[GYM] newbie thắc mắc

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề gotz
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Ngực to thế còn gì nữa. Mình dc cái mặt sau cũng có tí xô chậu
202048cea871-9db8-4ce3-899a-c11b7245eceb.jpg
Chắc thím nặng hơn tạ nhỉ 😮

Sent from Xiaomi Redmi Note 9S via nextVOZ
 
Trước đang nhịn quay tay rồi lao vào tập
ZBtnCkk.png
Phải nói là nó lên tới não.
DM thằng nào tư vấn tập GYM cai dc quay tay nhé
Do mới tập, tập vớ vẩn nó thế
Tập thì yếu dớt mà ăn lắm nó dư thừa năng lượng
Đúng ra tập đúng, đủ bài lên cơ. Cơ bắp và body luôn trong trạng thái hồi phục recovery thì bớt ham muốn
 
Ko fen, ko đam mê thể thao bóng đá luôn
nhớ hôm U23 VN đá Hàng Châu :LOL: mỗi mình tôi đi tập và éo quan tâm sự đời :byebye: có mỗi m tập, bọn nv ở gym nó tập trung đi coi banh hết
chỉ mình mấy bài tập đơn giản ở nhà, kết hợp với ăn uống, để tiêu bụng mỡ với. bụng bự lên tự ti quá :(
 
1 là do tư thế của bác rồi! Ko biết lúc xuống tạ lưng có cong lên đủ để thọc bàn tay vào khoản giữa ghế và cột sống k . Nếu k thì nó chưa ăn cơ đâu nhé
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
gotz,
Người trả lời cuối
DIY-Vlog,
Trả lời
383
Lượt xem
22.427
Quay lại
Lên đầu trang