thảo luận Hội Quán Xe Đạp

ThemGaiTo · 6/8/22

Trị An ngày trở mưa.
Đạp tập base ở zone 2, sau hơn 6 tiếng đạp liên tục gần như ko mất sức gì chỉ có mông hơi rát vì ma sát với quần bỉm do ngồi quá lâu => lần sau sẽ bôi vaseline trước.
Ông bạn đi cùng kiệt sức vì chỉ quên đường bằng, gặp mấy con dốc Trời Ơi, suốt chặng về vừa đi vừa phải động viên.

sixtynine4ever · 6/8/22

Có cái bơm chân nào có công suất đủ khỏe không các bác, ưu tiên mấy loại dưới 500k và bơm 7 bar nhanh càng tốt. Ngán cảnh phải đi kiếm tiệm bơm xe sau 8h tối lắm rồi

ThemGaiTo · 6/8/22

Anh em đi SG-Trị An né đường TL 768 qua bến đò Trị An. Nay lượt về ăn mấy km đường đá dăm, đang chờ trải nhựa chỉ muốn khóc.
Nên đi đường TL767 đến ngã 3 Lâm Sản, hơi đông nhưng dốc thoải.

Ramin.Djawadi · 6/8/22

ThemGaiTo đã nói:
Trị An ngày trở mưa.
Đạp tập base ở zone 2, sau hơn 6 tiếng đạp liên tục gần như ko mất sức gì chỉ có mông hơi rát vì ma sát với quần bỉm do ngồi quá lâu => lần sau sẽ bôi vaseline trước.
Ông bạn đi cùng kiệt sức vì chỉ quên đường bằng, gặp mấy con dốc Trời Ơi, suốt chặng về vừa đi vừa phải động viên.
Xem tệp đính kèm 1307264

Xem tệp đính kèm 1307258

Tớ đạp zone 2 cả ngày cũng được

Buff thêm tí speed mà nó toàn lên Zone 3 Zone 4
Leo núi thì HR toàn 17x làm ko trụ được lâu, leo dốc 7-8% thì leo đc 1,5-2km lại phải nghỉ 1 phát :shame:

Dạo này đang chuyển qua tập nhịp thở. Do khi nhịp tim cao, mình hít nông thở gấp, làm cơ thể ko hấp thụ đủ oxy.
Tớ đang xây dựng thói quen hít sâu, thở chậm.
Nhìn thấy mấy ông đi MTB mà đạp ngang mình đi road mà thấy khiếp khủng tởm lợm quá, hẳn là khỏe hoặc là đã training hơn mình nhiều

bustalyme · 6/8/22

Ramin.Djawadi đã nói:
Tớ đạp zone 2 cả ngày cũng được
Buff thêm tí speed mà nó toàn lên Zone 3 Zone 4
Leo núi thì HR toàn 17x làm ko trụ được lâu, leo dốc 7-8% thì leo đc 1,5-2km lại phải nghỉ 1 phát
Dạo này đang chuyển qua tập nhịp thở. Do khi nhịp tim cao, mình hít nông thở gấp, làm cơ thể ko hấp thụ đủ oxy.
Tớ đang xây dựng thói quen hít sâu, thở chậm.
Nhìn thấy mấy ông đi MTB mà đạp ngang mình đi road mà thấy khiếp khủng tởm lợm quá, hẳn là khỏe hoặc là đã training hơn mình nhiều

Bánh 29, líp lắm răng hơn, ratio nhỏ hơn nên MTB gia tốc tốt hơn mà

Trước mấy kênh youtube test thì Road thắng 29er có chút xíu đường hỗn hợp

Yoel · 6/8/22

spirit_coder đã nói:
bác nhấc nó lên quay bánh xong quay lại anh em xem. Cái này thì hoặc vành không tròn hoặc lốp vào không đều.

Hình như bữa lúc em bơm sao giờ lốp vào không đều.
Có cách nào fix ko bác ạ

dochanh123 · 6/8/22

sixtynine4ever đã nói:
Có cái bơm chân nào có công suất đủ khỏe không các bác, ưu tiên mấy loại dưới 500k và bơm 7 bar nhanh càng tốt. Ngán cảnh phải đi kiếm tiệm bơm xe sau 8h tối lắm rồi

Ở ngoài đường thì co2 là nhanh và tiện nhất ạ

ThemGaiTo · 6/8/22

Ramin.Djawadi đã nói:
Tớ đạp zone 2 cả ngày cũng được
Buff thêm tí speed mà nó toàn lên Zone 3 Zone 4
Leo núi thì HR toàn 17x làm ko trụ được lâu, leo dốc 7-8% thì leo đc 1,5-2km lại phải nghỉ 1 phát
Dạo này đang chuyển qua tập nhịp thở. Do khi nhịp tim cao, mình hít nông thở gấp, làm cơ thể ko hấp thụ đủ oxy.
Tớ đang xây dựng thói quen hít sâu, thở chậm.
Nhìn thấy mấy ông đi MTB mà đạp ngang mình đi road mà thấy khiếp khủng tởm lợm quá, hẳn là khỏe hoặc là đã training hơn mình nhiều

cả ngày chỉ là lý thuyết thôi hihi
Đạp mấy tiếng là cơ thể nhức mỏi, trí não nó ép mình nghỉ ngơi rồi :LOL:

