Cơ thể của thím được lập trình v rồi, đừng cố gắng chống lại nó
chuẩn áp lực tạo kim cươngChào các thím,
Hy vọng các thím có một ngày đầu tuần suôn sẻ và tràn đầy niềm vui
Hôm nay có việc ôm laptop ra cafe ngồi làm, mình thật sự ấn tượng bởi sự chăm chỉ của một số bạn. Quán cafe mình ngồi, bàn nào cũng kín người, trẻ có, lớn có, và đặc biệt hơn là ai cũng ngồi chăm chú làm việc hoặc tự học.
View attachment 2205428
Báo chí, mạng xã hội, những thứ tiêu cực... tác động hằng ngày, dường như mình suýt quên mất ngoài những bạn trẻ lười làm, ăn sẵn; ngoài những thứ nữ quyền độc hại, simp, dẩm; ngoài những người phí hàng giờ, hàng ngày vào TikTok, Youtube Shorts, Meta Reels và những em teen chỉ biết khoe mông khoe vếu, thì ngoài kia vẫn có những người cố gắng phấn đấu từng giờ từng phút, để trở nên giỏi hơn, tốt hơn.
Vậy nên mình tạo thread này, thứ nhất là để thảo luận về sự tác động của các yếu tố tiêu cực kể trên đến cách chúng ta suy nghĩ; thứ hai là để chia sẻ những kênh YouTube, những quyển sách, phương pháp tổ chức kiến thức, phát triển bản thân hay mà mình tìm được gần đây; và cuối cùng là để kết nối với những bạn có chung lý tưởng. Ước mơ của mình là tạo ra một nhóm nơi có những người giúp đỡ nhau để trở nên tốt hơn, phát triển kỹ năng cần thiết (thuyết trình, tiếng anh, technical...), nếu thím cảm thấy có cùng ước muốn với mình thì có thể join ở đây hoặc thảo luận chung vào thread này luôn (hiện tại mình mới chỉ chiêu mộ được 2, 3 cao thủ cùng công ty thôi, và đừng join nếu chỉ định vào nằm vùng)
Ai mà không muốn mình trở nên tốt hơn, nhưng ko phải ai cũng sẵn sàng bỏ đi sự thoải mái ở tức thời. Như trong quyển Atomic Habit nói, những niềm vui tức thời sẽ dẫn đến nỗi đau lâu dài, những nỗi đau tức thời sẽ dẫn đến sự thoải mái dài hạn.
Vài từ khóa mà mình muốn chia sẻ với các thím mà những người siêu giỏi mình biết sử dụng: Build a second brain, dùng Notion hoặc Obsidian để ghi chú, tổng hợp, phân loại kiến thức, dùng Anki để ôn tập.
2 kênh YouTube về làm chủ cảm xúc, self-awareness: Freedom In Thought, Philosophies For Life
Cảm ơn và chúc các thím tuần mới vui vẻ
Xin lỗi mod nếu thread vi phạm nội quy và xin lỗi các thím nếu nội dung nghe giống đa cấp : )))
không ngủ trưa một thời gian dài xem có quen không thím
thử bỏ ăn cơm và tinh bột sáng + trưa xem. chỉ ăn rau thịt
Em đang thử đây ạ, mà hôm đầu hơi nản, mệt.
Cái này có tác dụng gì hở thím?
cá nhân mình thấy là sau khi ăn 1 lượng lớn tinh bột trong thời gian ngắn thì rất buồn ngủ sau đó. do đường huyết lên cao mà cơ thể chưa điều chỉnh kịp. từ lúc chia nhỏ ra, chỉ lai rai vài miếng cơm, bánh mì trong ngày, còn lại ăn những thức ăn tiêu hóa chậm như thịt + hạt thì tỉnh re.
Cũng là 1 ý hay. Còn 1 ý e nghĩ là mình thiếu năng lượng sống, nên e có uống cacao - nc điện giải... để tăng lực thì thấy cũng giúp dc ít.
