Người Việt lười vận động

adamantan · 22/2/23

kittynam đã nói:
Bác làm cái gì mà có thời gian chơi đủ thứ món thế như mình chiều về tập gym 1 tiếng là coi như hết ngày hết giờ luôn rồi

Cụ thể:
1 ngày làm việc kéo dài từ 8h45 - 17h15, từ T2 tới T6
Nhà cách nơi làm việc 15 phút đi bộ

Bơi: 19h - 20h30 thứ 3 + 5 (đã + 15 phút lái xe x 2 đi về)
Chạy: 6h30 - 7h30 sáng T7 + CN.
Tạ: 6h30 - 7h15 hàng ngày, 3 ngày nghỉ 1.
Đi chơi, dã ngoại: 10h00 tới 18h00 - 22h00 T7+CN, thường là lái xe đến 1 khu nào đó rồi đi vòng vòng, hoặc đạp xe 30 - 60 km.
Cầu lông T4 + CN, 18h30 - 20h30 , sân trong nhà cách nhà 5 phút đi bộ.
Nhảy T7 18h30 - 20h30 ở khu sân cầu lông như trên.
Bổ sung:
T2 và T6 đi siêu thị cho cả tuần, bữa trưa tự nấu 1 tuần 2 lần, bữa tối thì xen kẽ vào lịch trên, thường là ăn tối muộn sau 21h00.
Ngủ trung bình 5-6h/ ngày (0h - 5 tới 6 h sáng, để ngủ tự nhiên, không đặt chuông báo thức)

Vẫn còn thừa ối thời gian á :v

KidPop · 22/2/23

adamantan đã nói:
1 tuần

Bơi 2 buổi x 1 tiếng (khoảng 40 vòng x bể 25 mét).

Chạy 2 buổi x 3-5 km.

Đi làm + đi ăn trưa 2,5 km x 5 buổi

Tạ 30-40 phút x 5 buổi

Đi chơi xa, dã ngoại 2 buổi đi bộ x 10-15 km.

Cầu lông 2 buổi x 2 tiếng.

Nhảy salsa/bachata 1 buổi x 2 tiếng.

ai nói lười vận động 1 đấm cho nằm luôn.

đang nói phần lớn chứ ai nói ông

unholypal · 22/2/23

adamantan đã nói:
1 tuần

Bơi 2 buổi x 1 tiếng (khoảng 40 vòng x bể 25 mét).

Chạy 2 buổi x 3-5 km.

Đi làm + đi ăn trưa 2,5 km x 5 buổi

Tạ 30-40 phút x 5 buổi

Đi chơi xa, dã ngoại 2 buổi đi bộ x 10-15 km.

Cầu lông 2 buổi x 2 tiếng.

Nhảy salsa/bachata 1 buổi x 2 tiếng.

ai nói lười vận động 1 đấm cho nằm luôn.

Phen đại diện cho toàn bộ người Việt?

Vậy thì còn ko mau đến toà soạn báo đấm chết con mẹ ai viết bài này thôi.

batphonghan · 22/2/23

adamantan đã nói:
Cụ thể:
1 ngày làm việc kéo dài từ 8h45 - 17h15, từ T2 tới T6
Nhà cách nơi làm việc 15 phút đi bộ
Bơi: 19h - 20h30 thứ 3 + 5 (đã + 15 phút lái xe x 2 đi về)
Chạy: 6h30 - 7h30 sáng T7 + CN.
Tạ: 6h30 - 7h15 hàng ngày, 3 ngày nghỉ 1.
Đi chơi, dã ngoại: 10h00 tới 18h00 - 22h00 T7+CN, thường là lái xe đến 1 khu nào đó rồi đi vòng vòng, hoặc đạp xe 30 - 60 km.
Cầu lông T4 + CN, 18h30 - 20h30 , sân trong nhà cách nhà 5 phút đi bộ.
Nhảy T7 18h30 - 20h30 ở khu sân cầu lông như trên.
Bổ sung:
T2 và T6 đi siêu thị cho cả tuần, bữa trưa tự nấu 1 tuần 2 lần, bữa tối thì xen kẽ vào lịch trên, thường là ăn tối muộn sau 21h00.
Ngủ trung bình 5-6h/ ngày (0h - 5 tới 6 h sáng, để ngủ tự nhiên, không đặt chuông báo thức)

Vẫn còn thừa ối thời gian á :v

Chắc bạn sống 1 mình, chứ sống cùng gia đình thì tầm 19h ăn bữa tối cùng gia đình chứ.

F30Bim · 22/2/23

tỉ việc để làm đã nói:
được cái tỉ lệ béo phì cũng thấp, ra đường ít thấy.

