Những thói quen hại thận người trẻ hay mắc

Cửu Ngũ Chí Tôn said:

U40: 11h ngủ, 6h45 dậy, cực kì ít uống đồ ngọt- 1 tháng 1-2 cốc là cùng, mới dính sỏi 3mm
Creatin 74

Click to expand...

Có ăn mặn,nhiều đạm động vật ko fen?

Bị ban rất oan said:

tôi cũng thịt, whey, creatin, pre workout, rồi multivitamins, omega 3, glucosamine các thứ đây mà tets chức năng gan, thận, acid uric bình thường hết

quan trọng là lối sống lành mạnh, ngủ đủ 6-8 tiếng, không ngủ trễ ngủ trước 11h, không dùng bia rịu nước ngọt thường xuyên, tôi nghỉ uống nước ngọt có gas tới nay hơn 6 năm rồi, không uống cả cà phê hay trà, rịu bia thì năm 3, 4 lần tiệc lớn thôi lần uống tối đa 2 lon là dừng, tập thể dục 6 ngày/tuần, chế độ ăn hạn chế đường và muối ai ăn với tôi cũng bảo nhạt thếch

Click to expand...

Với 1 phần tuổi còn trẻ các chức năng còn tốt nữa fen,chứ sau này càng có tuổi các chức năng càng suy yếu thì nó sẽ phát bệnh nhiều hơn!

freezer0604 said:

Với 1 phần tuổi còn trẻ các chức năng còn tốt nữa fen,chứ sau này càng có tuổi các chức năng càng suy yếu thì nó sẽ phát bệnh nhiều hơn!

Click to expand...

trẻ đâu 32 sắp 33 rồi mai fen

Bị ban rất oan said:

trẻ đâu 32 sắp 33 rồi mai fen

Click to expand...

Còn trẻ chán.Như tui sau 35 sức khỏe xuống rõ rệt,phải thay đổi lại nếp sống,ăn uống mới ổn hơn tý!

freezer0604 said:

Còn trẻ chán.Như tui sau 35 sức khỏe xuống rõ rệt,phải thay đổi lại nếp sống,ăn uống mới ổn hơn tý!

Click to expand...

tập thể dục đều đặn và ngủ sớm đi mai fen, tôi từ trẻ đã vận động thể thao và kiêng khem trông ăn uống nên mới khỏe mạnh dù sau này 4, 5 chục tuổi tôi tin mình vẫn khỏe mạnh, chỉ yếu hơn bản thân của năm 20, 30 thôi còn tự tin là không thua gì bọn trẻ 20, hay 30 mà ít vận động

Bị ban rất oan said:

tập thể dục đều đặn và ngủ sớm đi mai fen, tôi từ trẻ đã vận động thể thao và kiêng khem trông ăn uống nên mới khỏe mạnh dù sau này 4, 5 chục tuổi tôi tin mình vẫn khỏe mạnh, chỉ yếu hơn bản thân của năm 20, 30 thôi còn tự tin là không thua gì bọn trẻ 20, hay 30 mà ít vận động

Click to expand...

Tháng 10/2023 bắt đầu tập luyện thêm món chạy bộ, mặc dù đang chơi cầu lông 2 buổi/tuần. Mấy nay HN lạnh nhưng vẫn 6h30 vác đồ đến phòng gym cơ quan chạy máy, xông hơi rồi ăn sáng. Tối cũng ăn ít cơm, có đi thể thao về cũng chỉ hoa quả, rau thịt.
Phải công nhận người khoẻ ra nhiều. Tóp má điền kinh thật, giảm cứng 3,5kg, bụng giảm 5cm. Nhiều ng lâu ko gặp tượg bị sao thấy mặt ko béo căng nữa.


via theNEXTvoz for iPhone

Bị ban rất oan said:

tập thể dục đều đặn và ngủ sớm đi mai fen, tôi từ trẻ đã vận động thể thao và kiêng khem trông ăn uống nên mới khỏe mạnh dù sau này 4, 5 chục tuổi tôi tin mình vẫn khỏe mạnh, chỉ yếu hơn bản thân của năm 20, 30 thôi còn tự tin là không thua gì bọn trẻ 20, hay 30 mà ít vận động

Click to expand...

Tui cũng sống khá healthy mà cũng bị dính,chắc cũng tùy cơ địa mỗi người nữa!

freezer0604 said:

Thế cũng tốt chứ sao, phát hiện đc bệnh sớm đỡ mệt!

Click to expand...

khám tổng quát dùng bảo hiểm đc k fen

unanailscom said:

khám tổng quát dùng bảo hiểm đc k fen

Click to expand...

Hình như là ko thì phải!

