Hội thức đêm làm việc

from_the_internet

Senior Member
Có bác nào giống em không, chỉ làm việc hiệu quả nhất về đêm, ban ngày người cứ ngáo ngơ, chỉ hợp làm việc nào mà cần đi ra ngoài (gặp gỡ nói chuyện, việc gia đình...).

Giới thiệu sơ qua thì em sn 93, hiện đang làm kinh doanh, quản lý 1 team nhỏ khoảng 20 người. Đã có vợ và 1 con nhỏ hơn 1 tuổi.

Em thức đêm làm việc từ hồi sinh viên đến nay. Lúc đầu cũng không để ý gì, công việc phất lên rất tốt nên cũng ko quan tâm lắm, đầu năm nay thấy sức khoẻ xuống nhiều (dạ dày, tiêu hoá nhiều vấn đề, người uể oải...) và đọc báo thấy nhiều tác hại nên thử chuyển qua dậy sớm tập thể dục các kiểu, làm ban ngày. Sau nhiều tháng thì thấy sức khoẻ tốt lên nhiều thật nhưng công việc thì khá phế. Ban ngày dù uống rất nhiều cafe sting nhưng cũng ko thể tập trung và nhiều năng lượng như khi làm đêm. Ngồi làm mà người cứ ngơ ngơ chỉ muốn lướt fb. Đang tính quay lại làm đêm mà ngặt nỗi giờ có vợ con, rất nhiều việc cần mình vào ban ngày vd đưa con đi học, giúp vợ chăm con trước khi vợ đi làm hoặc thỉnh thoảng phải về quê...không biết nên xử lý ra sao :(

Có bác nào cùng hoàn cảnh không vào tâm sự phát :(
 

chicken.195

Senior Member
Em 95 cũng y như bác. E làm đêm 2 năm rồi. Mà dạo này thấy sức khỏe đi xuống quá chắc do lười vận động, toàn ngồi máy vs nằm thỉnh thoảng mới ra ngoài đi chạy, đi bộ được chút buổi chiều.
Qua tết e dự định ra ngoài đi làm công việc bình thường, sinh hoạt lành mạnh chút cho khỏe.
 

Nick.Thu.4

Senior Member
Có bác nào giống em không, chỉ làm việc hiệu quả nhất về đêm, ban ngày người cứ ngáo ngơ, chỉ hợp làm việc nào mà cần đi ra ngoài (gặp gỡ nói chuyện, việc gia đình...).

Giới thiệu sơ qua thì em sn 93, hiện đang làm kinh doanh, quản lý 1 team nhỏ khoảng 20 người. Đã có vợ và 1 con nhỏ hơn 1 tuổi.

Em thức đêm làm việc từ hồi sinh viên đến nay. Lúc đầu cũng không để ý gì, công việc phất lên rất tốt nên cũng ko quan tâm lắm, đầu năm nay thấy sức khoẻ xuống nhiều (dạ dày, tiêu hoá nhiều vấn đề, người uể oải...) và đọc báo thấy nhiều tác hại nên thử chuyển qua dậy sớm tập thể dục các kiểu, làm ban ngày. Sau nhiều tháng thì thấy sức khoẻ tốt lên nhiều thật nhưng công việc thì khá phế. Ban ngày dù uống rất nhiều cafe sting nhưng cũng ko thể tập trung và nhiều năng lượng như khi làm đêm. Ngồi làm mà người cứ ngơ ngơ chỉ muốn lướt fb. Đang tính quay lại làm đêm mà ngặt nỗi giờ có vợ con, rất nhiều việc cần mình vào ban ngày vd đưa con đi học, giúp vợ chăm con trước khi vợ đi làm hoặc thỉnh thoảng phải về quê...không biết nên xử lý ra sao :(

Có bác nào cùng hoàn cảnh không vào tâm sự phát :(
tôi cũng thức đêm đây. nhưng tôi chơi thể thao nhiều vs ăn nhiều nên vẫn khỏe như trâu. nhậu tuần 2 phát
 

from_the_internet

Senior Member
Mình cũng làm đêm 1 năm nay rồi. chiều tranh thủ 1 2 tiếng thể dục đạp xe, ăn uống điều độ, chứ ko có nước hửi đất sớm.

tôi cũng thức đêm đây. nhưng tôi chơi thể thao nhiều vs ăn nhiều nên vẫn khỏe như trâu. nhậu tuần 2 phát
Có hôm nào xuyên đêm không các bác :) Trước cứ hôm nào sáng hôm sau có việc gì sợ không dậy được em lại xuyên luôn trưa ngủ
 
30-40 nát người ra mới thấm, ở đó mà tự hào làm việc đêm hiệu quả. đến lúc ốm thì team này team nọ họ thăm được 1 buổi thôi sau đó họ có team leader khác không nhớ cậu là ai nữa đâu.
 

