Hành trình khỏi bệnh trào ngược dạ dày sau 3 năm sống chung
- Thread starter tthanh0103
- Start date
mysqli
Senior Member
trời má, lâu lắm ko vào f17, nay vào tự dưng tìm được ánh sáng của cuộc đồi. Đội ơn chủ thớt.
Đọc bài rồi liên hệ với bản thân thấy hợp lý vl.
Lúc nào cũng thấy nghẹn ở họng, mà cứ ợ hơi 1 cái là đỡ nghẹn --> không giống như kích ứng do axit dạ dày lắm. Đặc biệt đợt nào giảm béo thì đỡ nghẹn rất nhiều.
Hóa ra là do cơ hoành chèn vào dạ dày
Đọc bài rồi liên hệ với bản thân thấy hợp lý vl.
Lúc nào cũng thấy nghẹn ở họng, mà cứ ợ hơi 1 cái là đỡ nghẹn --> không giống như kích ứng do axit dạ dày lắm. Đặc biệt đợt nào giảm béo thì đỡ nghẹn rất nhiều.
Hóa ra là do cơ hoành chèn vào dạ dày
Darknight3008
Đã tốn tiền
Tôi cũng bị trào ngược độ A. Thuốc tây kết hợp thể loại mãi mới khỏi.Chia sẻ đây xem fen nào hợp thì làm theo, cách của tôi như này.
1. Dừng hẳn Rượu - Bia và các đồ uống có ga.
2. Buổi tối ăn rất ít - chỉ lưng cơm và ăn rau - Giảm thịt tối đa , đặc biệt là Cá và hải sản. Nếu ăn được cơm rau thì tốt, nhai kỹ tí
3. Sáng dậy pha tinh nghệ và mật ong với nước ấm, uống xong nằm xuống xoa bụng.
4. Sau khi làm xong b'c 3 - > 20 phút sau đi bộ 4-5km. Đừng chạy vì nó xóc bụng do uống nước
5. Nếu đêm mà bụng đầy chướng, làm viên limzer (hạn chế tiết axit) uống trc khi đi ngủ
6. Quan trọng nhất là đừng để stress
Nếu có điều kiện thì nhà có quả sung, sấy khô xong xay mịn thành bột, nếu đi làm mà bị ợ hơi khó chịu thì lấy ăn ít vài thìa.
Tôi bị giảm tới chục cân , sau khỏi thì hồi lại.
1. Dừng hẳn Rượu - Bia và các đồ uống có ga.
2. Buổi tối ăn rất ít - chỉ lưng cơm và ăn rau - Giảm thịt tối đa , đặc biệt là Cá và hải sản. Nếu ăn được cơm rau thì tốt, nhai kỹ tí
3. Sáng dậy pha tinh nghệ và mật ong với nước ấm, uống xong nằm xuống xoa bụng.
4. Sau khi làm xong b'c 3 - > 20 phút sau đi bộ 4-5km. Đừng chạy vì nó xóc bụng do uống nước
5. Nếu đêm mà bụng đầy chướng, làm viên limzer (hạn chế tiết axit) uống trc khi đi ngủ
6. Quan trọng nhất là đừng để stress
Nếu có điều kiện thì nhà có quả sung, sấy khô xong xay mịn thành bột, nếu đi làm mà bị ợ hơi khó chịu thì lấy ăn ít vài thìa.
Tôi bị giảm tới chục cân , sau khỏi thì hồi lại.
Cần Kiệm Liêm Chính
Senior Member
hóng
lenvozkduocdattenquadai
Senior Member
Triệu chứng
Sơ qua thì mình gốc bị viêm hang vị, sau 1 thời gian thì nó thành trào ngược với các biểu hiện sau:
- Ăn rất dễ no, xưa ăn buffet tá lả h chỉ cần ăn 1 chén cơm là no
- Bụng hay đầy hơi, đặc biệt là sau khi ăn tinh bột/ đường
- Dễ bị trào ngược gây viêm họng, khi bị nặng thì người mệt lả đi như sắp ngất.
