Ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn mệt mỏi

Ai thì ko không biết, với tôi thì hạn chế uống ca phê với trà ban đêm và chịu khó làm mệt hoặc tập thể dục mệt về ngủ ngon vcl.

Tôi 30 tuổi nhá, tôi mà ngủ vô giấc 1 phát có mà cháy nhà cũng éo hay.
Anh có gì lo lắng ko, nếu ko có gì lo nghĩ thì lúc nào ngủ cũng ngon
 
Anh có gì lo lắng ko, nếu ko có gì lo nghĩ thì lúc nào ngủ cũng ngon
Tôi thì ko lo lắng mẹ gì cả, nên ngủ mới ngon ấy fen, mà nhiều lúc kiểu mình nạp nhiều năng lượng quá trong ngày ko burn ra hết thì lại nằm hơi khó vô giấc thôi.
 
Ngủ 4h sáng đến 10h trưa, có khi thức tới 7-8h sáng dậy cũng 10h. Tỉnh táo khoẻ re! Ăn thua có tinh thần làm việc hay không thôi!
 
Back
Top