Thật, VN tỉ lệ mập *** thừa cân ít vl ra, chưa kể thanh niên thế hệ mới chúng ló cũng chịu khó tập luyện gym giủng thể dục thể thao, nhẽ tỉ lệ chỉ thua thằng Nhật bản tí ti, tml lều báo kiếm câu chuyện làm quà vl

via theNEXTvoz for iPhone

Shirokuro1905 · 22/2/23

mới đá banh hôm qua xong lật sơ mi. h phải nằm cả tháng. dm :angry:

kittynam · 22/2/23

adamantan đã nói:
Cụ thể:
1 ngày làm việc kéo dài từ 8h45 - 17h15, từ T2 tới T6
Nhà cách nơi làm việc 15 phút đi bộ
Bơi: 19h - 20h30 thứ 3 + 5 (đã + 15 phút lái xe x 2 đi về)
Chạy: 6h30 - 7h30 sáng T7 + CN.
Tạ: 6h30 - 7h15 hàng ngày, 3 ngày nghỉ 1.
Đi chơi, dã ngoại: 10h00 tới 18h00 - 22h00 T7+CN, thường là lái xe đến 1 khu nào đó rồi đi vòng vòng, hoặc đạp xe 30 - 60 km.
Cầu lông T4 + CN, 18h30 - 20h30 , sân trong nhà cách nhà 5 phút đi bộ.
Nhảy T7 18h30 - 20h30 ở khu sân cầu lông như trên.
Bổ sung:
T2 và T6 đi siêu thị cho cả tuần, bữa trưa tự nấu 1 tuần 2 lần, bữa tối thì xen kẽ vào lịch trên, thường là ăn tối muộn sau 21h00.
Ngủ trung bình 5-6h/ ngày (0h - 5 tới 6 h sáng, để ngủ tự nhiên, không đặt chuông báo thức)

Vẫn còn thừa ối thời gian á :v

Vào làm trễ hơn mình cả tiếng mà về sớm hơn tận 15p đã thế còn nghỉ T7 :cry:

Mà hỏi thử bác 8 rưỡi mới tập xong thì về nhà tắm rửa nấu ăn xong khéo 10h tối quá, tối cũng không làm việc gì luôn à khỏe thế?

adamantan · 22/2/23

batphonghan đã nói:
Chắc bạn sống 1 mình, chứ sống cùng gia đình thì tầm 19h ăn bữa tối cùng gia đình chứ.

Sống cùng khu nhà với mấy đứa TBN, Ý nên đi tập chung + ăn muộn cùng nhau luôn.
Bữa tối cả nấu + ăn + dọn gói gọn trong 1 tiếng thôi.

adamantan · 22/2/23

kittynam đã nói:
Vào làm trễ hơn mình cả tiếng mà về sớm hơn tận 15p đã thế còn nghỉ T7
Mà hỏi thử bác 8 rưỡi mới tập xong thì về nhà tắm rửa nấu ăn xong khéo 10h tối quá, tối cũng không làm việc gì luôn à khỏe thế?

Thực ra giờ làm chính thức là 9h - 17h, tổng thời gian làm quy định là 7 giờ 32 phút mỗi ngày, được 28 phút nghỉ ăn trưa nữa nhưng ăn trưa bọn mình không badge out nên có la cà cả tiếng cũng chẳng sao.
Ai có con thì được nghỉ thêm 1 buổi chiều thứ 4 chơi với con nữa.
Tắm thì 10 phút thôi, nấu nướng ăn dọn tổng cộng tầm 1 tiếng +- 15 phút.
Giặt & rửa bát có máy hết nên cũng nhàn.

fallout2 · 22/2/23

Xưa tôi cũng ngày nào về bơi 2 tiếng chắc đc hơn 1km, đều mấy năm. Từ hồi lấy vợ con cái k tập nữa. Cân nặng vẫn như xưa k lên 1 lạng nào nhưng mà người phị ra. Gặp ai cũng bảo béo, ôi không tập cái nò xề ra. Giờ nặng nề hơn xưa nhiều mà cân nặng kìm đấy nhé chứ không phải lên cân đâu. Vẫn muốn tập mà con lớn mới có time các thím ạ

adamantan · 22/2/23

F30Bim đã nói:
Thật, VN tỉ lệ mập *** thừa cân ít vl ra, chưa kể thanh niên thế hệ mới chúng ló cũng chịu khó tập luyện gym giủng thể dục thể thao, nhẽ tỉ lệ chỉ thua thằng Nhật bản tí ti, tml lều báo kiếm câu chuyện làm quà vl

via theNEXTvoz for iPhone

Việt Nam nhìn chung là thừa cân ít nhưng còi nhiều.
Nhìn riêng thì các thành phố lớn, giàu có trẻ & nhân viên văn phòng thừa cân nhiều vl, ông nào cũng la cà quán bia từ lúc tan sở cho đến khi ăn tối bụng to như cái thúng.
Trong khi đó ở quê thì vận động nhiều nhưng không lo ăn uống tử tế, cũng nhậu nhẹt thành ra xác cò hương mà bụng ỏng. (Xem mấy cái ảnh chụp bắt bọn phạm trẻ trẻ 18-20 là thấy, mang tiếng tuổi bẻ gãy sừng trâu mà xác như con cá mắm)
Nhiều thanh niên thôn cũng dật dờ cả ngày chả làm gì nên trông như con nhái.