- Một khi bị trào ngược thì chỉ cần nằm xuống (dù dùng gối nghiêng) vẫn sẽ trào ngược, đêm cực kỳ khó ngủ.
Biện pháp đã thử
Mình có lưu 1 danh sách rất dài những cách đã thử, cả trên voz, lẫn bác sĩ, và chẳng có cái nào làm trào ngược biến mất
- Uống thuốc chống axit, vô tác dụng, Uống mấy tháng trời tốn mấy triệu bạc.
- Thay đổi chế độ ăn, không có tác dụng gì mấy, trừ cái bỏ ăn tinh bột thì không bị đầy hơi chứ trào vẫn trào.
- Tập thể dục, tập gym đầy đủ, nhưng mà bụng cảm giác đầy đầy không tiêu, óc ách rất khó chịu.
- Chưa kể đi kèm combo tiêu chảy do đồ ăn không tiêu hóa được ruột đào thải ra hết
Ánh sáng
Đến một ngày, tình cờ lướt reddit, mình phát hiện ra theo 1 nghiên cứu thì 36 % người mắc dạ dày là do Hiatal Hernia (HH)
Ref
Nhưng ở VN khi đi khám bác sĩ thấy trào ngược thì kê thuốc chống axit thôi, còn trào ngược do HH hay không thì bác sĩ không biết.
Trào ngược do HH không thể trị bằng thuốc được, do nó liên quan trực tiếp đến cấu trúc cơ thể.
Vậy Hiatal Hernia là gì.
Bên trái là dạ dày bình thường, LES Lower esophageal sphincter có nhiệm vụ đóng dạ dày lại, ngăn cản axit trào lên.
Bên phải là ở bệnh nhân trào ngược do GERD, LES không đóng đúng vị trí.
View attachment 2518503
Hiểu nôm na là nếu bạn bị HH, thì khi ăn 1 time sau bạn sẽ thấy bụng trên phình rất to và rất khó chịu kèm tiếng rột rột khi cố cử động cơ hoành
Để ví dụ cho dễ hiểu thì đây là đồ ăn khi bị mắc kẹt lại do LES sai
View attachment 2518505
Điều này dẫn đến:
- Tinh bột chứa đường không được tiêu hóa do thiếu axit, bị lên men gây ra gas, gây ợ hơi liên tục và phình bụng trên
- Thức ăn không tiêu hóa hoàn toàn, khi ngủ dậy buổi sáng thấy bụng trên còn đầy và tức.
- Bị tiêu chảy do ruột đẩy đám thức ăn không được tiêu hóa đi lẹ khỏi cơ thế.
Nếu chỉnh được LES đúng thì thức ăn sẽ rơi xuống dưới, và mọi vấn đề liên quan đến trào ngược sẽ biến mất
View attachment 2518508
Giải pháp
Đơn giản là nâng cơ hoành lên cao hết mức, cho dạ dày tụt xuống dưới, LES đóng lại, và chúng ta đã kết thúc việc trào ngược.
View attachment 2518510
1. Cố gắng ưỡn và nâng hết thân trên lên, hít thở thật sâu, sau đó nhẹ nhàng hạ xuống. Nếu cảm giác bụng mình chuyển phần to từ trên xuống dưới là thành công. Xong giữ nguyên tư thế đứng bình thường là được.
