[Help] Cách làm chậm nhịp tim

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề Fantastic baby
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
nhớ có lần xem youtube giải thích cơ chế hít thở của wim hof , trên kênh anhbacsi thì phải
thấy tập cũng làm cân bằng nhịp tim
 
Nếu không có bệnh lý đặc biệt, dùng thuốc và thường xuyên luyện tập mấy môn sức bền như chạy bộ đường dài, đạp xe, bơi thì nhịp tim vậy quá tốt rồi fen ơi.
T hồi chưa giãn cách chạy thường xuyên mà nhịp tim nghỉ chỉ đạt khoảng 60 nhịp/p. 40 nhịp/p thường là của vận động viên chuyên nghiệp, thím là vđv à?
nêu ko phải ngươi tâp luyên cardio thương xuyên thì nhip tim thâp la dấu hiêu suy tim nhé fen .. Mình thì cardio thương xuyên nên đêm xuống có 43
 
4x là nhịp của vdv rồi thím, nếu thím k phải chắc cũng tập thời gian dài lắm rồi nhỉ?
minh trước nặng tạ 2 nhip tìm toan 10x, tâp luyện hitt, liss đủ kiểu, tăng cường bô sung kali magie.. giờ thi binh thương chỉ 53, đi ngủ chỉ còn 43 . Vợ mình là thạc sĩ tim mạch nên nói nếu ko vận động mà nhịp tim thấp thì suy tim chắc luôn
 
Nãy 2h chiều em đi nó cũng đo, đo xong nó kêu em qua bàn kia ngồi 15 phút trong khi người khác đo xong vô đè chích liền.
dQyVAOZ.gif


Hết 17 phút em qua đo lại thì cho chích.
Giờ mới chích thì chừng nào mới ra xe cứu khách hả fen.
 
minh trước nặng tạ 2 nhip tìm toan 10x, tâp luyện hitt, liss đủ kiểu, tăng cường bô sung kali magie.. giờ thi binh thương chỉ 53, đi ngủ chỉ còn 43 . Vợ mình là thạc sĩ tim mạch nên nói nếu ko vận động mà nhịp tim thấp thì suy tim chắc luôn
À có tập cadio thì nếu nhịp nghỉ 53 là bình thường rồi, tưởng thím nhịp tim nghỉ mà 43 thì đỉnh quá.
 
Me too. Ở nhà chả sao, ra điểm tiêm là tim tăng, dù nghỉ thêm 2 tiếng. Hình như bữa này có uống trà khô nên hơi bồn chồn.

Hôm sau nữa đi tiêm lại thì vừa 120, đc tiêm lun.
 

Tệp đính kèm

  • IMG_20210916_211729.jpg
    IMG_20210916_211729.jpg
    124 KB · Lượt xem: 96
Tui lúc đi tiêm còn đạp xe mtb đi đây
Vô còn tự nhiên có cảm giác 'tâm lý' nữa nên tự bản thân thấy tim đập nhanh, lúc t làm gì đó quan trọng cũng có cảm giác như vậy
Những lúc như z t thường tập trung chú ý hơi thở bụng là mọi thứ trở về ổn định
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
Fantastic baby,
Người trả lời cuối
hiepnongdan,
Trả lời
73
Lượt xem
8.446
Quay lại
Lên đầu trang