Mai đội lão tướng 7x rủ đi Trảng Bàng ăn bánh canh mà mình lười đi quá, vợ thì cứ bảo đi đi mua bánh tráng phơi sương cho em haizzzz

spirit_coder · 7/8/22

Yoel đã nói:
Hình như bữa lúc em bơm sao giờ lốp vào không đều.
Có cách nào fix ko bác ạ

Trừ khi bác tháo lốp rồi lắp lại chứ chỉ bơm thì không tự nhiên méo được đâu.

sixtynine4ever · 7/8/22

dochanh123 đã nói:
Ở ngoài đường thì co2 là nhanh và tiện nhất ạ

Ah mình đang k dùng bơm ở nhà vì cái bơm đấy chỉ bơm đc áp suất tầm 80 psi thôi hay sao ấy. Nên hay vác xe ra ngoài bơm lốp mà ngặt nỗi chỗ mở sau 8h thì nó xa tít nên mua cái bơm sàn về cho đỡ phải đi tìm chỗ bơm.
Còn vì sao 8h mới về tới nhà thì do đi làm xa

manoui33 · 7/8/22

Tranh thủ nắng chụp cái ảnh

sixtynine4ever · 7/8/22

manoui33 đã nói:
Xem tệp đính kèm 1306346
Tranh thủ nắng chụp cái ảnh

Anh tỷ phú và bác nông dân :big_smile:

abcf · 7/8/22

Ké ngày nhiều nằn

via theNEXTvoz for iPhone

Ramin.Djawadi · 7/8/22

manoui33 đã nói:
Xem tệp đính kèm 1306346
Tranh thủ nắng chụp cái ảnh

Cua rơ chuyên chạy T2 đây rồi :shame:

Bác mua cặp bánh Hyper bao xèng thế?

Ramin.Djawadi · 7/8/22

abcf đã nói:
Ké ngày nhiều nằn

via theNEXTvoz for iPhone

cho xin cái link mua gọng bình nước thím ơi?

Ps: Mới lên cặp bánh princeton Chị Na phỏng?

Confirm · 7/8/22

Ai tư vấn giúp mình 1 chiếc xe cho người nữ lớn tuổi (7x tuổi) để đạp thể dục và sử dụng hằng ngày. Mỗi ngày tầm 5km. Budget max tầm 10tr. Cám ơn các thím.

abcf · 7/8/22

Ramin.Djawadi đã nói:
cho xin cái link mua gọng bình nước thím ơi?
Ps: Mới lên cặp bánh princeton Chị Na phỏng?

Gọng thửa bánh catbui lên tem

) đang ngắm nghía cặp bánh đài loan ceramic hubsmith thấy bên tây dùng khá oke

via theNEXTvoz for iPhone

Ramin.Djawadi · 7/8/22

abcf đã nói:
Gọng thửa bánh catbui lên tem) đang ngắm nghía cặp bánh đài loan ceramic hubsmith thấy bên tây dùng khá oke

via theNEXTvoz for iPhone

Phải công nhận là xe xấu đẹp gì, 1 phần quan trọng là do cặp bánh. Thay bánh carbon vào cứ phải gọi là đẹp hết cả xe nhể

Xe nào khung đẹp mà chạy bánh nhôm low profile là y rằng nhìn bần hẳn

abcf · 7/8/22

Ramin.Djawadi đã nói:
Phải công nhận là xe xấu đẹp gì, 1 phần quan trọng là do cặp bánh. Thay bánh carbon vào cứ phải gọi là đẹp hết cả xe nhể
Xe nào khung đẹp mà chạy bánh nhôm low profile là y rằng nhìn bần hẳn

Mình tính lên nốt cặp bánh rồi giò đĩa. Nốt thôi

) đạp thì ít ngắm thì nhiều
/à thêm cái bánh đề ceramicspeed nữa, rẻ đẹp nhìn thoát xe imo
via theNEXTvoz for iPhone

Ramin.Djawadi · 7/8/22

abcf đã nói:
Mình tính lên nốt cặp bánh rồi giò đĩa. Nốt thôi) đạp thì ít ngắm thì nhiều

via theNEXTvoz for iPhone

Ae chí lớn gặp nhau =))

Tớ đang đặt giò power magene rồi, mà lại kẹt bên kho Bằng Tường do Trung Quốc phong tỏa Covid

thảo luận Hội Quán Xe Đạp

Member

Senior Member

Member

Member

Senior Member

Junior Member

Đã tốn tiền

Member

Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này