
ko tinNgu thoi

Bang chủ tối làm về có code koko tin![]()
ít lắm bác, daily leetcode hoặc đọc docs thôiBang chủ tối làm về có code ko

bác tham khảo qua #1 thử, cơ mà trăm nghe không bằng một thấy, bác cứ thử ngủ sớm 1 tuần xem, ngủ trước 11h và dậy trước 7hNgủ sớm có thực sự tốt không các fen, từ lúc ra đời kiếm ăn tới bây giờ toàn qua ngày mới thì mới ngủ


Quen giấc r nhểChào buổi sáng các tình yêu![]()

Đc 3-4 hôm ngủ và dậy sớm đều đặn rồi fen, dần đi vào quỹ đạoQuen giấc r nhể![]()
Tập 1 khung giờ ngủ và dậy cố định đi fen vài ngày nó quen dần, tối tự khắc tới giờ buồn ngủ. Vứt đt đừng tạo thói quen lên giường là lướt lia khó ngủ lắmsao tôi nhiều lúc ngủ thì nó k vào giấc nhỉ, có ai có cách nào vào giấc luôn k
đang mong ngủ từ 11h30-5h kém 10 15 dậy