Để đưa ra được một thông tin có logic chặt chẽ cùng dẫn chứng đầy đủ thì mất rất nhiều thời gian thím ạ. Nên thường ít ai trong đây có thể dành thời gian mà trả lời thím cụ thể được.
Còn về câu hỏi của thím là nofap ảnh hưởng đến dương vật như thế nào. Em research một hồi thì không thấy bài báo khoa học nào nói trực tiếp về việc nofap và ảnh hưởng của nó đến dương vật. Đơn giản nofap nó là một phong trào chống lại thẩm du và porn, hướng tới một lối sống tích cực. Còn cái dương vật bị chi phối bởi nhiều yêu tố, đơn cử như chất và hormone trong cơ thể, như mấy cái thuốc tăng cường sinh lý như sìn sú hay ba kích các kiểu nó giữ cho cương cứng cả tiếng ấy . Các nghiên cứu khoa học đằng sau nó thím có thể tìm hiểu như:
Thẩm du ảnh hưởng như nào tới dương vật, tới cơ thể;Porn có ảnh hưởng thế nào tới nồng độ dopamine; Quan hệ giữa mức độ dopamine trong cơ thể và hành vi tình dục ở nam giới; Các yếu tổ ảnh hưởng tới kích thước của dương vật; hormone giới tính;... và vô số cách bài báo khác.
Có bài ủng hộ nofap, cũng có bài đưa ra những dẫn chứng chống lại việc nofap.
Tựu chung lại thì thím cứ thử nofap để đánh giá, nếu thím cảm thấy thay đổi tích cực thì cứ tiếp tục, không có gì tích cực thì dừng lại. Hoặc thím có thể tự trả lời câu hỏi của mình bằng cách ghé thăm các diễn đàn và đọc phản hồi của một số người tham gia nofap để có câu trả lời.
Xem có ai bị teo chim không, có ai bị thò ra thụt vào hay bất thường,... Đó là một dạng khoa học thực nghiệm, tự mình kiểm chứng, tự mình đưa ra kết luận thông qua việc khảo sát thông tin. Còn để mà mong đợi một bài báo khoa học cụ thể giải đáp được câu trả lời của thím thì nói thẳng là không có đâu. Vì nó rất nhiều yếu tố ảnh hưởng. Mỗi bãi báo chỉ có thể nghiên cứu về một khía cạnh nhỏ thôi. Thím có thể bị chìm trong một bể thông tin nếu cứ muốn tìm câu trả lời đến cùng
Nofap cũng không đơn thuần là việc cai porn, fap,... mà rộng hơn thế. Nó là việc mình chọn từ bỏ sự sung sướng quá dễ dàng để phát triển bản thân, hướng tới những dopamine "chất lượng". Sự chất lượng ở đây hướng tới dopamine từ các hoạt động thể chất và các thành tựu trong cuộc sống (Bất kể lớn hay nhỏ) chứ nó không đến dễ dàng như fap.
. Cơ mà 2x-30 ngày là con số an toàn, chắc chắn ai cũng chuyển trạng thái nếu vượt mốc đó.
Đồng thời để tạo một sân chơi cạnh tranh công bằng giữa các thím, một sân chơi mà giờ mới bắt đầu và nằm bên ngoài chuỗi điểm danh của nhóm.
