Hội vozers ngủ sớm !!!
- Người tạo chủ đề Mỹ Chu Lang
- Ngày bắt đầu
Cơ thể đi làm về 1 ngày dài mệt rồi nên nghỉ ngơi tắm rửa cho thoải mái bác nhé không nên tập.Chuẩn bị thôi các bác.
Giờ em 11h tối về em tính tập thể dục thêm, kiểu tập chân với hít đất gạp bụng, thì có nên không nhỉ. 11h30 ngủ mà vận động rồi tắm liệu ổn không.@:
Về cơ bản tập xong cảm giác đầu óc sảng khoái nhưng nội tạng bên trong bị tổn thương do đi làm cả ngày không đc nghỉ lại còn tập tành, về lâu về dài không tốt.
Nếu muốn tập tành bác nên sắp xếp thời gian ngủ nghỉ hợp lý là tốt nhất nhé
Em kinh nghiệp tập hơn 10 năm rồi nên nghe em nhé để cơ thể khoẻ nhất kaka
dark.knight
Member
Ko ổn. Tập tành gì thì kết thúc trước ngủ 2h fen ơi.Chuẩn bị thôi các bác.
Giờ em 11h tối về em tính tập thể dục thêm, kiểu tập chân với hít đất gạp bụng, thì có nên không nhỉ. 11h30 ngủ mà vận động rồi tắm liệu ổn không.
Sát giờ ngủ cùng lắm đi bộ ra đâu ngồi hóng gió quanh nhà xíu thôi.
via theNEXTvoz for iPhone
dark.knight
Member
Mỹ Chu Lang
Senior Member
đây gửi bác tham khảo nhésuy thật bác ạ, bác biết chỉ em điii
cứ muốn biết em ấy có onl hay không thôi mà
bác có thể lên google search cách quên người cũ voz là nó ra list bài cho bác xem, hồi trước lúc mới xa crush em cũng hay vào check trạng thái hoạt động của nó, cứ tầm 30p 1h là check chả để làm gì, có lúc đêm đang ngủ tự nhiên thức dậy check nữa mới ảo ma, cứ như thói quen vậy, giờ thì không còn nữa
bác nói không sai 1 chữ nào luôn, y chang em hiện giờ, mặt dù check để không làm gì nhưng cứ sơ hở là check thôiđây gửi bác tham khảo nhé
bác có thể lên google search cách quên người cũ voz là nó ra list bài cho bác xem, hồi trước lúc mới xa crush em cũng hay vào check trạng thái hoạt động của nó, cứ tầm 30p 1h là check chả để làm gì, có lúc đêm đang ngủ tự nhiên thức dậy check nữa mới ảo ma, cứ như thói quen vậy, giờ thì không còn nữa
zenblue97
Senior Member
Nói thật với fence thời gian vô bổ đó mà bỏ ra làm cái mình thích ví dụ như toy đọc cuốn tiểu thuyết, có thể làm vài ván game giải trí hoặc vào soi chart các thứ để kiếm xiền thì nghĩ nó phê gấp 1000 lần
Nghẹo thì có thể làm 1 2 hơi thuốc xong ngồi ngắm cảnh, mắc bêu luôn. Tôi cũng nghẹo nên nhìn ava là biết mà
Mỹ Chu Lang
Senior Member
bác cứ tham khảo mấy post trên voz rồi làm theo thì từ từ sẽ qua thôi, yêu đậm sâu quá thì chia tay xong lụy cũng là chuyện bình thường không hiếm
Flyyyy
Senior Member
Dậy thôi các bác.
Thế để đi bộ tập chân cũng được rồi tắm rửa. Chứ không lại bấm điện thoại.
adrenaline217
Senior Member
dark.knight
Member
zenblue97
Senior Member
dark.knight
Member
Làm cuốn này về đọc thử đisuy thật bác ạ, bác biết chỉ em điii
cứ muốn biết em ấy có onl hay không thôi mà
via theNEXTvoz for iPhone
Mỹ Chu Lang
Senior Member
hình như là không có đâu bácLàm sao để duy trì trạng thái 1h ngủ - 5h dậy, mà ít ảnh hưởng sức khẻo không các bác ?
nhắc đền 2 từ chia tay là em thở không nổi rồi, huống chi là đọc
adrenaline217
Senior Member
Mới vẫy tay gạ đi khách tí mà ẻm phản ứng ghê quá
nhắc gì vậy anh zai
dark.knight
Member
Sáng nay có việc chạy ngoài đường lúc 5 rưỡi thấy mê quá. Đường phố vắng chưa có ng đi làm, đưa con đi học.
Lát sẽ ngủ sớm hơn mà cụ thể là 10 rưỡi để mai dậy đi thể dục 5 rưỡi
via theNEXTvoz for iPhone
Lát sẽ ngủ sớm hơn mà cụ thể là 10 rưỡi để mai dậy đi thể dục 5 rưỡi
via theNEXTvoz for iPhone
anhhuydepzai
Member
5h rưỡi lên Cộng Hòa kéo sướng lắm bácSáng nay có việc chạy ngoài đường lúc 5 rưỡi thấy mê quá. Đường phố vắng chưa có ng đi làm, đưa con đi học.
Lát sẽ ngủ sớm hơn mà cụ thể là 10 rưỡi để mai dậy đi thể dục 5 rưỡi
via theNEXTvoz for iPhone
Chủ đề tương tự
