No Fap 90 days.
- Thread starter son_cu_do
- Start date
infinity888
Senior Member
ZhunterZ
Senior Member
16.Bảng Vàng NNN tháng 11/2023
Cập nhập: 17h00 Ngày 12/11/2023
Cập nhập ngày thứ 12 của thử thách. Các thím cứ điểm danh trong này, em sẽ cập nhập vào bảng sau.
Thím nào muốn ghi danh vào bảng vàng thử thách thì quote lại em nhé. Em sẽ thêm các thím vào.
STT Tên tài khoản Số ngày NOFAP trong NNN Số ngày đã NOFAP chung Trạng thái 1 @CemTKyAnh Ngày 12 18 Đã cập nhập 2 @Monitari Ngày 12 75 Đã cập nhập 3 @fry pan Ngày 12 51 Đã cập nhập 4 @NgườiĐànÔngĐứcCuốiCùng Ngày 12 66 Đã cập nhập 5 @ZhunterZ Ngày 12 16 Đã cập nhập 6 @tolmiss Ngày 12 29 Đã cập nhập 7 @Xxxphuc Ngày 1 1 Chưa cập nhập 8 @con_zai_thanGio Ngày 1 1 Chưa cập nhập 9 @dark.knight Ngày 12 120 Đã cập nhập 10 @itsover9k Ngày 10 10 Đã cập nhập 11 @minhchauforever Ngày 6 193 Chưa cập nhập 12 @toanrau3390 Ngày 7 7 Chưa cập nhập 13 @dungbiuit Ngày 11 11 Đã cập nhập 14 @eminem_davang Ngày 7 7 Chưa cập nhập 15 @s1mple1210 Ngày 11 11 Đã cập nhập 16 @clannad95kt Ngày 11 11 Đã cập nhập
Hôm qua em mệt quá nên không vào cập nhập thử thách của các thím được, mong các thím lượng thứNay em quay trở lại với các thím rồi đây. À mà em mới mò ra được cái dùng màu sắc chữ để thể hiện nội dụng. Mấy thím thấy ổn thì cho em 1 ưng để em cải thiện nhé.
Chúc các thím vững tay chèo, gần được một nửa thử thách NNN rồi
toanrau3390
Senior Member
Ngày 9 điểm danh nào, nhanh phết đấy
s1mple1210
Senior Member
day 12
nh0xhateu
Senior Member
nọng thì tập mấy bài kiểu chuyển động cằm nhiều, lên ytb search là có, khá ok
mỡ bụng nhiều thì phải tập thể dục kiểu mấy bài cường độ cao ấy, chạy bộ hoặc đánh cầu khá là dễ dể thực hiện. Còn tập gym gập bụng thì dành cho mấy ông kiểu bụng ko nhiều mỡ tập để lên múi thôi
dark.knight
Senior Member
Nọng cũng là mỡ thôi, tập cằm để linh hoạt cổ + tập cho thẳng đầu ko bị chúi, chứ đốt sao được mỡ nọng. Cứ cardio là tiêu hết.
ZhunterZ
Senior Member
Anh chàng Nhật Bản chia sẻ bài tập thể dục 4 phút mỗi ngày giúp anh có được cơ bụng 6 múi chỉ sau 5 tháng
Một thanh niên Nhật Bản và là chủ nhân tài khoản Hiiragi Sensei (Teacher Hiiragi) gần đây đã thu thú sự chú ý của cộng đồng mạng nhờ sự biến đổi đầy ấn tượng về mặt thể chất chỉ với 4 phút tập thể dục cường độ cao mỗi ngày.
genk.vn
dark.knight
Senior Member
Hilo day 121
dark.knight
Senior Member
Coi dự báo thấy cuối tuần xuống 13-14 hả fen. Lạnh sớm nhỉ
fry pan
Senior Member
Lạnh phết, giờ ở quê tôi phải lạnh hơn hn 4 5 độCoi dự báo thấy cuối tuần xuống 13-14 hả fen. Lạnh sớm nhỉ
minhchauforever
Senior Member
Đầu tuần vui vẻ nha anh em!
Hôm nay có 1 vấn đề nhỏ phát sinh trong công việc nhưng đã được giải quyết ổn thỏa. Nếu như trước đây chắc chắn sẽ không được sáng suốt để nhìn ra vấn đề.
Hôm nay có 1 vấn đề nhỏ phát sinh trong công việc nhưng đã được giải quyết ổn thỏa. Nếu như trước đây chắc chắn sẽ không được sáng suốt để nhìn ra vấn đề.
fry pan
Senior Member
Tò mò thôi nhưng fen có vợ, ny, bạn gái ko? Nếu ko có thì tính kỷ luật của fen cao lắm
mutsutakashi
Senior Member
Day 13 + 1
minhchauforever
Senior Member
Mình độc thân fen à
minhchauforever
Senior Member
Mình tệ nhiều thứ lắm, nhưng được cái mình ưa sạch sẽ, thích gọn gàng, lời nói thì nhẹ nhàng, lịch sự, không muốn làm tổn thương người khác dù chỉ là lời nói. Cảm xúc ( chỉ số EQ ) của mình trên trung bình, luôn quan sát và suy nghĩ rất nhiều!
Similar threads
