thắc mắc Làm sao để không mệt mỏi khi chạy đường dài

hien_vip12

Senior Member
Chào các bác, em có xe được 3 tháng chỉ chạy đi làm ngày 60km và lâu lâu đi Vũng Tàu. Tuần trước làm 1 phát HCM lên Đà Lạt thì cơ thể khá nhức mỏi: mỏi cổ, mỏi lưng, mỏi tay, ê mông. Cho em hỏi các bác có mẹo nào để xử lí những cái này không
 
mệt thì nghỉ tí chạy típ thôi thớt, cung đường đó với SG-Gia Lai e đi miết tẹt ga

// bổ sung cho mấy thím nào chưa biết hoặc còn ngại: có thể dừng nghỉ và đi đái ở cây xăng mà ko cần phải đổ xăng, đậu gọn vô 1 góc là đc, khuyến khích cây petro vì phòng vệ sinh của nó thường sạch hơn mấy cây kia
 
Last edited:
mẹo đơn giản nhất là thuê thằng khác ngồi vào chỗ đó :D
Chịu khó tập thể dục, chỉnh tư thế lái, mua đệm hạt, kệ tay,... chạy nhiều dần dần cơ thể nó thích ứng.
 
Chào các bác, em có xe được 3 tháng chỉ chạy đi làm ngày 60km và lâu lâu đi Vũng Tàu. Tuần trước làm 1 phát HCM lên Đà Lạt thì cơ thể khá nhức mỏi: mỏi cổ, mỏi lưng, mỏi tay, ê mông. Cho em hỏi các bác có mẹo nào để xử lí những cái này không
mới lái thì do a căng thẳng quá
trong vô thức a ghì chặt vô lăng, gồng cứng người, đi lâu thì đau người thôi chứ k sao đâu.
 
Liệu sức khỏe mà chạy chứ thím :p Đi mệt thì phải nghỉ, chia chặng ra mà dừng lại nghỉ ngơi cho thoải mái, trước khi đi thì nhớ ăn ngủ đủ giấc.
 
Chào các bác, em có xe được 3 tháng chỉ chạy đi làm ngày 60km và lâu lâu đi Vũng Tàu. Tuần trước làm 1 phát HCM lên Đà Lạt thì cơ thể khá nhức mỏi: mỏi cổ, mỏi lưng, mỏi tay, ê mông. Cho em hỏi các bác có mẹo nào để xử lí những cái này không
Xem lại tư thế ngồi thôi.
E chạy 12 tiếng cũng chả bị gì
 
chơi đá đảm bảo tỉnh suốt đêm :p
đùa chứ tốt nhất mệt là tấp vào nghỉ. Nhớ hồi còn làm tourguide, dẫn khách đi Đà Lạt ông lái xe ngủ gật mịa luôn. May có chị khách ngồi ghế trên phát hiện ra kêu lên, kêu tấp xe vô bên đường cho bác tài ngủ 20p rồi đi tiếp :(
 
chơi đá đảm bảo tỉnh suốt đêm :p
đùa chứ tốt nhất mệt là tấp vào nghỉ. Nhớ hồi còn làm tourguide, dẫn khách đi Đà Lạt ông lái xe ngủ gật mịa luôn. May có chị khách ngồi ghế trên phát hiện ra kêu lên, kêu tấp xe vô bên đường cho bác tài ngủ 20p rồi đi tiếp :(
nhức mỏi chứ vẫn tỉnh táo mà thím, chủ yếu là mỏi cổ với ê mông
 
mới lái thì do a căng thẳng quá
trong vô thức a ghì chặt vô lăng, gồng cứng người, đi lâu thì đau người thôi chứ k sao đâu.
Tôi bị cái tật cứ thả lỏng tay ra được 1 lúc là trong vô thức lại nắm chặt vô lăng. Tính ra đến giờ, tôi lái con xe đầu tiên là Vios được gần 37K km, xe CRV hiện giờ cũng đi được gần 12K km, chưa tính những lần lái xe của chị gái và xe của ông anh rể, nhưng đã cố fix cái lỗi nắm chặt vô lăng nhưng không được
 
Tôi bị cái tật cứ thả lỏng tay ra được 1 lúc là trong vô thức lại nắm chặt vô lăng. Tính ra đến giờ, tôi lái con xe đầu tiên là Vios được gần 37K km, xe CRV hiện giờ cũng đi được gần 12K km, chưa tính những lần lái xe của chị gái và xe của ông anh rể, nhưng đã cố fix cái lỗi nắm chặt vô lăng nhưng không được
hàng năm ghì vô lăng thế thì cơ vai, lưng, bắp tay chắc có chuột rồi, quen rồi nên k đau mỏi gì nữa bác ạ :D
 
Mua 1 cái gối massa cổ có nên không nhỉ? Thấy có mấy loại dạng vòng đeo massa, giá cũng yêu thương :D
 
chăm lấy gió ngoài để có nhiều oxi trong xe, dừng nghỉ tầm 2h/ lần, mang theo nước tăng lực. Đã chạy 6-7h Hà Nội - Cao Bằng
 
chăm lấy gió ngoài để có nhiều oxi trong xe, dừng nghỉ tầm 2h/ lần, mang theo nước tăng lực. Đã chạy 6-7h Hà Nội - Cao Bằng
lấy gió ngoài mà đi cao tốc ù tai với gió máy vào không an toàn lắm đâu thím. Mệt thì lựa trạm mà nghỉ thôi. Đừng chạy cố là được.
 
lấy gió ngoài mà đi cao tốc ù tai với gió máy vào không an toàn lắm đâu thím. Mệt thì lựa trạm mà nghỉ thôi. Đừng chạy cố là được.
lấy gió ngoài ý là gió cửa điều hòa thôi chứ hâm mới mở cửa kính thím à
 
Back
Top