Quay tay nhiều cũng hại lắm đó ae :'( Qua vừa quay 2 cái vì buồn buồn xong

fen nào vô bệnh viện thử xem, hồi trước thì toàn mấy ông bà già, giờ quá trời người trẻ dưới 30 mà đã suy thận cmnr, bệnh này xem chừng còn ác hơn k với hiv nữa, mà lại bị lơ đi. Bị một cái xem như án tử ngay trước mắt, trừ khi nhà giàu quá thì thay thận được

o

snowlove2131 said:

Nghĩ cũng hoang mang. Tôi đây tròn 3 năm trước bị bệnh phổi gần chết giờ vẫn còn 1 khối u trong phổi nên tránh hoàn toàn khói thuốc lá dù là chủ động hay thụ động. Tích cực chạy bộ thể dục. Tầm này năm ngoái thì phát hiện ra đau dạ dày kèm hp nên hạn chế tối đa rượu nên đỡ phần nào. Giờ thì phát hiện ra quả viêm đại tràng ruột kích thích nên lại p? Áp dụng chế độ ăn xanh và giảm đạm. Mới 3 chục tuổi mà thể trạng như ông già 70 vậy. Tháng trước khám skhoe thì cái sỏi nhỏ trong thận đã tiêu mất. Chắc do kiêng được rượu bia với nc ngọt.

Click to expand...

Cái Hp là cái khó chịu vãi, bị cái này thì hay viêm họng, nóng ngực , mà cái này dể lây bà cố luôn, ăn chung là dính.

[Bin] said:

Quay tay nhiều cũng hại lắm đó ae :'( Qua vừa quay 2 cái vì buồn buồn xong

Click to expand...

Giờ mà còn cái quan điểm này à ông, trong tất cả cái trên đề cập, cái thức đêm và ăn uống mới là cái nguy hiểm nhất.

Mẹ, giờ đẻ ra lắm món ăn và nước chấm gia vị trời ơi pha trộn tè le, giớ trẻ cứ thấy hợp miện là tống vào mồm điếu quan tâm gì, tôi là tôi ghê nhất mấy cái tương ớt cái thấy đóng can can đíu nhãn mát gì của mấy xe hàng rong, kể cả quán xá.


Còn bảo do qt thì tôi 40t qt từ khi 12t giờ khỏe bình thường, chỉ là xuống sức theo thời gian tuổi tác thôi, cơ mà vẫn ham muốn td bình thường .

Bị ban rất oan said:

tôi cũng thịt, whey, creatin, pre workout, rồi multivitamins, omega 3, glucosamine các thứ đây mà tets chức năng gan, thận, acid uric bình thường hết

quan trọng là lối sống lành mạnh, ngủ đủ 6-8 tiếng, không ngủ trễ ngủ trước 11h, không dùng bia rịu nước ngọt thường xuyên, tôi nghỉ uống nước ngọt có gas tới nay hơn 6 năm rồi, không uống cả cà phê hay trà, rịu bia thì năm 3, 4 lần tiệc lớn thôi lần uống tối đa 2 lon là dừng, tập thể dục 6 ngày/tuần, chế độ ăn hạn chế đường và muối ai ăn với tôi cũng bảo nhạt thếch

Click to expand...

khuyên thật là mấy cái vitamin các thứ trừ khi bác ăn uống quá thiếu chất hãy bổ sung bác ạ, chứ dùng nhiều ko tốt đâu, nhất là vitamin C , dùng quá lâu sẽ tăng khả năng sỏi thận
lên tóp tóp mấy ông bs sỏi thận hay mấy gr fb sỏi thận thì cũng không ít trường hợp nam, nữ dùng quá liều hoặc dùng quá lâu C mà bị sỏi
mấy ông chơi chung có vài ông qua 33,34 cứ nốc vitamin liên tục giờ khám sk công ty siêu âm toàn sỏi (dù chỉ số máu bình thường)
với nếu bác không phải dân chuyên nghiệp thì dùng có chọn lọc thôi, mình thấy bác dùng nhiều thứ quá [whey, creatinine, pre, gluco, omega 3, vitamin] , có thể do bác mới dùng 2-4 năm + trẻ nên thấy vẫn bình thường, chứ càng lớn và không phải vđv chuyên nghiệp kiểm tra thường xuyên thì dùng lâu dài hại lắm

mình thì còn trẻ (27) nên khám ko sao, nhưng thấy mấy ông hay thể thao chung bị, nên có tìm hiểu

Hồi hè vừa rồi còn tự giác đi tập gym 3 buổi 1 tuần, ăn uống điều độ rau xanh các thứ, đi ngủ trc 0h. Mà từ khi xuống tphcm để học đh tới giờ ngủ thì 1 2h sáng, ăn uống thì ít rau, tính đi học võ cho thể dục thể thao mà lười chả muốn đi. Kiểu này có khi bệnh toi

