Hội anh em dậy sớm

IP2 · 7/4/20

Topic này có 3 AE mình tập thôi à

karz_code47 · 7/4/20

Bình thường 11h hơn tôi mới ngủ. Sáng 6h30 dậy ko nổi, chỉ muốn ngủ tiếp. còn tối qua 10h30 ngủ, sáng nay 6h30 dậy thấy nhẹ nhàng hơn. Chuông reo cái bật dậy ngay chứ ko uể oải. Đang cố 10h ngủ để 6h dậy tập chút thể dục cho khỏe người.

IP2 · 7/4/20

hatsalivocot đã nói:
Good morning

Dạo này anh dậy chuẩn giờ rồi, chú k cần nháy nữa

Nhưng từ ngày dậy sớm, thấy ăn khỏe, lại tăng cân cmnr em ạ

chinadoll · 7/4/20

cho hỏi tập thẻ dục xong rồi vẫn đi ngủ dc à fence

bomvodo · 7/4/20

trời nóng quá làm thức giấc :censored:

hatsalivocot · 7/4/20

IP2 đã nói:
Topic này có 3 AE mình tập thôi à

Cung co nhieu ng phet day

karz_code47 đã nói:
Bình thường 11h hơn tôi mới ngủ. Sáng 6h30 dậy ko nổi, chỉ muốn ngủ tiếp. còn tối qua 10h30 ngủ, sáng nay 6h30 dậy thấy nhẹ nhàng hơn. Chuông reo cái bật dậy ngay chứ ko uể oải. Đang cố 10h ngủ để 6h dậy tập chút thể dục cho khỏe người.

Toi 22h 23h ngu, hom qua 0h ngu ma sang nay van 5h day
Quan trong la y chi thoi

IP2 đã nói:
Dạo này anh dậy chuẩn giờ rồi, chú k cần nháy nữa

Nhưng từ ngày dậy sớm, thấy ăn khỏe, lại tăng cân cmnr em ạ

Ngon

chinadoll đã nói:
cho hỏi tập thẻ dục xong rồi vẫn đi ngủ dc à fence

Tap the duc xong minh di ngu ngon hon la luc chua tap

karz_code47 · 7/4/20

hatsalivocot đã nói:
Toi 22h 23h ngu, hom qua 0h ngu ma sang nay van 5h day
Quan trong la y chi thoi

Tôi đồng ý là cái ý chí nó là tiên quyết. Nhưng nếu ôg ngủ sớm thì khi dậy nó sẽ "khỏe" hơn vì đủ giấc. Có đợt tôi ngủ 23h hơn, sáng 5h dậy đi tập thể dục bthg, nhưng cảm giác ko đủ tỉnh táo, người ngầy ngật. Còn khi đi ngủ sớm và đủ giấc thì nhiều khi còn dậy trước đồng hồ reo 5-10 phút.

Sherong_by_heto · 7/4/20

3h ngủ 7h40 dậy có sớm k bác

via vozForums for iPhone

hatsalivocot · 7/4/20

Sherong_by_heto đã nói:
3h ngủ 7h40 dậy có sớm k bác

via vozForums for iPhone

Sớm

Sherong_by_heto · 7/4/20

hatsalivocot đã nói:
Sớm

Tất cả là do thằng Ngân hàng nó làm động lực =.="

hatsalivocot · 7/4/20

Sherong_by_heto đã nói:
Tất cả là do thằng Ngân hàng nó làm động lực =.="

Em trước cũng lười lắm, sau đó thấy cần phải thay đổi để cuộc sống tốt lên thì em mới dậy tập thể dục ><

gbpham · 7/4/20

Topic hay đấy, mấy hôm nay cũng cố gắng nhưng mà toàn dậy lúc 6-7h; nên thành ra lại đi tập thể dục buổi tối. Nhưng theo cảm quan thì thấy cái yếu tố ngủ sớm mới là quan trọng nhất, như mình nếu tối 11h ngủ, trước đó tắt hết thiết bị điện tử thì sáng ra mới dậy sớm 5h nổi, còn ko thì mở mắt lúc 6h mà lê lết đến hơn 7h mới tỉnh hẳn :amazed:

Sherong_by_heto · 7/4/20

hatsalivocot đã nói:
Em trước cũng lười lắm, sau đó thấy cần phải thay đổi để cuộc sống tốt lên thì em mới dậy tập thể dục ><

Mình chủ yếu vì công việc, tối tận 3h mới ngủ, sang 7h mấy lại phải lên công ty....

1069 · 7/4/20

Từ mai em tham gia nữa

TatCaChiLaAnSo · 7/4/20

Thím nào dậy 5h30 thì gọi em với ah. Em xin hậu tạ nếu sau hai tuần tự dậy thành công ah.

Thuytien3009 · 7/4/20

TatCaChiLaAnSo đã nói:
Thím nào dậy 5h30 thì gọi em với ah. Em xin hậu tạ nếu sau hai tuần tự dậy thành công ah.

5h thì tôi gọi. Tại đi bộ nên cũng k thể gọi lúc 5h30 đc.

TatCaChiLaAnSo · 7/4/20

Thuytien3009 đã nói:
5h thì tôi gọi. Tại đi bộ nên cũng k thể gọi lúc 5h30 đc.

5h sớm quá thím ạ.

(

Thuytien3009 · 8/4/20

Dậy nào mn.

10x3 · 8/4/20

Thức trắng đêm nhiều quá riết giờ ngủ k nổi

hôm nay 1h ngủ, 4h dậy

giờ đi lội bộ chút cho tỉnh

Lakmin · 8/4/20

Day 1. Morning các thím :love:

Hội anh em dậy sớm

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Member

Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Junior Member

Senior Member

Junior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này