hoicaca
Member
Thím copy ở đâu hay sao ạ. Sao không gõ luôn tiếng Việt
Hội anh em dậy sớm
- Người tạo chủ đề hatsalivocot
- Ngày bắt đầu
hatsalivocot
Senior Member
I wrote not copy
writing by english is quick than writing by vietnamese
hoicaca
Member
Oh. May mà em vẫn hiểu được cái cơ bản.I wrote not copy
trongnhan7297
Member
2 tháng nay đều 3h mới ngủ, được cái 9 10h mới dạy, duy có tuần nay là 6h máy đã dạy, em làm freelance2h ngủ 5h30 dậy đều đều ngày nào cũng thế
) , sớm lắm cũng 6h30 7h măc dù tối đó cũng quyết tâm dậy sớm lắm 
Diep.Mac.Dai.Su
Member
I wrote not copy
viết đúng ngữ pháp không đấy huynh
lão dốt tiếng anh cm mà đọc cũng hiểu, thần kỳ thần kỳ
ditimchochet
Đã tốn tiền
Thím thớt sáng ra tập thể dục sau còn đi ngủ lại 1h à @@
Disciples4ever
Member
Nãy đoc nhầm: hội anh em dậy thì sớm. 
hatsalivocot
Senior Member
Just basic vocabularyyyyOh. May mà em vẫn hiểu được cái cơ bản.
hatsalivocot
Senior Member
I dont know any grammar, i only know some basic vocabularyviết đúng ngữ pháp không đấy huynh
I write once i think
Once = cùng lúc
Once = một khi, khi (when)
Once = ngày xưa, ngày trước
hatsalivocot
Senior Member
Yes, sleep in 1 hour that is enough for me. I feel so strong when i wake up again
Judge Dredd
Senior Member
Dậy sớm 6h đánh răng xong lại ngủ lại tới 7h30, quyết tâm dậy sơm mới được
mtoan.2193
Đã tốn tiền
mình thì như này:
- 23h đi ngủ ngủ. Được cái người dễ ngủ, đặt lưng cái là ngáy rồi.
- 6h sáng dậy đánh răng rửa mặt, 7h làm hộp sữa chua không đường.
- Nghỉ trưa 2 tiếng.
- Chiều 2 tiếng thể dục (chạy bộ + đi bộ thư giãn) có kết hợp thêm 2 buổi đánh cầu lông để vận động nhóm cơ phía trên
Hiệu quả:
- Gần 3 tháng giảm được 12kg
- Người tỉnh táo, làm việc tập trung hơn
- Sức bền tốt hơn, ít bị thở gấp khi làm việc nặng
- Phản xạ tốt hơn (đầu óc + vật lý)
- Xương khớp tốt hơn đặc biệt là cột sống. Ngồi lâu khi đứng dậy không bị đau lưng nữa.
p/s: Mình bị gai đốt cột sống từ năm 21 tuổi do thừa canxi -> viêm
Tác dụng phụ:
- Tầm chiều mà không ra ngoài thể thao là người khó chịu, bứt rứt.
- 23h đi ngủ ngủ. Được cái người dễ ngủ, đặt lưng cái là ngáy rồi.
- 6h sáng dậy đánh răng rửa mặt, 7h làm hộp sữa chua không đường.
- Nghỉ trưa 2 tiếng.
- Chiều 2 tiếng thể dục (chạy bộ + đi bộ thư giãn) có kết hợp thêm 2 buổi đánh cầu lông để vận động nhóm cơ phía trên
Hiệu quả:
- Gần 3 tháng giảm được 12kg
- Người tỉnh táo, làm việc tập trung hơn
- Sức bền tốt hơn, ít bị thở gấp khi làm việc nặng
- Phản xạ tốt hơn (đầu óc + vật lý)
- Xương khớp tốt hơn đặc biệt là cột sống. Ngồi lâu khi đứng dậy không bị đau lưng nữa.
p/s: Mình bị gai đốt cột sống từ năm 21 tuổi do thừa canxi -> viêm
Tác dụng phụ:
- Tầm chiều mà không ra ngoài thể thao là người khó chịu, bứt rứt.
Ngoc BUTO
Senior Member
Có bắt tập thể dục ngoài sân hay làm vệ sinh khu ở không bác
Mr. Right
Member
Có bác ơi quét sân, dọn nhà vệ sinh các kiểuCó bắt tập thể dục ngoài sân hay làm vệ sinh khu ở không bác
hatsalivocot
Senior Member
do you have to pay money for all service when you are in there?
Thuytien3009
Senior Member
Bữa theo phong trào wakeup 5h30 bên kia, ngày nào cũng tự dậy đúng giờ không cần báo thức. Mấy ngày nay sáng cảm thấy lạnh nên trốn tập thể dục luôn rồi, có dấu hiệu lười lại rồi.
Mai gọi tôi dậy với.
Mai gọi tôi dậy với.
Mr. Right
Member
Muốn pay mà đc à
