dế nằm ở chân =]]
 
Cũng tuỳ người thôi, như vợ mình qua các tư thế thì chỉ có cưỡi ngựa mới lên được, do mình suy đoán khả năng là do khi đó hột le được cọ sát

via theNEXTvoz for iPhone
Chính xác là do nữ được chủ động tìm điểm G của bản thân. Vợ tôi cũng thế. Nhưng các em ex đa phần phải doggy thì mới lên đỉnh.

via theNEXTvoz for iPhone
 
Tùy vào mỗi người mà ước lượng. Giống như tập tạ vậy, sức nâng 20kg thì hôm nay nhích lên 22kg, quen rồi thì lại nhích lên 25kg.

Như bản thân tôi thì nếu sau khi quan hệ (or qwerty) thì cỡ 2- 3 ngày là phục hồi, cảm giác ham muốn trở lại. Vậy nên tôi để mốc 1-2 ngày 1 shot là Ok với tôi. Còn mà hôm nào 2-3shot thì phải nghỉ 4-5 ngày quá.8-)

93 vậy hơi đuối. 4-5 năm trước ngày tôi 2 nháy, 1 với vợ 1 với gái, hoặc tự sướng.
 
93 vậy hơi đuối. 4-5 năm trước ngày tôi 2 nháy, 1 với vợ 1 với gái, hoặc tự sướng.
Tùy từng người thôi bác, mỗi người 1 khác. Mình cứ thuận theo tự nhiên thôi.
Với em thì từ ngày dậy thì đến giờ vẫn luôn như thế. Sau mỗi lần xuất thì cỡ 2-3 ngày sau mới ham muốn trở lại.
Còn có lúc ngày nào cũng quan hệ thì thực sự cơ thể nó mệt mỏi, không muốn tham gia thêm bất kì hoạt động gì khác.
Bác ngày nào cũng 2 shot đều như vắt chanh mà chất lượng cuộc sống k ảnh hưởng gì thì chúc mừng bác. Vợ với bồ được nhờ.;)
 
Back
Top