Fall in love

Senior Member
Tôi cũng vậy ,ngày thì ngủ còn đêm thì tập trung hơn, ngày vẫn ngủ đủ 8 tiếng ,chiều vẫn đi tập gym bình thường, chẳng sao cả :3
 

Monster in Paris

Senior Member
Do bạn cũng còn trẻ và còn sức đấy. Qua 30 tuổi là rệu rã lắm. Như mình hồi trước cũng thức khuya, sau này cơ thể nó mệt mỏi kinh khủng, lại sinh ra lắm bệnh. Giờ tối về là chực đi ngủ thôi.
 

doandaihiep

Senior Member
Làm đêm thì ban ngày phải ngủ bù nha.
ngủ ngày thì phải 10-12 tiếng mới bù lại được 1 đêm thức
Có đợt thức đến 6h sáng xong ngủ đến 6h chiều dậy
Ăn uống cà phê lại thức tiếp
 

Dreck

Senior Member
Em đây, không làm đêm nhưng cũng làm khuya, sáng đi làm giờ hành chính đến, thỉnh thoảng ngồi lại OT hoặc về nhà lại ngồi máy tính đến 12-1h đêm, ngày nào cũng ngồi 19-20 tiếng.
Nhẹ thì da xạm lại, sáng đi làm người uể oải không có sức, mỏi cơ, mỏi cổ, mỏi vai gáy.
Dạo này lại thêm đau lưng, chả hiểu sao đau tức tức ở phần trên hông 1 chút, đau giống như đau bụng ị chảy nhưng không ị được. Ngồi hơi cong cong lưng thì đau vậy chứ ngồi thẳng thì đỡ hơn, tối chỉ muốn nằm sớm cho giãn lưng, cũng muốn tập cái gì cho khoẻ lắm mà lười quá chưa tập được
 

hoangtuna

Đã tốn tiền
Có bác nào giống em không, chỉ làm việc hiệu quả nhất về đêm, ban ngày người cứ ngáo ngơ, chỉ hợp làm việc nào mà cần đi ra ngoài (gặp gỡ nói chuyện, việc gia đình...).

Giới thiệu sơ qua thì em sn 93, hiện đang làm kinh doanh, quản lý 1 team nhỏ khoảng 20 người. Đã có vợ và 1 con nhỏ hơn 1 tuổi.

Em thức đêm làm việc từ hồi sinh viên đến nay. Lúc đầu cũng không để ý gì, công việc phất lên rất tốt nên cũng ko quan tâm lắm, đầu năm nay thấy sức khoẻ xuống nhiều (dạ dày, tiêu hoá nhiều vấn đề, người uể oải...) và đọc báo thấy nhiều tác hại nên thử chuyển qua dậy sớm tập thể dục các kiểu, làm ban ngày. Sau nhiều tháng thì thấy sức khoẻ tốt lên nhiều thật nhưng công việc thì khá phế. Ban ngày dù uống rất nhiều cafe sting nhưng cũng ko thể tập trung và nhiều năng lượng như khi làm đêm. Ngồi làm mà người cứ ngơ ngơ chỉ muốn lướt fb. Đang tính quay lại làm đêm mà ngặt nỗi giờ có vợ con, rất nhiều việc cần mình vào ban ngày vd đưa con đi học, giúp vợ chăm con trước khi vợ đi làm hoặc thỉnh thoảng phải về quê...không biết nên xử lý ra sao :(

Có bác nào cùng hoàn cảnh không vào tâm sự phát :(

Lúc trước tôi cũng hay cày đêm, tới 2,3 giờ sáng mới ngủ, 6h30 dậy làm ly cf đậm rồi đi làm...
Nhưng từ ngày có 2 nhóc, tối vợ kèm 1 đứa, mình kèm 1 đứa dỗ nó ngủ thì cỡ 11h mới xong...
Từ đó chuyển qua buổi sáng...4h30 dậy...bữa nào không có việc thì tập thể thao, chạy bộ, đạp xe...bữa nào có việc thì làm việc 4h30-6h30 cũng coi như bù lại thời gian buổi tối...

Nhưng lại tốt cho sức khỏe hơn...
:sure:
 
Top