vozvacation · 22/2/23

tôi tập tạ ở nhà với hít đất thôi , chạy ngoài đường khói bụi với không có vỉa hè

T.Thang · 22/2/23

mát mát như mấy hnay đi bộ còn được
giữa hè đi bộ từ cổng trường vào đến lớp đã lấm tấm mồ hôi cmnr điên à mà đi bộ đi học đi làm

iporn7s · 22/2/23

maxeliot đã nói:
cái gì cũng có lý do của nó, bản thân tôi thích đi bộ và chạy bộ, nhưng bảo tôi đi bộ đi làm kể cả 1km thì éo.ở nước ngoài người ta đi bộ nhiều, đường xá đẹp, không khí mát mẻ trong lành, ít khói bụi xe cộ còn ở Vn mà xem. đi dc 10p chắc cái áo ướt như vừa giặt chưa vắt, người ngợm chua lè cỡ mẻ vừa lấy ra, chưa tính đến khói bụi do xây dựng, xe cộ vv.vv.

chuẩn r. Đi bộ ở thành phố đúng cực hình. Đù má cái vỉa hè toàn phải đi xuống lòng lề đường

adamantan · 22/2/23

iporn7s đã nói:
chuẩn r. Đi bộ ở thành phố đúng cực hình. Đù má cái vỉa hè toàn phải đi xuống lòng lề đường

Tầm tháng 6 - 11/2018 tôi có làm ở Việt Nam, vẫn đi bộ đi làm từ khu cầu Lủ tới khu 88 Láng Hạ (mất khoảng 1 tiếng - 1 tiếng 15 phút).
Rảnh vẫn ra cái hồ trong khu Bùi Xương Trạch chạy, có anh bạn làm ở Vnexpress vẫn chạy tuyến từ Cầu Lủ tới Ngã Tư Sở mỗi buổi chiều vòng đi vòng lại là tầm 6 km.
Nói chung không muốn vận động sẽ tìm ra đủ lý do.
Đầu 2022 tôi về VN đôi tháng, nhà ở khu gần BV 108 vẫn đi bộ tới mọi cuộc hẹn trong địa phận Hoàn Kiếm, sang quận khác thì đi bus 02. Bus vắng vcl ra chả có ai đi cả.

maxeliot · 22/2/23

adamantan đã nói:
Tầm tháng 6 - 11/2018 tôi có làm ở Việt Nam, vẫn đi bộ đi làm từ khu cầu Lủ tới khu 88 Láng Hạ (mất khoảng 1 tiếng - 1 tiếng 15 phút).

đỉnh điểm nắng nóng mà a chịu khó đi 5 6km thế thì tôi bái phục,tôi mà đi làm như thế đến công ty chắc chắn hôi như cú.

stonecold166.03 · 22/2/23

mr.....X..... đã nói:
mấy thằng lười lúc lol nào chả lấy lý do khói bụi vs ô nhiễm ))

đến 40-50 tuổi lúc ấy già yếu đau người, bệnh tật sợ chết kiểu gì chả phải xách đít đi

Lười ccc ấy bạn ơi, tôi đi vài trăm mét vẫn dùng xe máy vì đơn giản là tôi éo dư thừa thời gian để đi bộ, hít khói bụi ung thư chết mịa.

Còn khi tôi 4 50t thì tôi vẫn tự tin khẳng định mình khỏe hơn 99% vozer trên này.
@Không hình sao mà tin? Bonus cái ảnh cho nó uy tín :look_down:

trantiendat78 · 22/2/23

adamantan đã nói:
Sống cùng khu nhà với mấy đứa TBN, Ý nên đi tập chung + ăn muộn cùng nhau luôn.
Bữa tối cả nấu + ăn + dọn gói gọn trong 1 tiếng thôi.
Xem tệp đính kèm 1677677

Thằng bại não tội nghiệp này vẫn đéo chừa cái thói chụp ké gái Tây à?

adamantan · 22/2/23

maxeliot đã nói:
đỉnh điểm nắng nóng mà a chịu khó đi 5 6km thế thì tôi bái phục,tôi mà đi làm như thế đến công ty chắc chắn hôi như cú.

Mang theo 1 cái áo nữa lên chỗ làm tắm phát là perfect. Mà nhiều khi cũng chả cần vì người tôi cũng cơ địa ít mồ hôi.
Riêng khoản thời gian thì tôi thấy thời gian bia bọt các kiểu của nhiều người còn tốn gấp mấy thời gian tôi đi tập.

blockchain · 22/2/23

Éo có không gian thôi chứ t đi công viên nước nhiều người trượt patin, đi bộ cũng nhiều!

Người Việt lười vận động

Senior Member

Member

Đã tốn tiền

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

F4ker

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Tệp đính kèm

Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này