thảo luận Hội Quán Xe Đạp

Tim-kun · 21/2/23

thinhtu69 đã nói:
E mới tìm được mã trinx free 1.0 với 2.0 không biết thế nào

via theNEXTvoz for iPhone

Sự thật tầm này có chả khác gì nhau đâu, cả xe Tàu hay mấy hãng to như Trinx, Gaint, Trek,... Chủ yếu ở con người thôi
Bác ra shop coi ngồi con nào hợp múc đại thôi cho nhẹ đầu.
Bao giờ trên 10tr hãy bắt đầu tìm hiểu kĩ.
Đạp phố thì touring/city/mtb khóa phuộc là dc

cup_of_cafe · 21/2/23

Willpower đã nói:
bạn định chi bao nhiêu tiền

Hỏi dạo xong chạy mất

))))

spirit_coder · 21/2/23

Nay em vừa đọc 1 bài về vị trí đặt chân lên pedal, cũng là 1 quan điểm để tham khảo thêm, đại ý lùi vị trí đặt về giữa bàn chân.

https://www.bikejames.com/strength/...through-the-ball-of-your-foot-when-you-pedal/

Tim-kun · 22/2/23

spirit_coder đã nói:
Nay em vừa đọc 1 bài về vị trí đặt chân lên pedal, cũng là 1 quan điểm để tham khảo thêm, đại ý lùi vị trí đặt về giữa bàn chân.

https://www.bikejames.com/strength/...through-the-ball-of-your-foot-when-you-pedal/

Vị trí đặt phải là nửa trên bàn chân mới đúng, trước coi kênh Vietraider có nói về cái này và soi thử đám pro chạy thấy cũng đúng thế thật

cup_of_cafe · 22/2/23

spirit_coder đã nói:
Nay em vừa đọc 1 bài về vị trí đặt chân lên pedal, cũng là 1 quan điểm để tham khảo thêm, đại ý lùi vị trí đặt về giữa bàn chân.

https://www.bikejames.com/strength/...through-the-ball-of-your-foot-when-you-pedal/

Tim-kun đã nói:
Vị trí đặt phải là nửa trên bàn chân mới đúng, trước coi kênh Vietraider có nói về cái này và soi thử đám pro chạy thấy cũng đúng thế thật

Thực ra nếu chạy giầy cá thì vị trí đặt cũng gần như được định vị chính xác rồi, chẳng qua hãng cho biên độ xê xích thêm 1 chút tùy vào thói quen, sở thích... của người đạp thôi.
Còn nếu đạp giày thường thì nhiều khi cũng tùy tiện mà nhiều khi chân đạp không để ý. Ví dụ lúc đường bằng đạp đều thì có xu hướng pedal cho ra giữa, lúc nước rút hoặc tăng tốc thì có xu hướng dồn ra mũi.

spirit_coder · 22/2/23

Tim-kun đã nói:
Vị trí đặt phải là nửa trên bàn chân mới đúng, trước coi kênh Vietraider có nói về cái này và soi thử đám pro chạy thấy cũng đúng thế thật

Nếu phương pháp đặt chân ball of foot là phương pháp đúng duy nhất, tối ưu nhất trong mọi trường hợp thì cái hãng sau nó dẹp tiệm lâu rồi bác, cái cục này nó bán giá 36.5E đó. Bác xem kĩ clip thì vị trí đặt gần mũi bàn chân sẽ cho hiệu quả tăng tốc tốt hơn, tránh bị chạm mũi giày vào bánh xe khi cua gấp, tốt cho đua xe, tuy nhiên về hiệu năng khi tốc độ ổn định thì... chưa chắc.

cup_of_cafe đã nói:
Thực ra nếu chạy giầy cá thì vị trí đặt cũng gần như được định vị chính xác rồi, chẳng qua hãng cho biên độ xê xích thêm 1 chút tùy vào thói quen, sở thích... của người đạp thôi.
Còn nếu đạp giày thường thì nhiều khi cũng tùy tiện mà nhiều khi chân đạp không để ý. Ví dụ lúc đường bằng đạp đều thì có xu hướng pedal cho ra giữa, lúc nước rút hoặc tăng tốc thì có xu hướng dồn ra mũi.

Em sẽ thử theo phương pháp này xem, hiện tại thì em đặt ở ball-of-foot, tuy nhiên em không có nhu cầu tăng tốc thật nhanh mà quan trọng là hiệu năng tốt ở 1 tốc độ tương đối ổn định.

