hoamattroi_0908
Senior Member
gọi kiểu gì nổi, tự giác đê. haha
Hội anh em dậy sớm
- Người tạo chủ đề hatsalivocot
- Ngày bắt đầu
Thuytien3009
Senior Member
Hơ hơ, sáng nào nhà tôi cũng dậy sớm đi tắm biển mà; có số đt gọi dậy sẽ cảm thấy trách nhiệm hơn, chứ tuần trước tôi toàn tự tỉnh dậy trước 5h30 không đó, tại dạo này đổ lười lại rồi, hồi chiều mới bị chửi tiếp đây.
Mai ráng chấn chỉnh lại mới được.
hatsalivocot
Senior Member
Bạn ấy là nữ đấy, xinh lắm, gọi đi
austinnguyen23
Junior Member
Chia sẻ để ae kiếm thêm được không bác?!Sáng ngủ dậy có 8 củ đút túi. Giờ đi chạy bộ
JUchi
Senior Member
Bỏ đi bạn ah. Đừng theo
Diep.Mac.Dai.Su
Member
dạo này toàn thức đêm, sáng mới ngủ, buồn quá các huynh à
lão già thật rồi
cả ngày spam chưa được 20 post
austinnguyen23
Junior Member
Sao thế bác, e đang mần mò tìm hiểu bitcoin, ck đâyBỏ đi bạn ah. Đừng theo
JUchi
Senior Member
Cái đó thì được. Đừng chơi forex là đượcSao thế bác, e đang mần mò tìm hiểu bitcoin, ck đây
Monkey D.Garb
Senior Member
Em thì sáng dậy làm 10p-15p bụng không nghỉ, tắm, ăn sáng, đi làm, lúc trước có dậy 5h chạy mà về tắm lại phải ngủ lại tí,đến tết nghỉ là bỏ đến giờ.
Hiện giờ chuyển sang thể dục buổi chiều, 2 4 6 tập với thằng bạn, 3 5 7 chạy 3-4km, đi bộ 1km về nhà, 1m68 57kg sợ chạy nhiều lại hóp mẹ người.
Buổi tối cảm thấy khó ngủ sớm thật, các bác có tips nào không, gần đây toàn xem aoe cho dễ ngủ :sosad:
Hiện giờ chuyển sang thể dục buổi chiều, 2 4 6 tập với thằng bạn, 3 5 7 chạy 3-4km, đi bộ 1km về nhà, 1m68 57kg sợ chạy nhiều lại hóp mẹ người.
Buổi tối cảm thấy khó ngủ sớm thật, các bác có tips nào không, gần đây toàn xem aoe cho dễ ngủ :sosad:
hoamattroi_0908
Senior Member
thiệt không đó
Ông làm tui nhớ đến 1 con nhỏ hồi năm nhất đại học. Nó thích tôi. Mà tôi thấy xa nên cũng chả ham hố gì, phũ lắm. Nên nó toàn kiếm cớ nói chuyện. Xong đợt đó tui 4h là dậy học bài rồi, nên nó kêu nhờ gọi dùm. Nó kêu để bao nhiêu báo thức cũng k dậy nổi, mà tui gọi cái là dậy =]]]]) . 1 thời gian sau tui có người yêu, tui nghỉ không chơi vs nó luôn. Nhưng đến giờ, hình như nó vẫn duy trì thói quen dậy sớmHơ hơ, sáng nào nhà tôi cũng dậy sớm đi tắm biển mà; có số đt gọi dậy sẽ cảm thấy trách nhiệm hơn, chứ tuần trước tôi toàn tự tỉnh dậy trước 5h30 không đó, tại dạo này đổ lười lại rồi, hồi chiều mới bị chửi tiếp đây.
Mai ráng chấn chỉnh lại mới được.
)))Boo_boy.only.one
Senior Member
Em đang cho mình thành thói quen đây. Sáng dậy 5h làm 10 hoặc 15km chạy bộ. Về vệ sinh ăn sáng pha cafe. Trưa ít khi em ngủ. Chiều về chạy tiếp 10 or 15km nữa. Tối tầm 11h đi ngủ.
Thấy bản thân khoẻ hơn. Giảm cân từ 69kg xuống còn 58kg. Em cao 1m69.
Mặt hết mụn.
Thấy bản thân khoẻ hơn. Giảm cân từ 69kg xuống còn 58kg. Em cao 1m69.
Mặt hết mụn.
iceandfire97
Senior Member
Em sinh hoạt khá giống thớt, có điều tối toàn 1h sáng mới đi ngủ và 8h sáng dậy. 
Em không tập buổi sáng mà vẫn tập 1 tiếng **** chiều từ 16:30 đến 17:30, có điều giờ phòng tập đóng hết rồi nên cũng bỏ khoản thể dục tuần nay rồi. Giờ muốn tăng từ 69kg lên 75kg mà khó quá thớt ạ, em cũng 1m81 bằng thớt luôn
Em không tập buổi sáng mà vẫn tập 1 tiếng **** chiều từ 16:30 đến 17:30, có điều giờ phòng tập đóng hết rồi nên cũng bỏ khoản thể dục tuần nay rồi. Giờ muốn tăng từ 69kg lên 75kg mà khó quá thớt ạ, em cũng 1m81 bằng thớt luôn
Vibuphaxoa
Senior Member
Tôi dậy rồi đây ae
YoonaImInLove
Member
ae dậy đi, toàn ngủ 11h30 đến 3h tự dộng dậy 
superxgame
Senior Member
sáng rồi dậy gáy lên nào
anhtuan6694
Member
Chào ngày mới các mai fen 
anhtuan6694
Member
Môi fen buscu thì hết nấc
hatsalivocot
Senior Member
Nhà ông ở hàng bông àMôi fen buscu thì hết nấc
QuanDapChai
Senior Member
í nay dậy sớm, dù chả biết dậy làm gì 
