Nếu đang có cơ bắp và một cái bụng nhiều mỡ, nhịn ăn sẽ làm cái nào mất trước

ipodtouchgen4 said:

confirm là ăn vào cơ bắp trước, kinh nghiệm thực tế của tôi luôn đây

Click to expand...

https://totalshape.com/lose-weight/does-your-body-burn-fat-or-muscle-first/

sao cái này nó comfirm mất mỡ trước? giải thích coi

giảm sốc thì kiểu gì cũng mất cơ, giảm từ từ thì sẽ mất ít hơn
tuỳ vào lượng mỡ nữa nếu quá nhiều mỡ thì vẫn có thể giảm mỡ nhưng không mất cơ
cái này thì chỉ có tự trải nghiệm thì mới biết thôi, trước hết cứ cắt giảm calories đi nhưng vẫn giữ nguyên lượng protein hoặc tăng nhẹ, test trong tầm 2-3 tuần xem kết quả như nào
tăng cơ giảm mỡ chỉ có tụ trải nghiệm thì mới rút ra được thôi

Cùng câu hỏi với thớt, Bụng vẫn hơi to chưa biết giải quyết sao đây

tôi tập gym rồi xả láng năm rưỡi từ 73 lên 96 mà gồng lên vẫn còn thấy cơ ( bắp tay ). Xuống 87 rồi mà bụng là cái giảm đầu tiên chứ cái mặt tôi vẫn tròn vo

k1337h said:

tôi tập gym rồi xả láng năm rưỡi từ 73 lên 96 mà gồng lên vẫn còn thấy cơ ( bắp tay ). Xuống 87 rồi mà bụng là cái giảm đầu tiên chứ cái mặt tôi vẫn tròn vo

Click to expand...

nghe tự tin vãi bạn ạ, bụng là cải giảm đầu tiên nhưng bụng vẫn nhô lên đúng ko

GihanNael said:

https://totalshape.com/lose-weight/does-your-body-burn-fat-or-muscle-first/

sao cái này nó comfirm mất mỡ trước? giải thích coi

Click to expand...

tại mày hỏi ngu để kích war chứ gì
nhịn ăn ko tập thì mất cơ, còn nhịn ăn nhưng vẫn tập thì mất mỡ

hít đất, hít đất liên tục sẽ khiến bạn k bị béo bụng

MozSeo4 said:

Vào đọc chết cười với mấy thằng nhõi kiến thức google , cơ mà tụi mày làm như nó là nước đùng cái bốc hơi mất cơ liền .

Click to expand...

Chưa tập thể dục bao giờ phỏng, thằng nào tập gym cho vai u thịt bắp mà nghỉ độ 2 tuần là nó nhão. Hơn tháng là xuống rồi, được cái có tập rồi thì lên lại cũng nhanh hơn so với mấy đứa chưa tập thôi.