
Ngày 26, đang muốn giảm mỡ bụng với bớt nọng có bài gì mỗi tối ko ae?
Mình vẫn luôn theo dõi màBảng Vàng NNN tháng 11/2023
Cập nhập: 23h10 Ngày 09/11/2023
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Cập nhập ngày thứ 9 của thử thách. Các thím cứ điểm danh trong này, em sẽ cập nhập vào bảng sau.
Thím nào muốn ghi danh vào bảng vàng thử thách thì quote lại em nhé. Em sẽ thêm các thím vào.
Rất đang mừng khi số lượng các thím điểm danh hàng ngày trong đây khá cao
STT Tên tài khoản Số ngày NOFAP trong NNN Số ngày đã NOFAP chung Trạng thái 1 @CemTKyAnh Ngày 9 15 Đã cập nhập 2 @Monitari Ngày 9 72 Đã cập nhập 3 @fry pan Ngày 9 48 Đã cập nhập 4 @NgườiĐànÔngĐứcCuốiCùng Ngày 9 63 Đã cập nhập 5 @ZhunterZ Ngày 9 13 Đã cập nhập 6 @tolmiss Ngày 9 26 Đã cập nhập 7 @Xxxphuc Ngày 1 1 Chưa cập nhập 8 @con_zai_thanGio Ngày 1 1 Chưa cập nhập 9 @dark.knight Ngày 9 117 Đã cập nhập 10 @itsover9k Ngày 8 8 Đã cập nhập 11 @minhchauforever Ngày 6 193 Chưa cập nhập 12 @toanrau3390 Ngày 3 3 Chưa cập nhập 13 @dungbiuit Ngày 9 9 Đã cập nhập 14 @eminem_davang Ngày 7 7 Chưa cập nhập 15 @s1mple1210 Ngày 9 9 Đã cập nhập 16 @clannad95kt Ngày 9 9 Đã cập nhập
Ngày mai là tròn mười ngày rồi, ai đang đọc bảng vàng này thì ưng một cái cho có khí thế đi ạĐể em biết mấy thím còn quan tâm đến thử thách của nhóm
![]()

Ngày thứ 7 điểm danh nào. Vậy là được 1 tuần rồi. Cố gắng thử thách 90 ngày vào khuôn khổ nàoNgày thứ 5 điểm danh. đầu óc cũng đỡ bấn loạn hơn so với mấy ngày đầu. Nhưng mình toàn mở phim con heo nên rồi thi thoảng ngó qua xem 1 tí. thế có ổn ko nhỉ
cảm nhận sao fenNgày 27, lẹ vãi mới đây gần 1 tháng rồi. Như cái chớp mắt


cảm nhận sao fen![]()
mới 1/3 chặngCó thấy sự thay đổi về thiên hướng giới tính không bạn hỏi nghiêm túc.3 tuần đầu thấy bình thường trym như bị liệt.
Tới tuần 4 hơi thèm thèm lại cơ mà dặn lòng phải kỉ luật, ý chí sắt đá.
Về cơ thể:
- Thấy mỗi sáng dậy khoẻ hơn nhiều, ko lờ đờ uể oải thiếu sức sống.
- Người săn chắc hơn (có hít đất nhẹ vài chục cái mỗi ngày, lúc trước 10 cái hít cũng ko đc), đi bộ ~3km mỗi tối
- Ý chí cao tự học Tiếng Anh hơn 40 ngày liên tục (lúc trước bỏ hoài)
- Da dẻ đẹp hơn hẳn ko còn bị khô hơn, ít bong tróc hơn.
- Tóc ít rụng hơn
- Không còn cảm giác zombie khi gặp người khác.
- Tinh thần thì ko còn nghĩ tới porn nữa (tưởng tượng cũng không)
Không bro, vẫn thích gái thôi.Có thấy sự thay đổi về thiên hướng giới tính không bạn hỏi nghiêm túc.
Song tính luôn ấy ,thích cả trai cả gái nếu không tỉnh táo bỏ bê tiếp xúc với phụ nữ mà hay chơi với con trai dẫn đến mất cân bằng tiếp xúc trai gái lúc đấy chuyển từ song tính sang đồng tínhKhông bro, vẫn thích gái thôi.





| STT | Tên tài khoản | Số ngày NOFAP trong NNN | Số ngày đã NOFAP chung | Trạng thái |
| 1 | @CemTKyAnh | Ngày 10 | 16 | Đã cập nhập |
| 2 | @Monitari | Ngày 10 | 73 | Đã cập nhập |
| 3 | @fry pan | Ngày 10 | 49 | Đã cập nhập |
| 4 | @NgườiĐànÔngĐứcCuốiCùng | Ngày 10 | 64 | Đã cập nhập |
| 5 | @ZhunterZ | Ngày 10 | 14 | Đã cập nhập |
| 6 | @tolmiss | Ngày 10 | 27 | Đã cập nhập |
| 7 | @Xxxphuc | Ngày 1 | 1 | Chưa cập nhập |
| 8 | @con_zai_thanGio | Ngày 1 | 1 | Chưa cập nhập |
| 9 | @dark.knight | Ngày 10 | 118 | Đã cập nhập |
| 10 | @itsover9k | Ngày 8 | 7 | Chưa cập nhập |
| 11 | @minhchauforever | Ngày 6 | 193 | Chưa cập nhập |
| 12 | @toanrau3390 | Ngày 7 | 7 | Đã cập nhập |
| 13 | @dungbiuit | Ngày 10 | 9 | Chưa cập nhập |
| 14 | @eminem_davang | Ngày 7 | 7 | Chưa cập nhập |
| 15 | @s1mple1210 | Ngày 10 | 10 | Đã cập nhập |
| 16 | @clannad95kt | Ngày 9 | 9 | Chưa cập nhập |