Qua 30 tuổi có 2 điều quan trọng không nên bỏ lỡ: 1 là xét nghiệm máu, nước tiểu đầy đủ chỉ số 6 tháng/lần, 2 là đi khám tổng quát 1 năm/lần
Xét nghiệm máu 18-22 chỉ số các thím có thể đi DIAG là nhanh nhất (khoảng 850k), còn khám tổng quát (soi, chụp, siêu âm, khám utctc...) thì cứ vô bệnh viện mà làm. Mà đã làm thì hẳn gói nâng cao ít nhất 3-5 củ, đừng qua loa mà khám gói cơ bản thì chả khác gì xét nghiệm máu thôi đâu.
Trước 30 mình khỏe như trâu, mà vì tự phụ bản thân quá khỏe (từ nhỏ đến lớn chỉ ăn cá, tôm, tép, nhà nghèo nên ko được ăn thịt đỏ) nên hồi đại học cứ ăn uống vô tội vạ. Trà sữa 1 ngày 1 ly, có ngày 2 ly, thức khuya đến 3h 4h sáng cày game, ăn thì lười nấu, ko biết nấu nên ăn ngoài 90%.
Bước qua tuổi 30 vài tháng, và cũng là lần đầu đi khám tổng quát trong đời thì lòi ra sỏi túi mật, cắt May mắn nhờ ông bà độ hoặc do bóp cái mồm sớm nên mới có sỏi túi mật thôi, còn cái khác CHƯA thấy. Cơ mà cắt mật xong ăn uống chán hẳn, đụng tí là rối loạn tiêu hóa.
Đánh dấu tuổi 30 là tiền bay 1 mớ vì chữa bệnh, và cũng đánh dấu thời điểm chính thức ngồi kiểm điểm sức khỏe bản thân Vậy nên hãy kiểm soát những gì bỏ vào miệng thật kỷ luật nhé các thím.

kubi_pig said:

Qua 30 tuổi có 2 điều quan trọng không nên bỏ lỡ: 1 là xét nghiệm máu, nước tiểu đầy đủ chỉ số 6 tháng/lần, 2 là đi khám tổng quát 1 năm/lần
Xét nghiệm máu 18-22 chỉ số các thím có thể đi DIAG là nhanh nhất (khoảng 850k), còn khám tổng quát (soi, chụp, siêu âm, khám utctc...) thì cứ vô bệnh viện mà làm. Mà đã làm thì hẳn gói nâng cao ít nhất 3-5 củ, đừng qua loa mà khám gói cơ bản thì chả khác gì xét nghiệm máu thôi đâu.
Trước 30 mình khỏe như trâu, mà vì tự phụ bản thân quá khỏe (từ nhỏ đến lớn chỉ ăn cá, tôm, tép, nhà nghèo nên ko được ăn thịt đỏ) nên hồi đại học cứ ăn uống vô tội vạ. Trà sữa 1 ngày 1 ly, có ngày 2 ly, thức khuya đến 3h 4h sáng cày game, ăn thì lười nấu, ko biết nấu nên ăn ngoài 90%.
Bước qua tuổi 30 vài tháng, và cũng là lần đầu đi khám tổng quát trong đời thì lòi ra sỏi túi mật, cắt May mắn nhờ ông bà độ hoặc do bóp cái mồm sớm nên mới có sỏi túi mật thôi, còn cái khác CHƯA thấy. Cơ mà cắt mật xong ăn uống chán hẳn, đụng tí là rối loạn tiêu hóa.
Đánh dấu tuổi 30 là tiền bay 1 mớ vì chữa bệnh, và cũng đánh dấu thời điểm chính thức ngồi kiểm điểm sức khỏe bản thân Vậy nên hãy kiểm soát những gì bỏ vào miệng thật kỷ luật nhé các thím.

Click to expand...

Sỏi túi mật của bác chắc to nhỉ. Chứ em có 9mm

ChipucuVn1 said:

Cho người ta đi khám chứ gì.
Tôi bị nó doạ mới làm quả tổng quát bên DHYD đây

Click to expand...

Tổng quát bên đhyd làm có lâu ko fen? Tôi bị ông bs bên Hoàn Mỹ dọa là em qua y dược khám tổng quát khéo hơn 2 ngày mới xong
Bên đó khám tổng quát có khám dịch vụ ko nhỉ?

SKTthuavicut253 said:

Sỏi túi mật của bác chắc to nhỉ. Chứ em có 9mm

Click to expand...

15mm thím. Bữa mới cắt xong đang nằm đau thấy bà nội, ông bs còn đem cục sỏi vô quơ quơ tòn ten cho coi, to như ngón tay cái Được cái chưa cắt thì men gan hơi cao, cắt mật xong chỉ số men gan đẹp như mơ, bs kêu chắc lúc đó túi mật nó dính vào gan gây viêm nhẹ. Làm hú hồn tưởng ung thư gan thì thấy mợ

kubi_pig said:

Tổng quát bên đhyd làm có lâu ko fen? Tôi bị ông bs bên Hoàn Mỹ dọa là em qua y dược khám tổng quát khéo hơn 2 ngày mới xong
Bên đó khám tổng quát có khám dịch vụ ko nhỉ?

Click to expand...

Bên Hoàn Mỹ ổn không mai fen? Tôi thấy vozer xúi khám Hoàn Mỹ vì giá tiền cũng ngang ngửa ĐHYD mà vắng hơn, với bên đây cũng chuyên xét nghiệm, khám tổng quát.