2. Lặp lại mỗi khi bị trào ngược và trước khi đi ngủ.
Khi type những dòng này là mình mới chén 2 chén cơm to với một đống đồ ăn cách đây 1 tiếng, xưa khi trào ngược mình rất sợ, nhưng h đây có thể măm otoke
Quan trọng nhất:
1. Không được cố ợ hơi vì ợ đẩy dạ dày trồi lên trên gây HH
2. Nếu bị trào người thì đứng thẳng người, nhấp từng ngụm nước nhỏ cho phần axit trào ngược trôi xuống
3. Thả lỏng tư thế, không gồng cơ bụng
Bonus video bài tập
Bonus bài tập của member
T chả bị bệnh gì ngoài bênh Trào ngược dạ dày, đến mức đau họng cả tháng không khỏi mặc cho buff đạm + 4 chai nước + aka thuốc chống axit
Cocacola.tt.ht
Senior Member
Chấm hóng. Thớt có video hướng dẫn chi tiết không ạ. Mình xem vẫn không hiểu lắm. 
Mình bị bao nhiêu năm rồi, bình thường ksao nhưng đợt nào stress thì đời như địa ngục. 
Toàn tự thay đổi tâm lý, tránh stress để hết trào ngược thôi.
Mình bị bao nhiêu năm rồi, bình thường ksao nhưng đợt nào stress thì đời như địa ngục. Toàn tự thay đổi tâm lý, tránh stress để hết trào ngược thôi.
daylanicknamevozforums
Senior Member
mình stress nhiều việc là cũng bị. nhưng mà mình thì ợ hơi ít. chủ yếu là tiết nước bọt nhiều. tới lúc đi ngủ mà vẫn tiết nhiều, nuốt vào thì bị buồn nôn, thành ra phải nhổ ra liên tục, phải để cái xô cạnh.
Càng khuya nó ko hết để đi ngủ thì càng lo, mà lo thì nó lại càng bị. phải tới lúc ng mệt, buồn ngủ rồi thì nó mới quên đi, như kiểu đánh lừa cảm giác.
Mới được kê cho esomera, ko biết ổn ko.
Càng khuya nó ko hết để đi ngủ thì càng lo, mà lo thì nó lại càng bị. phải tới lúc ng mệt, buồn ngủ rồi thì nó mới quên đi, như kiểu đánh lừa cảm giác.
Mới được kê cho esomera, ko biết ổn ko.
chungkhoanmoi
Senior Member
Tôi cũng mới bị trào ngược 2021. Nhưng tôi có thắc mắc:Triệu chứng
Sơ qua thì mình gốc bị viêm hang vị, sau 1 thời gian thì nó thành trào ngược với các biểu hiện sau:
- Ăn rất dễ no, xưa ăn buffet tá lả h chỉ cần ăn 1 chén cơm là no
- Bụng hay đầy hơi, đặc biệt là sau khi ăn tinh bột/ đường
- Dễ bị trào ngược gây viêm họng, khi bị nặng thì người mệt lả đi như sắp ngất.
- Một khi bị trào ngược thì chỉ cần nằm xuống (dù dùng gối nghiêng) vẫn sẽ trào ngược, đêm cực kỳ khó ngủ.
Biện pháp đã thử
Mình có lưu 1 danh sách rất dài những cách đã thử, cả trên voz, lẫn bác sĩ, và chẳng có cái nào làm trào ngược biến mất
- Uống thuốc chống axit, vô tác dụng, Uống mấy tháng trời tốn mấy triệu bạc.
- Thay đổi chế độ ăn, không có tác dụng gì mấy, trừ cái bỏ ăn tinh bột thì không bị đầy hơi chứ trào vẫn trào.
- Tập thể dục, tập gym đầy đủ, nhưng mà bụng cảm giác đầy đầy không tiêu, óc ách rất khó chịu.
- Chưa kể đi kèm combo tiêu chảy do đồ ăn không tiêu hóa được ruột đào thải ra hết
Ánh sáng
Đến một ngày, tình cờ lướt reddit, mình phát hiện ra theo 1 nghiên cứu thì 36 % người mắc dạ dày là do Hiatal Hernia (HH)
Ref
Nhưng ở VN khi đi khám bác sĩ thấy trào ngược thì kê thuốc chống axit thôi, còn trào ngược do HH hay không thì bác sĩ không biết.
