1. Nguyên nhân lớn nhất là do cơ thể thiếu dương khí, do lao động mệt mỏi, stress hoặc do quay tay quá mức.
--> cải thiện sức khỏe, tinh thần
2. Nguyên nhân không kém phần quan trọng là do nằm sai hướng. Đại khái là do nằm cùng chiều với đường sức từ (đọc hồi lâu ở đâu đó).
Quay ngược lại hướng nằm là đảm bảo hết!
Sent from Samsung SM-G965F using vozFApp
Lâu lắm lại gặp người nói cái này. Theo anh thì nên nằm theo hướng nào là tốt nhất hay còn tùy cơ địa mỗi người?
Có quan niệm nếu ngủ ở hướng bắc - nam, tức là đúng là hướng thuận theo địa mạo, từ trường của trái đất, sẽ có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên khi tôi đọc bài 10 điều răn của Hải Thượng Lãn Ông thì lại dạy ngủ nằm hướng đông: "Chín là nằm ngủ thuận chiều, Hướng phương sinh khí (đông) đầu cao hơn mình". Cứ tưởng thế là xong, sau này lại thấy bài 27 bí quyết dưỡng sinh có đoạn: "Chân không hướng tây đầu không hướng đông"
Đúng là thời buổi thông tin loạn lạc thật, chả biết tin ai, mà tôi nằm kiểu gì cũng như nhau, đôi lúc vẫn bị bóng đè.
