thảo luận Nhật ký giảm cân

D.N tryhard

Junior Member

• 18/2/23

• #21

VeroCellIsMyLife đã nói:

Cái khó nhất là bóp mồm. Mình cũng đang như thím, chả giảm được. Căn bản đi làm mà đói ko làm ăn được gì, lại nốc để làm việc.

Nhấp để mở rộng...

VeroCellIsMyLife đã nói:

Cái khó nhất là bóp mồm. Mình cũng đang như thím, chả giảm được. Căn bản đi làm mà đói ko làm ăn được gì, lại nốc để làm việc.

Nhấp để mở rộng...

Tôi đợt này cũng kiêng ăn ngọt r truớc toàn ăn vặt bánh kẹo chocolate Nabatieh một đống đuờng, kiêng cũng đuợc 3 tuần r, mình mua sẵn thùng sữa chua không đuờng khi nào thèm ngọt thì nối sữa chua là hết

 

123ndk

Member

• 13/3/23

• #22

kiêng hoàn toàn ăn vặt thì cân giảm sẽ rất nhanh nhé.

 

tavietanh

Member

• 13/3/23

• #23

Sao rồi bạn, update tiếp đi. 1 tuần, 2 tuần. Mình có thể update bằng cách tăng rep, tăng set, hay tăng sức mạnh.

 

cauut137

Senior Member

• 14/3/23

• #24

update tiếp quá trình nào bạn

 

toilatoihuynhdinh

Junior Member

• 15/3/23

• #25

2/5/2023 Ngày lập thread ngủ sớm lấy sức chiến đấu th