Trào ngược do HH không thể trị bằng thuốc được, do nó liên quan trực tiếp đến cấu trúc cơ thể.
Vậy Hiatal Hernia là gì.
Bên trái là dạ dày bình thường, LES Lower esophageal sphincter có nhiệm vụ đóng dạ dày lại, ngăn cản axit trào lên.
Bên phải là ở bệnh nhân trào ngược do GERD, LES không đóng đúng vị trí.
View attachment 2518503
Hiểu nôm na là nếu bạn bị HH, thì khi ăn 1 time sau bạn sẽ thấy bụng trên phình rất to và rất khó chịu kèm tiếng rột rột khi cố cử động cơ hoành
Để ví dụ cho dễ hiểu thì đây là đồ ăn khi bị mắc kẹt lại do LES sai
View attachment 2518505
Điều này dẫn đến:
- Tinh bột chứa đường không được tiêu hóa do thiếu axit, bị lên men gây ra gas, gây ợ hơi liên tục và phình bụng trên
- Thức ăn không tiêu hóa hoàn toàn, khi ngủ dậy buổi sáng thấy bụng trên còn đầy và tức.
- Bị tiêu chảy do ruột đẩy đám thức ăn không được tiêu hóa đi lẹ khỏi cơ thế.
Nếu chỉnh được LES đúng thì thức ăn sẽ rơi xuống dưới, và mọi vấn đề liên quan đến trào ngược sẽ biến mất
View attachment 2518508
Giải pháp
Đơn giản là nâng cơ hoành lên cao hết mức, cho dạ dày tụt xuống dưới, LES đóng lại, và chúng ta đã kết thúc việc trào ngược.
View attachment 2518510
1. Cố gắng ưỡn và nâng hết thân trên lên, hít thở thật sâu, sau đó nhẹ nhàng hạ xuống. Nếu cảm giác bụng mình chuyển phần to từ trên xuống dưới là thành công. Xong giữ nguyên tư thế đứng bình thường là được.
2. Lặp lại mỗi khi bị trào ngược và trước khi đi ngủ.
Khi type những dòng này là mình mới chén 2 chén cơm to với một đống đồ ăn cách đây 1 tiếng, xưa khi trào ngược mình rất sợ, nhưng h đây có thể măm otoke
Quan trọng nhất:
1. Không được cố ợ hơi vì ợ đẩy dạ dày trồi lên trên gây HH
2. Nếu bị trào người thì đứng thẳng người, nhấp từng ngụm nước nhỏ cho phần axit trào ngược trôi xuống
3. Thả lỏng tư thế, không gồng cơ bụng
Bonus video bài tập
Bonus bài tập của member
1. Nếu do cơ địa vậy thì phải bị từ bé chứ nhỉ? Nếu những ng lớn lên mới bị thì loại trừ đc HH ko?
2. Case của tôi là hè 2019 gì đó đi liên hoan cty. Uống bia nhiều quá, đến nỗi lúc đó t cảm giác vỡ bụng đến nơi ấy
nghĩ lại ngu thật. Chơi game thua phải uống. Hay do sau lần đó nó thay đổi casu trúc nên bị HH?
Thanks
chungkhoanmoi
Senior Member
M ợ xong lúc sau lại có tiếp thì làm ntn nhỉ?
M đặc biệt uống nước 1 cốc to là ợ ngay sau đó. Chỉ cần gồng cuống họng là ợ liền. Trc ợ bth, giờ ợ thấy hôi hôi
tthanh0103
Senior Member
Gây ra HH có nhiều nguyên nhân:Tôi cũng mới bị trào ngược 2021. Nhưng tôi có thắc mắc:
1. Nếu do cơ địa vậy thì phải bị từ bé chứ nhỉ? Nếu những ng lớn lên mới bị thì loại trừ đc HH ko?
2. Case của tôi là hè 2019 gì đó đi liên hoan cty. Uống bia nhiều quá, đến nỗi lúc đó t cảm giác vỡ bụng đến nơi ấy
Hay do sau lần đó nó thay đổi casu trúc nên bị HH?