Cái ông ở clip kia còn chế lại giày để bắt cleat ở mid foot luôn.

nguyet8522 · 22/2/23

Hỏi ngu là mình chưa đạp xe, nhưng chạy ngoài đường thấy mấy ông nâng yên cao lên chót vót, vậy thì làm sao chống xe được ta, đối với mình thì khi dừng xe để yên ở vị trí mà khi thẳng chân thì bàn chân chạm đất được thì mới an toàn chứ nhỉ?

spirit_coder · 22/2/23

nguyet8522 đã nói:
Hỏi ngu là mình chưa đạp xe, nhưng chạy ngoài đường thấy mấy ông nâng yên cao lên chót vót, vậy thì làm sao chống xe được ta, đối với mình thì khi dừng xe để yên ở vị trí mà khi thẳng chân thì bàn chân chạm đất được thì mới an toàn chứ nhỉ?

Xe đạp thể thao để chiều cao yên chuẩn thì nói chung không chống được chân, khi dừng xe thì đứng xuống thôi. Còn để xe ở vi trí như bạn nói thì tập lâu sẽ đau khớp.

nguyet8522 · 22/2/23

spirit_coder đã nói:
Xe đạp thể thao để chiều cao yên chuẩn thì nói chung không chống được chân, khi dừng xe thì đứng xuống thôi. Còn để xe ở vi trí như bạn nói thì tập lâu sẽ đau khớp.

Là khi dừng xe bình thường thì nhảy xuống chống hả bác

cup_of_cafe · 22/2/23

nguyet8522 đã nói:
Là khi dừng xe bình thường thì nhảy xuống chống hả bác

Không lẽ vác theo cái ghế nhựa =))

.

spirit_coder · 22/2/23

nguyet8522 đã nói:
Là khi dừng xe bình thường thì nhảy xuống chống hả bác

Nhảy cũng được bác. Còn nhẹ nhàng hơn thì thế này.

kakahihi · 22/2/23

nguyet8522 đã nói:
Hỏi ngu là mình chưa đạp xe, nhưng chạy ngoài đường thấy mấy ông nâng yên cao lên chót vót, vậy thì làm sao chống xe được ta, đối với mình thì khi dừng xe để yên ở vị trí mà khi thẳng chân thì bàn chân chạm đất được thì mới an toàn chứ nhỉ?

Đạp xe mấy khi dừng hẳn đâu fen, mà dừng lại cũng mất công lấy chân chống ra gắn nữa. Ngôi trên yên chỉ cần đầu ngón chân chạm đường là đc, k nhất thiết phải cao qá

via theNEXTvoz for iPhone

ThemGaiTo · 23/2/23

25/2 có anh em nào tham gia Audax 200 không?

cup_of_cafe · 23/2/23

ThemGaiTo đã nói:
25/2 có anh em nào tham gia Audax 200 không?

Xem tệp đính kèm 1678728

Mấy thím trong đó sướng nhỉ, chả thấy tổ chức ngoài này.

Tim-kun · 23/2/23

ThemGaiTo đã nói:
25/2 có anh em nào tham gia Audax 200 không?

Xem tệp đính kèm 1678728

Là gì cơ ?
Ps: mớ search, ko chơi Road :shame:

naoko1234 · 23/2/23

Bác @AmoniSF ơi quả cơn lốc đỏ này là loại unsanforized hay sanforizied vậy bác.
Pick 34x32 to vãi nhái

cup_of_cafe · 23/2/23

Tim-kun đã nói:
Là gì cơ ?
Ps: mớ search, ko chơi Road

Nhiều loại chạy được mà thím, miễn là đủ 200km chứ có dành riêng cho road đâu nhỉ. 200km chạy MTB có khi lại ngon, ngồi thoải mái hơn road.

Tim-kun · 23/2/23

cup_of_cafe đã nói:
Nhiều loại chạy được mà thím, miễn là đủ 200km chứ có dành riêng cho road đâu nhỉ. 200km chạy MTB có khi lại ngon, ngồi thoải mái hơn road.

Với giới hạn 13h30 vừa đạp vừa nghỉ thì mtb đạp 200km có khi ko kịp cơ :shame:

Mà mtb tôi đạp speed trung bình có 18km/h thôi à.
Vác thêm 2 cục pin nữa thì chắc dc :shame:

cup_of_cafe · 24/2/23

Tim-kun đã nói:
Với giới hạn 13h30 vừa đạp vừa nghỉ thì mtb đạp 200km có khi ko kịp cơ
Mà mtb tôi đạp speed trung bình có 18km/h thôi à.
Vác thêm 2 cục pin nữa thì chắc dc

Tà tà 20km/h, 10 tiếng là hoàn thành nhiệm vụ. Thêm 3 tiếng ăn uống nghỉ ngơi, trừ hao, check in các kiểu thì gì mà không đủ sức hả thím. Cố lên.

Duy Huu Nguyen · 24/2/23

Bỏ đạp 5 tháng đau khớp gối quá mn ơi. Do cơ địa hay xe vậy. Trước khi bỏ có bike fit r

thảo luận Hội Quán Xe Đạp

Member

Member

Member

Member

Member

Member

Đã tốn tiền

Member

Đã tốn tiền

Member

Member

Member

Member

Member

Member

Senior Member

Member

Member

Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này