CemTKyAnh
Member
Trước mình hay chạy bộ buổi chiều muộn, mà dạo này nóng nên lười chạy hẳn ra... Thím có cảm thấy mùa nóng này chạy mệt và mất nước hơn bình thường không?Hello day 36
Thử đi chạy buổi sáng phát nào
No Fap 90 days.
- Người tạo chủ đề son_cu_do
- Ngày bắt đầu
lurislewis
Member
elnino mà sao không nóng. Băng còn tan, lục địa còn chìm mà.
Chuotxinh
Senior Member
Aưn múi mít coi trừng trúng độc đấy thímDay 3, Plan day 7 nếu như từ nay đến ngày 7 ko có múi mít
dark.knight
Member
mất nhiều rất nhiều ấy chứ. trước ở HN hè 35 độ vẫn chạy
mệt chạy về không thiết làm gì nữa, rất uể oải và chỉ muốn ngồi phễnh.
nóng thì chạy khoảng 60% công lực thôi thím. với sắp xếp thời gian để ko bị ảnh hưởng bởi cái mệt sau buổi chạy
mua cái nước điện giải, chạy xong làm 1 gói bù nước + muối.
Anhminhmuonnam
Senior Member
Day 3
fry pan
Senior Member
Mấy fen chạy xa ko, tôi chiều làm về chạy máy chỉ đc khoảng 2 3km, tốc độ khoảng 10km/hmất nhiều rất nhiều ấy chứ. trước ở HN hè 35 độ vẫn chạy
mệt chạy về không thiết làm gì nữa, rất uể oải và chỉ muốn ngồi phễnh.
nóng thì chạy khoảng 60% công lực thôi thím. với sắp xếp thời gian để ko bị ảnh hưởng bởi cái mệt sau buổi chạy
mua cái nước điện giải, chạy xong làm 1 gói bù nước + muối.
dark.knight
Member
Mấy năm trước chạy 6-10km. Hiện tại thì hôm nào thấy khoẻ chạy 5km, chạy muộn thì 3-4km
Thím có máy chạy vậy ok rồi.
Chạy máy có cái lợi là tăng ngưỡng dần dần được, có bài chạy theo đồ thị ko bị chán, và ko bị đau chân
Bù lại chạy ngoài trời được cái thoáng, ko gian thay đổi ko nhàm chán
erudejade
Senior Member
lurislewis
Member
Hay lắm trư. Heo ưng12 days, có tiến bộ,
road to 30 days.
kencu1234
Junior Member
Qua đây xem clip thôi mấy fen. Fen nào có ý nghĩ bỏ cuộc thì ib mình cho số Trần Hà Linh
https://voz.vn/t/cu-tat-vao-mat-hoi-30days-90days-no-fap.787747/
https://voz.vn/t/cu-tat-vao-mat-hoi-30days-90days-no-fap.787747/
minhchauforever
Senior Member
Môi trường có thể nói là vấn đề đầu tiên cần thay đổi trong quá trình kiểm soát ái dục. Vì sao thời nay, con người dễ lụy mị đau khổ trong tình cảm, dễ hành dâm hơn ngày xưa? Chỉ vì môi trường thời nay chúng ta quá dễ tiếp xúc với các nguồn văn hóa đồi trụy, chúng ta nghe quá nhiều nhạc tình ca lụy mị, chỉ cần lướt trên các website cũng đã dễ dàng nhìn thấy các đoạn quảng cáo và hình ảnh gợi cảm...
Có thể chúng ta chưa đủ sức thay đổi môi trường. Thì phải tạm thời né tránh môi trường đó. Ví như chúng ta phải hạn chế đăng nhập vào các web đen dùng các phần mềm chặn web đen cũng như hạn chế nghe nhạc tình ca lụy mị da diết vì những ngôn từ ái tình đó sẽ in vào tiềm thức của chúng ta khiến chúng ta cứ da diết nhớ nhung mong mỏi yêu đương hoài y như từng lời bài hát vậy. Rồi trong giao tiếp phải tuyệt đối tránh chửi thề dung tục vì hầu như mọi câu chửi bậy đều có liên quan đến bộ phận sinh dục. Càng chửi thì chúng ta càng dễ bị động dục.
Có thể chúng ta chưa đủ sức thay đổi môi trường. Thì phải tạm thời né tránh môi trường đó. Ví như chúng ta phải hạn chế đăng nhập vào các web đen dùng các phần mềm chặn web đen cũng như hạn chế nghe nhạc tình ca lụy mị da diết vì những ngôn từ ái tình đó sẽ in vào tiềm thức của chúng ta khiến chúng ta cứ da diết nhớ nhung mong mỏi yêu đương hoài y như từng lời bài hát vậy. Rồi trong giao tiếp phải tuyệt đối tránh chửi thề dung tục vì hầu như mọi câu chửi bậy đều có liên quan đến bộ phận sinh dục. Càng chửi thì chúng ta càng dễ bị động dục.
lurislewis
Member
Day 5
Chuotxinh
Senior Member
Anh mật thư cho tôi nhé, tôi đang cần tư liệuQua đây xem clip thôi mấy fen. Fen nào có ý nghĩ bỏ cuộc thì ib mình cho số Trần Hà Linh
https://voz.vn/t/cu-tat-vao-mat-hoi-30days-90days-no-fap.787747/
fry pan
Senior Member
Day 55
Internet Explorer Beta
Senior Member
nhờ thread này mà nhà phát triển app được kha khá user, có thể mấy thread như này do seeder app lập ra cũng nên
Internet Explorer Beta
Senior Member
tối muốn ngủ sớm thì nghe mr.x 8, mrs ruby, ngẫm radio, cd team đảm bảo ngủ lúc nào ko hay
dark.knight
Member
Hello day 37
Chạy bộ buổi sáng hay phết. Tỉnh táo cho ngày mới. Tối ưu hoá thời gian, vì sáng dậy sớm đang ko biết làm gì. chạy cuối ngày rất mệt và chạy xong thì oải
Trước đây fap + thiếu ngủ. Sáng có dậy cũng chịu ko làm được như vậy
Chạy bộ buổi sáng hay phết. Tỉnh táo cho ngày mới. Tối ưu hoá thời gian, vì sáng dậy sớm đang ko biết làm gì. chạy cuối ngày rất mệt và chạy xong thì oải
Trước đây fap + thiếu ngủ. Sáng có dậy cũng chịu ko làm được như vậy
lurislewis
Member
Day 6. Cũng do người Draco mà nhiều "nhân họa" phát sinh.
Chủ đề tương tự