Thanks
- Tâm lý
- Tư thế ngồi sai thường xuyên lâu dài
Lâu dần cơ hoành bị yếu đi, gây ra HH.
Tôi thấy đối với HH trị tư thế là hiệu quả nhất, thực phẩm là 1 phần nhưng tư thế đứng ngồi chiếm nhất.
Ợ ra hết rồi thì đi ngủ thôi, còn ợ hơi chứng tỏ còn bị HH, phải cố chỉnh tư thế ngồi đứng sau ăn để sao cho đồ ăn tiêu hóa hết là sẽ không bị ợ nữa.
chungkhoanmoi
Senior Member
Khám ở đâu mà chi tiết vậy?Minh thì bi do con hp làm viêm teo. Trieu chung nặng nhất khi bị trào là ho. Sau khi đieu trị, ko ho nữa, thổi bóng ra âm tính, nhưng vẫn ko yên tâm. Từ 2023 tớ giờ phải ăn 1 bữa ít lại để giảm khó chịu.
Tôi khám lão gsu Lòng ở đhy hn còn éo nói trào ngược độ mấy!?
thanhnt
Senior Member
Moonshine
Senior Member
Tôi đi đứng hay gù lưng ko thẳng, đầu năm nay mấy buổi liên hoan cũng ăn quá no và bị 1 tháng nay. Uống thuốc chống axit cũng thấy đỡ, thử thêm mấy cách của ae xem ntnTôi cũng mới bị trào ngược 2021. Nhưng tôi có thắc mắc:
1. Nếu do cơ địa vậy thì phải bị từ bé chứ nhỉ? Nếu những ng lớn lên mới bị thì loại trừ đc HH ko?
2. Case của tôi là hè 2019 gì đó đi liên hoan cty. Uống bia nhiều quá, đến nỗi lúc đó t cảm giác vỡ bụng đến nơi ấy
Hay do sau lần đó nó thay đổi casu trúc nên bị HH?
Thanks
Last edited:
coldworld
Đã tốn tiền
Trào ngược 99% ko phải do cơ địaTôi cũng mới bị trào ngược 2021. Nhưng tôi có thắc mắc:
1. Nếu do cơ địa vậy thì phải bị từ bé chứ nhỉ? Nếu những ng lớn lên mới bị thì loại trừ đc HH ko?
2. Case của tôi là hè 2019 gì đó đi liên hoan cty. Uống bia nhiều quá, đến nỗi lúc đó t cảm giác vỡ bụng đến nơi ấy
Hay do sau lần đó nó thay đổi casu trúc nên bị HH?
Thanks
- 99% do 3 nguyên nhân
- 1 là lối sống, ăn uống cực đoan làm 1 lúc cả 2 cơ quan là gan và dạ dày chịu tổn thương lớn. Gây ra bệnh.
- 2 do công việc, cuộc sống quá tress. Mà tress sẽ cực hại dạ dày và gan. Gây nên trào ngược, xuất huyêt đại tràng co thắt.
- 3 do dùng kháng sinh, kháng viêm liên tục trong 1 thời gian dài gây hại gan và dạ dày.
- ví dụ như bạn uống bia nhiều . mà bia thì hại gan và bia lạnh thì hại dạ dày.
- nếu ai còn khỏe thì 2 cơ quan này chỉ cần dc nghỉ ngơi sẽ tự hồi phục dc và sẽ hết trào ngược. Còn ko thì sẽ mắc bệnh này cả đời. Và tây y ko chữa dc khỏi bệnh này đâu. Chỉ biết ức chế tiết dịch vị, axit trong dạ dày thôi.
- đông y có phương thuốc trị/ bồi bổ dc cùng lúc dạ dày và gan. Để hết bệnh trào ngược này.
Similar threads
